朝、顔を洗ったり歯を磨いたりしているときに、腰が重く感じることはありませんか？ 長町で腰まわりのケアをお探しの方の中にも、長時間の作業ではなく、こうした短い前かがみで気になるという方はいらっしゃいます。
洗面台の前では、上半身を少し前へ倒した姿勢を続けやすくなります。時間にすれば数分でも、毎朝繰り返す動きだからこそ、身体の使い方を見直すきっかけにしてみましょう。まずは「どんな姿勢で支度しているか」を一度思い出してみてください。
まずは、洗面台との距離を少し見直す
ご自宅では、まず洗面台との距離を見直してみてください。足元を一歩近づけ、腰だけを折るのではなく、膝も少し使いながら上半身を前へ傾けてみてください。
顔を洗うときは、片手を洗面台の縁に軽く添えるだけでも姿勢を支えやすくなります。歯磨きの数分間も同じ姿勢で固めず、途中で一度身体を起こして立ち直すと、前かがみが続く時間を区切れます。
小さな工夫をしても腰まわりの重さが気になるときは、セルフケアだけで抱え込まず、身体全体をゆっくり休ませる時間も選択肢に入れてみましょう。
数分だけなのに気になるのは、朝だから？
朝の支度は、顔を洗う、歯を磨く、着替える、荷物を持つといった動きが続きます。ひとつひとつは短くても、立つ・かがむ・ひねるを繰り返す時間です。
洗面台だけを原因と決めつけず、朝の支度全体でどの姿勢が続いているかにも目を向けてみてください。腰だけでなく、お尻や脚まわりまで動かしにくさを感じる日は、身体全体を一度大きく伸ばしてから動き始めてみましょう。
腰だけに意識を集めすぎないことも大切です
前かがみになるときは、腰だけが動いているわけではありません。股関節や膝、足元の位置も姿勢の取りやすさに関わります。
RERAC長町店では、腰が気になる場合でも、腰だけを一部分として見るのではなく、お身体の様子を確認しながら周辺も含めて施術を組み立てます。強さも一律には決めません。受けていて力が入り続けない範囲を大切にしております。
施術室はすべて完全個室。暖色系の照明、お香、落ち着いたBGMの中でお過ごしいただけます。お着替えもご用意しておりますので、服装を気にせずお越しください。
朝の支度で感じた腰の重さを、そのまま一日の終わりまで持ち越したくないときは、予定に合わせてご利用ください。
はじめての方にご利用いただけるコース
初めてRERAC長町店をご利用になる方には、以下の初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900（税込）
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500（税込）
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300（税込）
- 【初回限定】女性限定リンパ 120分 ¥9,500（税込）
2回目以降のボディケア60分は、通常 ¥5,830／R会員様 ¥5,300／G会員様 ¥4,700（いずれも税込）です。腰まわりだけでなく全身を受けたいときも、コース選びの候補にしてみてください。
RERAC長町店へのアクセス
RERAC長町店は、仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1Fにございます。営業時間は、平日・祝日11:00〜22:00、土日10:00〜22:00。最終受付は21:00となっております。
お車でお越しの方へ
当店の駐車場は店舗前に3台分ございます。ご利用の際は両端から詰めて駐車していただき、中央はお空けいただけますと幸いです。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となっております。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
朝の何気ない動きで気づいた腰の重さを、お身体を見直すきっかけにしてみてください。ご予約方法に迷う場合は、お電話でもご案内しております。
