仕事終わり、全身がだるくて重い…それ、疲労のサインです
長町・長町南・太白区・仙台で「夜になると全身がだるい」「休んでも疲れが抜けない」「何をするにも身体が重い」と感じていませんか。
一日を終えたとき、どっと疲れを感じるのは、筋肉や神経が限界まで働いたサインです。特にデスクワークや立ち仕事が続く方は、身体の特定の部位だけでなく、全身にじわじわと疲労が蓄積していきます。
「寝れば治る」と思って放置していると、慢性的な疲労になりやすく、睡眠の質の低下や集中力の低下にもつながります。今日感じた疲れは、今日のうちにほぐしてあげることが大切です。
全身疲労が抜けにくい理由
全身の疲れがなかなか取れないのには、いくつかの原因があります。
まず、筋肉の緊張が続くと血流が低下し、疲労物質がうまく流れなくなります。デスクワークでは同じ姿勢を長時間続けるため、首・肩・腰・脚と全身の筋肉が知らず知らずのうちに固まっています。
また、自律神経の乱れも疲労感に大きく関係しています。ストレスや不規則な生活が続くと、交感神経が優位になりすぎて、身体がうまく休めない状態になります。「寝たのにスッキリしない」という方は、この状態に陥っている可能性があります。
さらに、疲れを感じながらも無理をして動き続けることで、回復が追いつかなくなるという悪循環も起きやすいです。
今日からできる疲労回復セルフケア
まずは自宅でできる簡単なセルフケアを取り入れてみましょう。
① 入浴でしっかり温める
シャワーだけで済ませず、38〜40度のお湯にゆっくり浸かることで、全身の血流が改善し筋肉の緊張がほぐれやすくなります。
② 寝る前の深呼吸
鼻からゆっくり4秒吸い、口から8秒かけて吐く呼吸を5回繰り返します。副交感神経が優位になり、身体が休むモードに切り替わります。
③ ストレッチで血流を促す
肩をゆっくりすくめてストンと落とす動きを10回。首を左右にゆっくり倒して各10秒キープ。これだけでも首・肩まわりの緊張がやわらぎます。
RERAC長町店で、全身の疲れをしっかりリセット
セルフケアでは追いつかないほどの疲れには、プロの施術が効果的です。RERAC長町店では、お客様の身体の状態を丁寧に確認しながら、全身のコリや疲労をほぐす施術をご提供しています。
完全個室・バリ風の落ち着いた空間で、五感からリラックスしていただける環境を整えています。初めての方も安心してご利用いただけます。
初めての方におすすめの初回限定コース
初めてご来店の方には、お得な初回限定コースをご用意しています。全身の疲れをしっかりほぐしたい方にぴったりのメニューです。
| コース | 時間 | 通常 | R会員様 | G会員様 |
|---|---|---|---|---|
| ボディケア（初回限定） | 60分 | ¥3,900（税込） | — | — |
| ミックスケア（初回限定） | 90分 | ¥5,500（税込） | — | — |
| 女性限定リンパ（初回限定） | 90分 | ¥7,300（税込） | — | — |
初回限定コースはお一人様1回限りのご利用となります。ぜひこの機会にお試しください。
まずはお気軽にご予約・お問い合わせください
長町・長町南・太白区・仙台で全身の疲れやだるさにお悩みの方、ぜひRERAC長町店へお越しください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
TEL 022-399-8909 に電話する ネット予約はこちら（PeakManager）店舗情報・アクセス
RERAC長町店は、仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1Fにございます。長町南駅から徒歩圏内で、お車でのご来店も駐車場をご用意しています。
- 駐車場：3台分完備（中央スペース確保のため、両端からのご駐車にご協力をお願いしています）
- 営業時間：11:00〜22:00（土・日 10:00〜22:00）
- 定休日：無休
- 完全個室・バリ風リラクゼーション
夕方になると首や肩がつらくなる方へ
朝は気にならないのに、夕方になると首や肩が重く感じるという方は少なくありません。 長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、首は常に前に引き出され、肩まわりの筋肉は緊張し続けます。 その状態が積み重なることで、だるさや重さとして表れやすくなります。
まずはご自宅でできる簡単ケア
両肩をゆっくり持ち上げて5秒キープし、力を抜いてストンと落とします。 これを3回繰り返したあと、胸を軽く開いて深呼吸を行ってみてください。 強く動かす必要はありません。 呼吸に合わせて行うことで、首や肩まわりの巡りが整いやすくなります。
RERAC長町店での整え方
セルフケアでは届きにくい部分は、手技でじんわりとほぐしていきます。 首や肩だけに限定せず、背中や肩甲骨まわりとのつながりを確認しながら整えていきます。 お身体の状態を見ながら、その日に合った触れ方で進めていきます。
初回限定コース（税込）
■ ボディケア60分
| 通常料金（税込） | R会員様 | G会員様 |
|---|---|---|
| 3,900円（税込） | ― | ― |
■ ミックスケア90分
| 通常料金（税込） | R会員様 | G会員様 |
|---|---|---|
| 5,500円（税込） | ― | ― |
通常メニュー（税込）
■ ボディケア60分
| 通常料金（税込） | R会員様 | G会員様 |
|---|---|---|
| 5,830円（税込） | 5,300円（税込） | 4,700円（税込） |
■ ミックスケア90分
| 通常料金（税込） | R会員様 | G会員様 |
|---|---|---|
| 8,690円（税込） | 7,800円（税込） | 6,900円（税込） |
ご予約はこちら
首や肩の重さを感じ始めたタイミングで整えることで、つらさが積み重なりにくくなります。 落ち着いた空間で、ゆったりとお身体を休めてください。
TEL 022-399-8909 に電話する >> オンラインで予約する（無料）店舗の特徴
当店は全室完全個室です。 暖色照明の落ち着いた空間で、お香の香りがやさしく広がります。 店内では穏やかなBGMを流し、ゆったり過ごせる環境を整えています。 お着替えも完備しておりますので、手ぶらでご来店いただけます。
駐車場のご案内
店舗前に3台分の駐車スペースがございます。 両端から詰めていただき、中央は空けて駐車をお願いいたします。 満車の際は地下6番（軽自動車専用）をご利用ください。 場所が分からない場合はお電話いただければご案内いたします。
気づくと肩に力が入っている日に
長町・太白区周辺で「肩が張る」「首が重い」「呼吸が浅い」と感じていませんか。
無意識の緊張が続くと、脱力の感覚を忘れてしまうことがあります。
セルフケア（1分）
① 両肩をゆっくりすくめて5秒キープ
② ストンと落として深呼吸
③ これを5回
呼吸を止めずに、ゆっくり行うだけでも変化が出やすいです。
私たちにお任せください
それでも抜けない重さがある日は、私たちが整えるお手伝いをします。
ご来店後にその日の状態を確認しながら、お身体の反応を見て判断し、必要な箇所を整えていきます。
強さは確認しながら進めますので、リラクゼーションが初めての方も安心してご利用いただけます。
ご予約はこちら
ご予約時はコースに迷っていても大丈夫です。
お電話や来店時でもご相談いただけます。
📞 022-399-8909
▶ WEB予約（空き状況確認）
初回限定コース（税込）
ボディケア60分
3,900円（税込）
ミックスケア90分
5,500円（税込）
女性限定リンパトリートメント90分
7,300円（税込）
女性限定リンパトリートメント120分
9,500円（税込）
RERAC長町店の特徴
・全室完全個室
・暖色照明の落ち着いた空間
・静かなBGMとお香の香り
・お着替え完備（手ぶら来店可）
店舗情報
RERAC長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
店舗前に3台分ございます。両端から詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形でお願いいたします。
地下駐車場は6番（軽自動車専用）をご利用ください。
ご不明な場合はお電話でご案内いたします。
アクセス（地図）
座りっぱなしで腰が重い日に
長町・長町南・太白区・仙台で、デスクワークや運転が続き「立ち上がる瞬間が重い」「脚がだるい」と感じていませんか。
同じ姿勢が続くと、腰と脚は“切り替わらない状態”になりやすいです。まずは小さな合図を入れてみましょう。
セルフケア（2分）
① 足首をゆっくり10回まわす（左右）
② かかとを床につけたまま、つま先を上げ下げ10回
③ 最後に深呼吸を3回
痛みが出ない範囲で、「気持ちいい手前」で止めるのがポイントです。
私たちにお任せください
それでも重さが抜けない日は、無理に我慢しなくて大丈夫です。
ご来店後にその日の状態を確認しながら、お身体の反応を見て判断し、必要な範囲を整えていきます。
強さや触れてほしい箇所も確認しながら進めますので、初めての方も安心してご利用いただけます。
ご予約はこちら
ご予約時はコースに迷っていても大丈夫です。
お電話や来店時でもご相談いただけます。
📞 022-399-8909
▶ WEB予約（空き状況確認）
初回限定コース（税込）
ボディケア60分
3,900円（税込）
ミックスケア90分
5,500円（税込）
女性限定リンパトリートメント90分
7,300円（税込）
女性限定リンパトリートメント120分
9,500円（税込）
RERAC長町店の特徴
・全室完全個室
・暖色照明の落ち着いた空間
・静かなBGMとお香の香り
・お着替え完備（手ぶら来店可）
店舗情報
RERAC長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
店舗前に3台分ございます。両端から詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形でお願いいたします。
地下駐車場は6番（軽自動車専用）をご利用ください。
ご不明な場合はお電話でご案内いたします。
アクセス（地図）
寝ても重い朝に
長町・長町南・太白区・仙台で「寝たはずなのに頭が重い」「目がしんどい」「朝からぼんやりする」と感じていませんか。
首や肩に力が入り続けていると、休んだつもりでも抜けにくいことがあります。まずは“抜ける準備”をつくることから始めてみましょう。
セルフケア（1分）
① 鼻からゆっくり吸い、口から細く長く吐く
② 肩をすくめずにストンと落とす
③ 深呼吸をもう2回
強く動かさず、「軽くなる方向だけ」を選ぶことがポイントです。
私たちにお任せください
それでも重さが抜けない日は、無理に我慢しなくて大丈夫です。
ご来店時はその日の状態を見ながら、無理のない範囲で、お身体の反応を見て判断しながら整えていきます。
強さや触れてほしい範囲も確認しながら進めますので、初めての方も安心してご利用いただけます。
ご予約はこちら
空き状況の確認だけでも大丈夫です。
📞 022-399-8909
▶ WEB予約（空き状況確認）
初回限定コース（税込）
ボディケア60分
3,900円（税込）
ミックスケア90分
5,500円（税込）
女性限定リンパトリートメント90分
7,300円（税込）
女性限定リンパトリートメント120分
9,500円（税込）
RERAC長町店の特徴
・全室完全個室
・暖色照明の落ち着いた空間
・静かなBGMとお香の香り
・お着替え完備（手ぶら来店可）
店舗情報
RERAC長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
店舗前に3台分ございます。両端から詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形でお願いいたします。
地下駐車場は6番（軽自動車専用）をご利用ください。
ご不明な場合はお電話でご案内いたします。
アクセス（地図）
はじめての方へ
「リラクゼーションは初めてで少し不安」
「強く押されたり、痛かったりしないか心配」
「自分の身体の状態でも行って大丈夫なのかな」
はじめての方ほど、こうした気持ちを持つのは自然なことです。
実際に当店でも、初回のお客様の多くが同じ不安を口にされます。
安心して受けていただくために
RERAC長町店では、いきなり強い刺激を加えることはありません。
その日の状態を見ながら、無理のない範囲で、お身体の反応を確認しながら進めていきます。
「今日はここがつらい」
「ここは触られたくない」
「弱めがいい」
どんな小さなことでも遠慮なくお伝えください。
会話をしながら、その日のお身体にとって荒れにくい選択を一緒に探していきます。
落ち着いて過ごせる環境づくり
完全個室の静かな空間で、周りを気にせずゆっくり休める時間。
照明は明るすぎない暖色系、香りやBGMも落ち着いたトーンで整えています。
「思っていたより安心できた」
「もっと早く来ればよかった」
初めての方から、よくいただく言葉です。
はじめてだからこそ、どうぞ気負わずに。
私たちがそっとサポートしますので、安心してお任せください。
📞 お電話：022-399-8909
▶ 空き状況の確認・WEB予約（PeakManager）
初回限定（税込）
3,900円（税込）
5,500円（税込）
7,300円（税込）
RERAC長町店の特徴
全室完全個室
明るすぎない暖色照明
落ち着いたBGMとやさしい香り
お着替え完備（手ぶら来店可）
店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
駐車場は店舗前と地下の2か所をご利用いただけます。
店舗前は3台分あり、両端から詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形となります。
地下駐車場は6番（軽自動車専用）をご利用ください。
ご不明な点がありましたら、ご来店前にお電話でご案内も可能です。
アクセス（地図）
夕方の脚の重だるさが気になる日に
夕方になると脚がパンパンに重い、むくみや重だるさが抜けない。
立ち仕事や歩き疲れが続くと、下半身の巡りが落ちやすくなります。
まずは「流れる準備」を作るところからで大丈夫です。
セルフケア
壁に手をつき、ふくらはぎをゆっくり伸ばして20秒キープ。左右2回ずつ。
痛みが出ない範囲で、「気持ちいい手前」で止めてください。
ご来店時の進め方
それでも重さが抜けない日は、無理せず私たちにお任せください。
その日の状態を見ながら、無理のない範囲でお身体の反応を確認しながら整えていきます。
腰や脚まわりも、強さを確認しながら進めます。
📞 お電話：022-399-8909
▶ 空き状況の確認・WEB予約（PeakManager）
初回限定（税込）
3,900円（税込）
5,500円（税込）
7,300円（税込）
RERAC長町店の特徴
全室完全個室
明るすぎない暖色照明
落ち着いたBGMとやさしい香り
お着替え完備（手ぶら来店可）
店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
駐車場は店舗前と地下の2か所をご利用いただけます。
店舗前は3台分あり、両端から詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形となります。
地下駐車場は6番（軽自動車専用）をご利用ください。
ご不明な点がありましたら、ご来店前にお電話でご案内も可能です。
アクセス（地図）
首や肩の重さが続く日に
長町・長町南・太白区で、肩こりや首の重さ、頭のだるさを感じていませんか。
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、首肩は無意識に力が入りっぱなしになりやすいです。
まずは「ゆるめる方向」にお身体を戻してあげることが大切です。
セルフケア
両肩をゆっくりすくめて5秒キープし、ストンと落とします。これを5回。
呼吸を止めずに行うだけでも、首まわりが軽く感じやすくなります。
ご来店時の進め方
それでも抜けない重さが続く日は、無理に我慢しなくて大丈夫です。
その日の状態を見ながら、無理のない範囲でお身体の反応を確認しながら整えていきます。
強さや触れてほしい範囲も確認しながら進めますので、安心してご相談ください。
📞 お電話：022-399-8909
▶ 空き状況の確認・WEB予約（PeakManager）
初回限定（税込）
3,900円（税込）
5,500円（税込）
7,300円（税込）
RERAC長町店の特徴
全室完全個室
明るすぎない暖色照明
落ち着いたBGMとやさしい香り
お着替え完備（手ぶら来店可）
店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
駐車場は店舗前と地下の2か所をご利用いただけます。
店舗前は3台分あり、両端から詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形となります。
地下駐車場は6番（軽自動車専用）をご利用ください。
ご不明な点がありましたら、ご来店前にお電話でご案内も可能です。
アクセス（地図）
「寝たのにスッキリしない」「朝から体が重い」
そんな“眠りの浅さ”を感じていませんか？
首・肩・背中の緊張が抜けないと、睡眠の質にも影響しやすくなります。
■ 今日できる簡単セルフケア
・寝る前にスマホを10分置く
・目元を温める
・ゆっくり深呼吸
副交感神経が働きやすくなり、体が休むモードに切り替わります。
■ 私たちにお任せください
それでも休んだ感じが出ない日は、私たちにお任せください。
その日の状態を見ながら、無理のない範囲でお身体の反応を見て判断していきます。
首・肩・背中をゆるめ、呼吸が深くなる状態を目指します。
■ ご予約はこちら
▶ 電話で予約・相談する（022-399-8909）
▶ 空き状況を確認してWEB予約（PeakManager）
■ 初回限定（税込）
| ボディケア60分 | 3,900円（税込） |
| ミックスケア90分 | 5,500円（税込） |
| 女性限定リンパトリートメント90分 | 7,300円（税込） |
■ 通常料金（税込）
| ボディケア60分 | 5,830円／R 5,300円／G 4,700円 |
| ミックスケア90分 | 8,690円／R 7,800円／G 6,900円 |
■ 店舗情報
完全個室／暖色照明／お香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備。
ゆっくり眠気が戻るような空間をご用意しています。
■ 駐車場のご案内
店舗前3台＋地下6番（軽専用）あり。お車でも安心してお越しいただけます。
夕方になると首が重い。頭までどんよりする。
長町・太白区でデスクワークをされている方から、特に多いお悩みです。
「肩こりがつらい」「近くでリラクゼーションやマッサージを探している」そんなタイミングではありませんか。
■ 今日できる簡単セルフケア
・肩をすくめてストンと落とす ×10回
・首を左右にゆっくり倒す ×各5回
・最後に深呼吸
力まず“脱力”を意識するだけで、首まわりの緊張は変わります。
■ 私たちにお任せください
それでも抜けない首・肩の重さは、私たちにお任せください。
その日の状態を見ながら、無理のない範囲でお身体の反応を見て判断していきます。
強く刺激するのではなく、体が自然にゆるむ方向を優先して整えていきます。
■ ご予約はこちら
▶ 電話で予約・相談する（022-399-8909）
▶ 空き状況を確認してWEB予約（PeakManager）
■ 初回限定（税込）
| ボディケア60分 | 3,900円（税込） |
| ミックスケア90分 | 5,500円（税込） |
| 女性限定リンパトリートメント90分 | 7,300円（税込） |
■ 通常料金（税込）
| ボディケア60分 | 5,830円／R 5,300円／G 4,700円 |
| ミックスケア90分 | 8,690円／R 7,800円／G 6,900円 |
■ 店舗情報
完全個室／暖色照明／お香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備。
静かな空間で、ゆっくり過ごしていただけます。
■ 駐車場のご案内
店舗前3台＋地下6番（軽専用）をご利用いただけます。初めての方でも停めやすい配置です。
