こんにちは、RERAC長町店です。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
長く座ったあとは、すぐに歩き出さずゆっくりと
仕事や移動などで座る時間が長くなった日は、立ち上がったときにお尻や股関節まわりが動かしにくく感じるかもしれません。
そんなときは急いで歩き始めず、立ち上がる前から少しずつ身体を動かしていきます。
大きく伸ばそうとする必要はありません。
まず両足を床につけて姿勢を整え、小さな動きから始めてみてください。
立ち上がる前に、お尻まわりを少し動かす
椅子に浅めに座り、両足を床につけます。
その姿勢から、上半身を大きく振らずに骨盤をゆっくり前後へ動かしてみましょう。
数回動かしたら、両足を床につけたままゆっくり立ち上がります。
立った直後はその場で姿勢を整え、お尻や股関節まわりの様子を確かめてから最初の一歩へ進みます。
セルフケアだけでは物足りないと感じたら
座って過ごす時間が続き、自分で動かすだけでは物足りないと感じる日は、RERAC長町店のボディケアもご利用ください。
店内には完全個室を5室ご用意しています。
着替えもございますので、仕事帰りや外出の途中でも服装を気にせずお越しいただけます。
初めての方には初回限定価格をご用意しています
初めてRERAC長町店をご利用になる方は、次の初回限定価格をご確認ください。
- ボディケア60分 3,900円（税込）
- ミックスケア90分 5,500円（税込）
- 女性限定リンパケア90分 7,300円（税込）
- 女性限定リンパケア120分 9,500円（税込）
その日の予定や、ゆっくり過ごしたい時間に合わせてコースをお選びください。
アクセスと駐車場のご案内
所在地：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
平日・祝日：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
土日：10:00〜22:00（最終受付21:00）
駐車場は店舗前に3台分ございます。
店舗前は両端から順に詰めて駐車し、中央を空けていただくようお願いいたします。
地下駐車場をご利用の際は、軽自動車専用の6番へお停めください。
