長町・長町南・太白区エリアで、デスクワークが続いた日に
「首や肩が重い」「夕方になるとつらい」
そんな感覚はありませんか。
近くでマッサージを探している方も、まずはご自身でできることから試してみてください。
■ 今日からできるセルフケア（1分）
- 椅子に座り、肩をすくめて3秒キープ→ストンと落とすのを5回
- あごを軽く引き、首の後ろを長くする意識で10秒
- 手のひらをこすって温め、首すじに当てて深呼吸を3回
セルフケアをしても、首・肩の重さが抜けにくい日もあります。
そういうときは無理に我慢せず、私たちにお任せください。
RERAC長町店では、ボディケア（リラクゼーション）で全身のバランスを見ながら整えていきます。
ご都合が合えば、このタイミングで空き状況を確認してみてください。
▶ 電話で予約する（022-399-8909）
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）
■ おすすめコース（迷ったらこの2つ）
| コース | 時間 | 通常（税込） | R会員様（税込） | G会員様（税込） |
|---|---|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| ミックスケア | 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
ミックスケアは、ボディケアにヘッドケアを組み合わせ、首から頭までまとめて整えたい方におすすめです。
■ 初回限定
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア（女性限定） | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア（女性限定） | 120分 | 9,500円 |
■ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
■ 店内の雰囲気
完全個室／明るすぎない暖色照明／ほのかなお香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備（手ぶら来店OK）
■ 駐車場
店舗前3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
■ 地図
「朝起きた瞬間から腰が重い」
「座りっぱなしで脚がむくむ感じがする」
まずは、日常で溜まりやすい負担を軽くしていきましょう。
足首は“脚のポンプ”のスイッチです。ゆっくり大きく回します。
2）ふくらはぎを下から上へなでる（30秒）
クリームがなくてもOKです。さする程度の圧で、下から上へ。
3）腰は押さずに温める（3分）
腰のつらさがある日は、押すより温めるほうがラクに感じやすいです。ホットタオルがおすすめです。
・全身を整えたい方：ボディケア60分
・腰から脚までしっかり：ミックスケア90分（腰・脚の疲れにはフットの組み合わせが人気）
長町・長町南・太白区周辺で、リラクゼーションやボディケアのお店を探している方、無理しない整え方も選べます。
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）
● 明るすぎない暖色の照明で落ち着ける空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやアジアンリゾート系のBGM。
● お着替え完備のため、手ぶら来店も可能です。
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
▶ 地図を見る（Googleマップ）
長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しでしたら、任せてください。
「首が詰まった感じがして、頭まで重い」
「肩が上がっていて、仕事中ずっと力が抜けない」
つい頑張りすぎてしまう方ほど、体は正直です。
今日は首・肩をゆるめて、呼吸が通る感覚を取り戻すためのポイントをまとめます。
1）鎖骨の下をなでる（30秒）
指の腹で、鎖骨の下を内側から外側へゆっくりなでます。強く押さず、皮膚を動かすくらいでOKです。
2）肩をすくめてストン（5回）
息を吸いながら肩をすくめ、吐きながらストンと落とします。肩の力を抜く練習になります。
3）首の付け根を温める（3分）
ホットタオルやカイロで、首の後ろを温めます。目の疲れがある日にもおすすめです。
・まずは全体を整えたい方：ボディケア60分
・肩・首・頭まわりをしっかり：ミックスケア90分（肩・首の疲れにはヘッドの組み合わせが人気）
長町・長町南・太白区周辺で、リラクゼーションやボディケアのお店を探している方は、無理せず“ゆるめる”選択もしてあげてくださいね。
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）
● 明るすぎない暖色の照明で落ち着ける空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやアジアンリゾート系のBGM。
● お着替え完備のため、手ぶら来店も可能です。
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
▶ 地図を見る（Googleマップ）
長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しの方、任せてください。
🌬 ご自宅でできるリセット呼吸
- 肩を上げないようにしながら、ゆっくり深呼吸を3回
- イスやベッドに座ったまま、全身の力を10秒ふっと抜いてみる
💆♂️ 週の始まりにおすすめのコース
- まずはお試しに：ボディケア60分（初回 3,900円）
- 全身をしっかり整えたい方に：ミックスケア90分（初回 5,500円）
💎 初回限定料金
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア | 120分 | 9,500円 |
🪷 ボディケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 20分 | 2,090円 | 1,900円 | 1,700円 |
| 40分 | 3,960円 | 3,600円 | 3,200円 |
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,580円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 120分 | 11,330円 | 10,400円 | 9,100円 |
🌿 ミックスケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 130分 | 12,430円 | 11,400円 | 9,900円 |
| 180分 | 17,050円 | 15,600円 | 13,000円 |
✨ 店舗情報
店名：RERAC長町店 住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F 営業時間：平日11:00〜22:00／土日10:00〜22:00（最終受付21:00） アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（仙台市太白区・長町エリア）🌼 店内の雰囲気
● 完全個室で、周囲を気にせずおくつろぎいただけます。 ● 暖色系のやわらかな照明で、目にも身体にもやさしい空間です。 ● ほのかなお香の香りと、落ち着いたBGMでリラックスしやすい環境です。 ● お着替えもご用意しているので、お仕事帰りやお出かけのついででも安心です。🚗 駐車場
● 店舗前 3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください） ● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）📍 地図
初めてお越しの方は、Googleマップのルート案内もご活用ください。 ▶ RERAC長町店をGoogleマップで見る📞 ご予約・お問い合わせ
「今週は少し整えてスタートしたい」「長町周辺でリラクゼーションサロンを探している」 そんな時は、どうぞ気軽にご相談ください。 ▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager） ▶ 022-399-8909（タップで電話）最近、頭がぼんやり重かったり、目がしんどい日が続いていませんか？
仙台市太白区・長町・長町南にお住まいの方からも、 「パソコンやスマホで目が疲れて、頭までズーンと重い」 「マッサージやリラクゼーションを探しているけれど、どこに行けばいいか迷っている」 というお声をよくいただきます。
頑張り屋さんほど、つい我慢してしまいがちですよね。 まずは、できる範囲でゆっくり整えていきましょう。
👀 ご自宅でできるやさしいヘッドケア
- こめかみを指の腹で、ゆっくり円を描くようにほぐす
- 眉の上を、内側から外側に向かってそっとなでる
少しでも「ラクかも」と感じられたら十分です。 それでも頭の重さや目の疲れが続く日は、無理せずケアの力も借りてくださいね。
💆♀️ こんな方におすすめのコース
- 全体をバランスよく整えたい方：ボディケア60分（初回 3,900円）
- 肩・首・頭まわりをしっかり：ミックスケア90分（初回 5,500円）
長町・長町南エリアで「頭や目の疲れをどうにかしたい」「ボディケアかマッサージで迷っている」という方に、受けていただきやすい内容です。
💎 初回限定料金
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア | 120分 | 9,500円 |
🪷 ボディケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 20分 | 2,090円 | 1,900円 | 1,700円 |
| 40分 | 3,960円 | 3,600円 | 3,200円 |
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,580円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 120分 | 11,330円 | 10,400円 | 9,100円 |
🌿 ミックスケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 130分 | 12,430円 | 11,400円 | 9,900円 |
| 180分 | 17,050円 | 15,600円 | 13,000円 |
✨ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00〜22:00／土日10:00〜22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）
🌼 店内の雰囲気
● 全室完全個室で、周りを気にせずお過ごしいただけます。
● 明るすぎない暖色の照明で、目にもやさしい空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやリゾート系のBGM。
● お着替えもご用意しておりますので、お仕事帰りやお出かけのついででも安心です。
🚗 駐車場
● 店舗前 3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
📍 地図
道順にご不安がある方は、こちらからGoogleマップのルート案内もお使いいただけます。
📞 ご予約・お問い合わせ
「こういう頭の重さや目の疲れでも行っていいのかな？」というご相談だけでも大丈夫です。 長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しでしたら、どうぞお気軽にご連絡ください。
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）朝起きた瞬間に腰が重い…。 そんな違和感、ここ最近ありませんか？
仙台市太白区・長町南・長町エリアでも 「腰の重だるさがつらい」「マッサージやもみほぐしを探している」 という声が増えています。
実は腰だけでなく、ふくらはぎ・太ももの張りが原因になることも多いんです。
🏠 無理のないかんたんセルフケア
- ふくらはぎを足首→膝方向にゆっくりさする
- 太もも前側を軽く押して離す動きを数回
少し楽になればOK。 変わらなければ、無理せず頼ってくださいね。
💆♂️ 今日のおすすめ
- ミックスケア90分 初回5,500円
- 単発でも整いやすい ミックスケア60分
💎 初回限定（税込）
| コース | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア | 120分 | 9,500円 |
🪷 ボディケア（通常／R／G）
| 時間 | 通常 | R | G |
|---|---|---|---|
| 20分 | 2,090円 | 1,900円 | 1,700円 |
| 40分 | 3,960円 | 3,600円 | 3,200円 |
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,580円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 120分 | 11,330円 | 10,400円 | 9,100円 |
🌿 ミックスケア（通常／R／G）
| 時間 | 通常 | R | G |
|---|---|---|---|
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 130分 | 12,430円 | 11,400円 | 9,900円 |
| 180分 | 17,050円 | 15,600円 | 13,000円 |
✨ 店舗情報
RERAC長町店（仙台市太白区鹿野）
地下鉄 長町南駅 徒歩約12分
🌼 店内の雰囲気
完全個室／暖色照明／お香の香り／静かな音楽／着替え完備
🚗 駐車場
店舗前3台＋地下6番（軽専用1台）
📍 地図
📞 ご予約
長町・太白区でボディケアやマッサージを探している方も、 相談だけでも大歓迎です🍃
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）寒さが続くと、知らないうちに肩や首にギュッと力が入りやすくなりますよね。
「最近ずっと肩が重い」「息が浅い気がする」そんなお声もよくいただきます。
まずは無理をせず、ご自身のペースでケアしてあげましょう。
🏠 ご自宅でできる簡単セルフケア
- 肩をゆっくりすくめてストンと落とす動きを、呼吸に合わせて3回
- ホットタオルで首の付け根（うなじ）をじんわり温める
それでも「まだつらいな…」と感じるときは、どうぞ遠慮なく私たちにお任せください。
💆♀️ 本日のおすすめコース
- 初回 ボディケア60分 3,900円（税込）
- 首・肩・頭までしっかり ミックスケア90分 5,500円（税込／初回）
💎 初回限定料金
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア | 120分 | 9,500円 |
🪷 ボディケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 20分 | 2,090円 | 1,900円 | 1,700円 |
| 40分 | 3,960円 | 3,600円 | 3,200円 |
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,580円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 120分 | 11,330円 | 10,400円 | 9,100円 |
🌿 ミックスケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 130分 | 12,430円 | 11,400円 | 9,900円 |
| 180分 | 17,050円 | 15,600円 | 13,000円 |
✨ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00〜22:00／土日10:00〜22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分
🌼 店内の雰囲気
● 全室完全個室で、周りを気にせずお過ごしいただけます。
● 明るすぎない暖色の照明で、目にもやさしい空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノ・リゾート系BGM。
● お着替えもご用意しておりますので、手ぶらでご来店いただけます。
🚗 駐車場のご案内
● 店舗前 3台分（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
📍 地図
道順にご不安がある方は、地図からルート案内もご利用いただけます。
よろしければ、まずはこちらをご確認ください。
📞 ご予約・お問い合わせ
「こういう症状でも行っていいのかな？」などのご相談だけでも大丈夫です。
無理のないタイミングで、お気軽にお電話ください。
気温が下がる日は、脚の重さやだるさを感じやすくなります。
冷えが続くと、ふくらはぎのポンプ機能が低下しやすく
巡りが滞ってしまいます。
■ 脚が重くなる主な理由
- 気温低下で巡りが弱くなる
- 長時間の座りっぱなし・立ちっぱなし
- 足首が固まりやすくなる
■ 今日からできる脚のあたため習慣
- 足首回しをこまめに取り入れる
- お風呂上がりにふくらはぎをやさしくさする
- 靴下やレッグウォーマーで冷やさない
■ ミックスケアがおすすめ
脚の重さや腰まわりのお疲れがある日は
全身ボディケア＋足つぼ（オイル）がぴったりです。
■ 初回価格
| ボディケア60 | 3,900円 |
| ミックスケア90 | 5,500円 |
| （女性限定）リンパ90 | 7,300円 |
■ 店舗情報
RERAC長町店
仙台市太白区鹿野3丁目16-26
平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
■ 駐車場
店舗前3台／地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
脚の重さが気になる日は、無理せずケアをしにいらしてください🌿 ▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）
冷え込みが続く季節、肩や背中が気づかないうちに固まりやすくなります。
長町周辺でも、寒暖差の日は
「肩をすくめてしまう」「背中に力が入りっぱなし」
というお疲れが増えています。
■ 肩・背中に力が入りやすい理由
- 寒さで首元を守ろうと肩がすくむ
- 背中が丸まり呼吸が浅くなる
- 筋肉が冷えて固まりやすい
■ 今日からできるケア習慣
- 湯船につかって肩まで温める
- 首元や肩を冷やさないように保温
- 深い呼吸＋肩をストンと落とす動き
- 肩回し・背伸びで姿勢をリセット
■ ミックスケアがおすすめ
寒さで肩や首・頭のこわばりが強い日は、
全身ボディケア＋ヘッドリフレッシュの組み合わせが人気です。
■ 初回価格
| ボディケア60 | 3,900円 |
| ミックスケア90 | 5,500円 |
| （女性限定）リンパ90 | 7,300円 |
■ 次回予約特典（60分以上）
R会員 500円OFF ／ G会員 10分無料延長
■ 店舗情報
RERAC長町店
仙台市太白区鹿野3丁目16-26
平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
■ 駐車場のご案内
店舗前3台（両端から詰めて駐車、中央空ける）
地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
寒さがつらい日は、無理せずゆだねにいらしてください🌿
PCやスマホを見る時間が長くなると、目だけでなく首や肩、頭まわりにも負担がかかりやすくなります。
太白区でも、在宅ワークや勉強が続く時期に「目の疲れ」「頭が重い」といったお声をいただきます。
目まわりに疲れがたまりやすい理由
- 画面を見続けることで、まばたきが減りやすい
- 前かがみの姿勢が続き、首や肩が固まりやすい
- 集中している間、力が抜けにくい状態が続いてしまう
今日からできるリセット習慣
- 1時間に一度、遠くを見る／目を閉じる時間をつくる
- 耳の後ろやこめかみを軽く触って一息つく
- 肩をゆっくり回して、呼吸を深くする
- 温かいタオルを目元に当てて一度リセットする
「もう限界かも」と感じたら
疲れが続くと、セルフケアだけでは抜けにくいと感じることがあります。
そんな時は、RERAC長町店にお任せください。
ヘッドだけでなく、首・肩・背中など関連する部分にも触れながら、
全体が落ち着きやすくなるようサポートしていきます。
「ひとりでどうにかしなきゃ」と抱え込まず、休む時間としてご利用いただけると嬉しいです。
📍初回限定コース（税込）
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ボディケア60分 | 3,900 |
| ミックスケア90分 | 5,500 |
| 女性限定リンパ90分 | 7,300 |
| 女性限定リンパ120分 | 9,500 |
★ボディケア（通常／R会員／G会員・税込）
| 時間 | 通常 | R会員 | G会員 |
|---|---|---|---|
| 20分 | 2,090 | 1,900 | 1,700 |
| 40分 | 3,960 | 3,600 | 3,200 |
| 60分 | 5,830 | 5,300 | 4,700 |
| 90分 | 8,580 | 7,800 | 6,900 |
| 120分 | 11,330 | 10,400 | 9,100 |
★ミックスケア（通常／R会員／G会員・税込）
| 時間 | 通常 | R会員 | G会員 |
|---|---|---|---|
| 60分 | 5,830 | 5,300 | 4,700 |
| 90分 | 8,690 | 7,800 | 6,900 |
| 130分 | 12,430 | 11,400 | 9,900 |
| 180分 | 17,050 | 15,600 | 13,000 |
駐車場
🚗 店舗前3台（両端から詰めて駐車）
🚙 地下6番（軽1台専用）
