長町・仙台で金曜日の肩こりが気になる方へ｜デスクワーク後の肩・首をボディケア

こんにちは、RERAC長町店です。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

金曜日の夕方。仕事や家事がひと区切りついたとき、ふと自分の姿勢を見て「朝より肩が前に出ているかも」と感じることはありませんか。

一日の終わりだけでなく、一週間の終盤でもある金曜日。パソコンやスマートフォンを見る時間、座っている時間が続いたあとには、肩や首まわりが重く感じられることがあります。

朝は気にならなかった肩が、夕方になると気になる

デスクワークなどで同じ姿勢が続いていると、時間とともに頭や肩の位置が少しずつ前へ移っていることがあります。

作業中は目の前のことに集中しているため気づかなくても、席を立ったときや仕事が終わった瞬間に、肩や首まわりの疲れを意識することもあります。

特に金曜日は、一日だけを見るのではなく「今週も同じ姿勢で過ごす時間が長かったな」と振り返ってみるのも、お身体の状態に気づくきっかけになります。

まずは背もたれから少し身体を起こし、両肩をゆっくり後ろへ回してみましょう。

大きく動かそうとせず、肩を上げる→後ろへ回す→力を抜いて下ろす、という流れを数回繰り返します。そのあと腕を身体の横へ戻し、楽な呼吸を続けてみてください。

勢いをつける必要はありません。仕事の合間や帰宅前などに、一度肩の位置を意識してみるだけでも、自分のお身体を振り返る時間になります。

自分で動かしてみても肩や首まわりの疲れが気になるときは、誰かに身体を預けてゆっくり過ごすという選択肢もあります。

RERAC長町店では、その日の状態を伺いながら、肩・首だけに決めつけず、お身体全体の様子を見ながら施術を組み立てていきます。

長町・長町南・太白区周辺でマッサージを検索していて、リラクゼーションとして身体をほぐしたい方にも、ボディケアをご用意しています。

初回限定メニュー（税込）

肩・首を中心にゆっくり受けたい場合はボディケア、肩まわりに加えて頭の重さも気になる場合は、ヘッドを組み合わせられるミックスケアもお選びいただけます。

RERAC長町店は、すべてのお部屋が完全個室です。

暖色系の照明、お香の香り、落ち着いたBGMの流れる店内で、周りを気にせずゆっくりお過ごしいただけます。お着替えもご用意していますので、仕事帰りのご来店でもご利用いただけます。

施術の強さも一律ではありません。その日の状態を見ながら、ご希望も伺って調整していきます。

RERAC長町店
〒982-0023
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
TEL：022-399-8909
営業時間：平日 11:00〜22:00／土日 10:00〜22:00

店舗前に3台分の駐車スペースがございます。

店舗前をご利用の際は、両端から詰めて駐車していただき、中央を空けていただけますようお願いいたします。

地下駐車場6番もご利用いただけますが、こちらは軽自動車専用です。

場所が分からない場合は、お電話でご案内いたします。

一週間を振り返ったとき、「そういえば肩や首が気になるな」と感じたら、その日の状態を一度見直す時間をつくってみてください。