家事や仕事が一段落した瞬間に、どっと来る疲れ
洗濯物をたたみ終えた瞬間や、仕事のメールを送り終えた直後。ほっとひと息ついたところで、急に肩や腰、脚の重さがまとめてやってくることはありませんか？
やることに追われている間は、意外と気づかないもの。手が動いている間は疲れより先に「やらなきゃ」が勝ってしまい、ふと立ち止まったタイミングで、身体の方が先に音を上げます。そんな順番で疲れがやってくる方は少なくありません。
「あ、今日もこんなに固まってたんだ」——そんな小さな驚きも、一段落したときならではの発見です。
「疲れてる」と気づくタイミングは、後回しになりがち
仕事に家事に子育て、毎日やることは尽きません。自分の身体のことは、優先順位のいちばん最後に回ってしまいがちです。予定を詰め込んでいるうちに、いつのまにか「疲れているかどうか」を確認する時間そのものがなくなっていた、ということも起こります。
この状態が続くとどうなるでしょうか？ 気づいたタイミングではすでに肩や腰がガチガチ、ということも珍しくありません。忙しさそのものは悪いことではありませんが、自分の身体を後回しにする癖だけは、少し見直してみたいところです。
おうちでできる、全身をゆるめるセルフケア
本格的なケアの前に、まずは自宅でできる簡単な方法をご紹介します。
- 両手を天井に向けて伸ばし、そのまま体を左右にゆっくり倒す（肩まわり・脇腹のストレッチ）
- 椅子に座ったまま、片脚ずつ膝を抱えて胸に近づける（腰・お尻まわりのケア）
- 深呼吸を3回、吐く時間を吸う時間より長めにとる（自律神経を落ち着けるサポート）
どれも1〜2分あれば十分。ただ、セルフケアだけでは届きにくい深い部分の疲れがあるのも事実です。無理をせず、プロの手を借りるのも一つの方法ではないでしょうか？
RERAC長町店のご紹介
RERAC長町店は、全室完全個室でご案内。暖色照明とお香の香り、落ち着いたBGMに包まれた空間で、着替えも完備しておりますので手ぶらでお越しいただけます。
全身の疲れには、部位を絞らず流れごと整えるボディケアはいかがでしょうか？
初回限定
- ボディケア60分：¥3,900
- ミックスケア90分：¥5,500
通常メニュー（税込・会員様価格あり）
- ボディケア60分：通常¥5,830／R会員様¥5,300／G会員様¥4,700
- ボディケア90分：通常¥8,580／R会員様¥7,800／G会員様¥6,900
「今日はしっかりめに」という日も、「まずは短めに試してみたい」という日も、時間を選んでご利用いただけます。
ご来店・アクセスのご案内
お車でのご来店も安心です。店舗前には3台分の駐車スペースがございます。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますと助かります。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
営業時間は平日・祝日11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）、土日10:00〜22:00（最終受付21:00）。住所は宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F、電話は022-399-8909です。
一段落したその日のうちに、身体の重さも一緒に手放していきませんか？
