こんにちは、RERAC長町店です。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
金曜日は、仕事や家事がひと区切りしたあとで、背中の重さが気になることはありませんか？
忙しい間は自分の身体まで意識を向けにくく、帰宅して座ったときや家事を終えたあとに、背中の疲れを改めて感じやすくなります。
週末前まで無理を重ねず、まずは身体を休ませる時間を取ってみてください。
ひと区切りしたあとに背中が重く感じたら
パソコン作業や立ち仕事、家事などが続いた日は、同じ姿勢が長くなったり、肩や背中に力が入りやすくなったりします。
帰宅後に背中の重さが気になったときは、無理に姿勢を正したり、大きく身体を動かしたりせず、椅子やソファの背もたれに身体を預けて数分休んでみてください。
肩を一度持ち上げてゆっくり下ろし、腕も楽な位置へ戻します。まずは身体の力を抜くことから始めてみてください。
金曜日の夜は休む時間を先に取る
疲れているときほど、「ストレッチをしたほうがいい」「少し運動したほうがいい」と考えて、休む前にやることを増やしてしまいがちです。
背中の重さが気になる日は、スマートフォンやパソコンから少し離れ、楽な姿勢で過ごす時間を先に取ってみてください。疲れている日にまで予定を増やさず、身体を休ませることを優先します。
週末に予定が入っている方も、金曜日の夜に少し余裕をつくっておくと、翌日の予定にも向き合いやすくなります。
休んでも背中の重さが気になるときは
家で休んでも背中の重さが気になるときは、ボディケアやミックスケアでゆっくり身体を休ませてみてください。
RERAC長町店では、その日の状態や気になる場所をうかがいながら施術を進めています。
週末前に疲れを感じている方は、ご予定やその日の状態に合わせて無理のないコースをお選びください。
初めてご利用の方へ
初回限定価格（税込）
ボディケア60分
3,900円
ミックスケア90分
5,500円
女性限定リンパ90分
7,300円
女性限定リンパ120分
9,500円
初めての方にも、ご予定やその日の気分に合わせてコースを選んでいただけます。
RERAC長町店 店舗情報
RERAC長町店（リラック長町店）
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
TEL
022-399-8909
営業時間
平日・祝日
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（最終受付21:00）
土日
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（最終受付21:00）
定休日
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店内
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軽自動車専用1台
