こんにちは、RERAC長町店です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
休日だから少しゆっくり寝ようと思って、朝はいつもより遅め。午後にも少し昼寝をしたら、今度は夜になってもなかなか眠くならない。
日曜日の夜に「明日は仕事なのに」と時計が気になってしまうと、余計に落ち着かなく感じることもありますよね。
昼寝をした日は、夜の眠気がいつもと違うことも
休日に長く眠ったり、午後にしっかり昼寝をしたりした日は、普段と同じ時間になっても眠気が来にくく感じることがあります。
だからといって、早く眠ろうとして布団の中で頑張り続ける必要はありません。眠れないことばかり意識するより、まずは身体を休息モードへ切り替える時間をつくってみましょう。
寝る前にできる小さな切り替え
照明を少し落として、椅子やベッドに楽な姿勢で座ります。肩をすくめるようにゆっくり持ち上げ、息を吐きながらストンと力を抜いてみてください。
これを2〜3回ほど繰り返したら、首や肩を大きく動かそうとせず、そのままゆっくり呼吸します。眠ろうと頑張るのではなく、「今日はここから休む時間」と区切りをつけるくらいで十分です。
ご自身で休む時間をつくっても頭や首肩の疲れが残る日は、リラクゼーションの時間を取り入れる方法もあります。
頭だけでなく、首や肩まで休ませたい日に
「眠りたいのに頭が休まらない」と感じる夜は、頭だけでなく首や肩にも力が入り続けていることがあります。
RERAC長町店では、その日の状態を見ながらボディケアやミックスケアをご案内します。頭まわりも一緒に受けたい場合は、ボディケアとヘッドを組み合わせられるミックスケアもお選びいただけます。
強さは一律ではなく、ご来店時のお身体の状態やお好みを確認しながら進めていきます。
初めてRERAC長町店をご利用の方へ
ボディケア60分 3,900円（税込）
ミックスケア90分 5,500円（税込）
女性限定リンパ90分 7,300円（税込）
女性限定リンパ120分 9,500円（税込）
「どのコースを選べばいいかわからない」という場合も、ご来店時にその日の状態を伺いながら進めます。
長町・長町南で、ゆっくり過ごせる場所をお探しの方へ
明日からまた一週間が始まる日曜の夜。無理に眠ろうとする前に、まずは身体を休ませる時間をつくってみてください。
仙台市太白区・長町周辺で、頭の重さや首肩の疲れをゆっくりケアしたいときは、RERAC長町店も選択肢のひとつとしてご利用ください。
アクセス
RERAC長町店について
全室完全個室、暖色照明、お香の香り、落ち着いたBGM、着替え完備（手ぶら来店可）のリラクゼーションサロンです。
店舗名：RERAC長町店（リラック長町店）
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
営業時間（土日）：10:00〜22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
お車でのご来店も安心です。店舗前に3台分の駐車スペースがございますので、両端から詰めて駐車し、中央を空けてご利用ください。地下駐車場は6番をご利用いただけますが、軽自動車専用1台となります。
日曜の夜、明日のために何かを頑張るのではなく、今日はゆっくり休む時間をつくってみませんか？
