こんにちは、RERAC長町店です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。日々のちょっとした身体の気づきに、このブログを役立てていただけたら嬉しく思います。

休みの日はゆっくりしていたはずなのに、立ち上がったときに腰が重い。

そんな日は、姿勢そのものだけでなく「今日はどのくらい身体を動かしただろう」と振り返ってみるのも一つの手です。

仕事の日は通勤や移動、立ったり座ったりする動きがありますが、休日は家で過ごす時間が増えることで、いつの間にか姿勢を変える回数そのものが少なくなることがあります。

休んでいるのに、身体を動かすきっかけは減っている

休日は身体を休ませる大切な時間です。

一方で、ソファや椅子で過ごす時間が長くなると、腰やお尻まわりを動かす機会も少なくなりやすくなります。

強い負担をかけた覚えがなくても、同じ姿勢の時間が続いたあとに腰まわりの張りや重さを感じることはあります。

「運動する」より、姿勢を変える回数を少し増やす

休日のセルフケアは、特別な運動を始めなくても構いません。

飲み物を取りに立ったときに少し歩く、窓を開けるついでに背すじを伸ばす、座る場所を変える。そんな小さな動きでも、同じ姿勢が続く時間を区切るきっかけになります。

腰まわりを動かすときは、反動をつけず、痛みが出る動きは避けながら行ってみてください。

休日に腰の重さが気になったときは、セルフケアだけで済ませず、お身体をゆっくり休める選択肢もあります。

セルフケアだけでは物足りない方はこちらから

腰だけに決めつけず、その日の身体を見ながら

RERAC長町店では、ボディケアで腰まわりを含めたお身体を施術しています。

ご来店時には、その日の状態や気になるところを伺いながら、強さも一律ではなく調整していきます。「腰が気になるけれど、どのコースを選べばいいか分からない」という場合も、ご来店時にお聞かせください。

全室完全個室で、暖色照明、お香の香り、落ち着いたBGMの中でお過ごしいただけます。着替えも完備しているため、普段着のままご来店いただけます。

休日の身体をゆっくり休めたいときは、こちらからご予約いただけます。

ご予約はこちらから

初めての方へ

RERAC長町店 店舗情報

RERAC長町店（リラック長町店）
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
営業時間（土日）：10:00〜22:00（最終受付21:00）

駐車場のご案内

当店の駐車場は店舗前に3台分ございます。ご利用の際は両端から詰めて駐車していただき、中央はお空けいただけますと幸いです。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となっております。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。

アクセス

Googleマップで場所を確認する

8月14日(金)は11:00〜22:00（最終受付21:00）で営業しています。腰まわりの重さが気になるときは、その日の状態をお聞かせください。

お電話でのご予約・お問い合わせはこちらから。

TEL 022-399-8909 に電話する

オンラインからは空き状況を確認しながらご予約いただけます。

オンラインで予約する（無料）