こんにちは、RERAC長町店です。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
夜、やることがひと通り終わってからも、ついスマホを見続けてしまうことはないでしょうか？
「少しだけ」のつもりが、気づけば思ったより時間が経っていた。そんな夜は、眠る前の過ごし方に小さな区切りを入れてみるのもひとつです。
眠る前も明るい部屋で過ごしていませんか？
日中と同じ明るさのまま過ごしていると、一日の終わりがどこなのか分かりにくくなることがあります。
夜になったら、部屋全体を急に暗くする必要はありません。寝る少し前だけ照明を一段落として、いつもより静かな明るさで過ごしてみる。まずはそのくらいから始めてみてはいかがでしょうか？
画面から離れる時間もつくってみる
照明を少し落としたら、そのタイミングでスマホやパソコンの画面から離れてみるのもいいですね。
立ち上がって軽く伸びをしたり、温かい飲み物をゆっくり飲んだり。夜の終わりに何かを増やすより、普段続けていることをひとつ減らすくらいの方が取り入れやすいでしょう。
自分だけでは切り替えにくい夜には
一日を過ごしたあと、「今日は少しゆっくりしたいな」と感じる夜もありますよね。
そんなときは、いつもの場所から少し離れて身体を休める時間をつくる方法もあります。暖色の照明と落ち着いたBGMの店内で、着替えもご用意しています。少しゆっくりしたい夜に、こんな場所が近くにあると思い出してもらえたらどうでしょうか？
初めての方へ
RERAC長町店を初めてご利用になる方には、初回限定コースをご用意しています。
- ボディケア60分：3,900円
- ミックスケア90分：5,500円
- 女性限定リンパ90分：7,300円
- 女性限定リンパ120分：9,500円
RERAC長町店の店舗情報
RERAC長町店は、宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1Fにあります。
営業時間は、平日・祝日11:00〜22:00、土日10:00〜22:00。最終受付は21:00です。
店内は完全個室5室。暖色照明と落ち着いたBGMの空間で、施術用のお着替えもご用意しています。
駐車場は店舗前に3台分。両端から順に詰め、中央を空けてご利用ください。地下駐車場6番にも1台分あり、こちらは軽自動車専用です。
