staff 仙台市太白区にあるマッサージサロンのリラック仙台長町店

こんにちは！リラック長町店です😊 ５月も残り僅かですね🌼 ５月が終わり６月に入ると春から夏になる季節の変わり目です🌻 この時期にお身体で気をつけたいことは自律神経のバランスを整えることです⭕️ 季節の変わり目になると朝晩の寒暖差が激しくなり、体温や発汗の調整を頻繁に行わなければならない為エネルギーを消耗して疲れやだるさがでてしまいます。更に気圧の変動で血液は収縮と膨張をしますが、気圧の変化が大きくなり交感神経が動かなければならない昼間に副交感神経が優位に働いてしまい自立神経のバランスが崩れ昼間に眠気や倦怠感が表れることがあります。対策として ✅睡眠をしっかりとる ✅室内室外の温度差を減らす ✅朝日を浴びる ✅ストレスを溜めないことが有効です⭕️ 当店では施術を通して自律神経を整えていきます。ストレスを解放しやすい個室完備です。

太白区整体、マッサージといえばリラック長町店♪

www.rirac-sendai.com ℡ ０２２−３９９−８９０９お電話やネットからのご予約が可能です❗️ お気楽にお問合せ下さい😊 皆様こんにちは❗️リラック長町店です😊 最近、インフルエンザウイルスが身近で流行っていることを耳にしました。手洗いうがいの他に何か予防できることを考えたときに自身でできる対策として免疫力を高めることが大切だと感じます。 🍀免疫力を高める為にリラクゼーションの施術を受けるのも効果的です🍀 自律神経のバランスを整えられる副交感神経と交感神経が適度に切り変わることで心身の健康状態が保たれる。血行が促進される血液は全身に酸素と栄養を運んでいる為血行が良くなることによって全身に酸素と栄養が届きやすくなる。リラックスできるリラックスすると副交感神経が優位になり、身体が回復モードになる。ストレス発散になる万病の元と言われるくらいストレスが継続すると免疫力低下の元になります。適度に発散することでストレスを溜めない。当店で免疫力を上げませんか？✨ 仙台市太白区長町のリラクゼーションマッサージといえば『RERAC長町店』へ！

マッサージ。整体といえば、仙台市太白区の『癒し空間　 TEL 022-399-8909 www.rirac-sendai.com お電話やネットからのご予約が可能です。マッサージ。整体といえば、仙台市太白区の『癒し空間　RERAC』仙台長町店皆様のご来店心よりお待ちしております🌼 こんにちは❗️リラック長町店です😊 さて今日は何の日なのでしょうか？主婦休みの日です🌼 主婦の皆様お休みとれてますか？日々、家事に育児にお仕事に励まれていることと思います。ご自宅では食事の準備やお洗濯や掃除、外ではお仕事をこなす。お子さんがいらっしゃる方はお子さんの様子をみながら上記のことを同時進行でこなす。休日もやることがあって気づいたらバタバタして１日終わってた・・・なんてことないでしょうか？たまには食事も家事も手を抜いて空いた時間を使ってご自身の為、ご家族の為にゆっくりされてみてはどうでしょう😊？リラックでは完全個室、バリリゾートを思わせる室内空間で全身をもみほぐしていくボディケアのコースやオイルを使い足や手を流していくフッド、ハンドのコースやコースを組み合わせることができるミックスケアのコースなどその他にも豊富なコースをご用意しております❗️

仙台市太白区の『癒し空間　リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。 ☎︎電話予約・ネット予約可能です！ お問い合わせは⤵ 📞022-399-8909 📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F 営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日) こんにちは！RERAC長町店です😃 今日の仙台は風が少しあるものの、昨日よりも過ごしやすい一日になりそうです。そういえば最近、自身の身体のケアを怠っているせいで、肩と首の凝りがひどいです😱 皆様はいかがでしょうか？おそらくほとんどの方が悩まされていると思うので、今日は肩こりを招く原因についていくつか挙げていきます。

肩こりは、無意識に行う日常的な動作によって起こる場合があります。肩こりの原因として考えられるのは、以下のような習慣です。

同じ姿勢を長く続ける

デスクワークや手仕事などは、同じ姿勢で過ごすことが多いです。同じ姿勢を長い時間続けていると、肩や首、腰など、あらゆる場所の筋肉が固まり緊張状態になります。筋肉が緊張すると血行が悪くなり、結果的に肩こりを招くおそれがあるのです。

猫背などの悪い姿勢が癖になっている

前かがみになる猫背や反った姿勢などは、背中の筋肉がこわばってしまいます。背中と肩はつながっているため、背中の痛みがそのまま肩こりに移行するケースもあります。姿勢を正すのはなかなか難しいですが、腰を正しい位置に持ってくる、胸を適度に張るなど、意識して正しい姿勢をキープすることが大切です。

目の疲れ

目の疲れは、肩こりの原因の一つです。パソコンやスマートフォンなどの画面を見続けると、目の奥が疲れる眼精疲労が起こりやすくなります。また、眼鏡の度数が合っていない場合も眼精疲労になりやすいため、視力に合うものに変えることも大切です。

その他、運動不足やストレスなども肩こりの原因のひとつとされています。こうして挙げてみると、生活習慣や姿勢の癖が肩こりを招いているというのがわかりますね。とはいうものの、肉体的・精神的にストレスにさらされる現代社会・・・自分自身で全てをケアするのはなかなか難しいと思います。そんな時に、ぜひRERAC長町店をご利用ください。皆様の心と身体を癒すお手伝いをいたします。 RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。心と身体をときほぐす視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。また、初回限定でボディ６０分￥５３００　→　￥３９００ミックス９０分￥７９００　→　 ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）リンパ９０分￥９２００　→ 　¥７３００リンパ１２０分　　￥１１６００　→ 　￥９５００ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。仙台市太白区長町のリラクゼーションマッサージといえば『RERAC長町店』へ！皆様のご来店、心よりお待ちしております。こんにちは！リラック長町店です。皆様、当店の次回予約システムはご存知でしょうか？今回はこの次回予約システムについてご説明させていただきます。リラック長町店では、お帰りの際に次のご予約をいれていただいたお客様に次回ご来店時１０分間の延長サービスを実施しております。例えばボディケア60分をご予約いただいた場合ですと６０分→７０分に、ミックスケア９０分をご予約いただいた場合９０分→１００分に変わります。料金はそのままでいつもより１０分長く施術を受けられるって、なんだかとってもお得ですよね！１０分増えるだけで一部位にかけられる時間も変わってきますし、特にお辛い箇所をいつもより集中的にほぐすなんていう事も出来てしまうのです！『でも、休みが不定期で予定もまだわからなくて・・・』こんな感じで次回予約を入れる事に不安を感じる方もたくさんいらっしゃいますよね？大丈夫です！次回予約をされてから予約日前日まで１回目の変更であれば１０分のサービスは無くなりません。このシステムを上手に使って少しでもお得に身体をケアしていきましょう！仙台市太白区の『癒し空間　リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。皆様とお会い出来ることを願っております。 ☎︎電話予約・ネット予約可能です！ お問い合わせは⤵ 📞022-399-8909 📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F 営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)こんにちは、リラック長町店です😃 今日の仙台は、あいにくの曇り空でございます。最近、春なのに真夏日のような気温になったかと思えば、１０℃以上気温が下がったりと目まぐるしい気候の変化に身体がついていけません・・・実は、春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります。春こそ体調管理をしっかりすることが大切です。肩の痛みや腰の痛みなど自律神経の乱れは、コリが原因の場合がございます。一度お身体を見直しメンテナンスをするのも良いですね。りらっく長町店では初回限定でボディ６０分　　　￥５３００　→　￥３９００ミックス９０分　￥７９００　→　 ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）リンパ９０分　　￥９２００　→　 ¥７３００リンパ１２０分　￥１１６００　→　￥９５００となっており、ほかにも様々お得な割引がございます。ぜひリラックスしにいらしてください♪ 太白区整体、マッサージといえばリラック長町店皆様のご来店をお待ちしております。当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９ネットからのご予約も可能です！こんにちは、RERAC長町店です！本日曇り空が広がっておりますので、紫外線対策をしっかりしましょう！さて、意外と知られておりませんが実は春は腰痛やぎっくり首になりやすい季節になっております。日中は暖かくなってきても、夜間は冷え込むことが多いこの季節は、体が十分な柔らかさを取り戻せていません。寒さで固まった状態のまま動こうとすると、ぎっくり腰(いわゆる春腰痛)になるのです。

春腰痛の防止はストレッチと服装調節

それを防ぐには、日頃からストレッチなどで身体をこまめにケアする事が必要です。さらに天気予報をこまめにチェックして、その時の気温に合わせて寒暖差をつくらないこと。お天気はコントロールできないので、服を足したり引いたりすることで、極端な寒暖差を作らない工夫も大切です。また、お風呂に入って筋肉を弛(ゆる)めてから、腕を大きく回したり、お相撲さんの四股を踏む股割りポーズなどをおこなうことも、春腰痛の防止に役立ちます。

首の凝りには肩甲骨の運動を

「首の凝りには、肩甲骨の動きが大きく関わってきます。肩甲骨を動かさず首だけ動かすと痛めてしまうので、意識して肩回りを動かすようにすることが大切です。・お風呂上がりにストレッチや肩甲骨を意識しながら時計回りに腕を大きく１０回まわす。・肩甲骨を意識しながら反対回りに腕を大きく１０回まわす。こうすると「ぎっくり首」の予防になるといいます。両腕を大きく回して意識的に肩甲骨を動かす運動は背中の凝りにも効果があり、少し行うだけでもかなり翌日の疲れの残り具合が違うかと思います。りらっく長町店では初回限定ではボディ６０分　　　￥５３００　→　￥３９００ミックス９０分　￥７９００　→　 ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）リンパ９０分　　￥９２００　→　 ¥７３００リンパ１２０分　￥１１６００　→　￥９５００となっており、ほかにも様々お得な割引がございます。継続的に来店いただきますとポイントが溜まり、最終的にゴールド会員様になり通常料金が常に２０%OFFになるのも魅力です。また、今月はお得なランクアップキャンペーンを実施中です。 ■　期間中、ゴールド会員様は何度でも3月までの旧価格でご案内♪ ■　シルバー・通常会員様は新規価格の会員様価格より1000円引きでご案内♪ さらに、条件を満たせば当店最高ランクのゴールド会員様まで一気にランクUPできてしまう とってもお得なキャンペーンとなっております！ぜひこの機会にお立ち寄りください♪ 太白区整体、マッサージといえばリラック長町店皆様のご来店をお待ちしております。当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９ネットからの予約も可能です！

こんにちは❗️リラック長町店です😊 皆様いかがお過ごしでしょうか？只今、リラック長町店では皆様にご挨拶も兼ねて新スタッフ加入に伴い特別価格でのご案内をしています✨ ６０分以上のコースを松浦ご指名でボディケア６０分　＋２０分無料延長　指名料込み　¥４０００ミックスケア９０分　＋２０分無料延長　指名料込み　¥５８００更に６０分以上のコースを松浦指名で次回予約していただくとボディケア６０分　＋３０分無料延長　指名料込み　¥４０００ミックスケア９０分　＋３０分無料延長　指名料込み　¥５８００通常価格と比べてボディケアは¥１６００ミックスケアは¥２４００お得です❕ ７月末までの限定価格です😊 この機会にお立ち寄りいただけたら嬉しいです✨ 当店ではその他にも皆様のお疲れに合わせたコースを豊富にご用意し、経験を重ねた実績あるスタッフが在籍しております。

太白区整体、マッサージといえばリラック長町店♪

www.rirac-sendai.com ℡ ０２２−３９９−８９０９お電話やネットからのご予約が可能です❗️ お気楽にお問合せ下さい😊 こんにちは！RERAC長町店です！今日は気持ちの良いお天気となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？５月もこれから気温も高くなってくるとの事でそろそろ熱中症対策も意識しておくと良いかもしれませんね！日本気象協会によると、熱中症に特に注意が必要な時期として「５月の暑い日」「梅雨の晴れ間」「梅雨明け」など体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇する時が危険なようです。無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。対策としては・水分をこまめに摂る・塩分をほどよく摂る・睡眠環境を快適に保つ・衣服を工夫するなどが挙げられます。熱中症対策や体調を万全にしておく事で、夏に向けた準備をしていきましょう！身体の疲れや怠さ、体調のサポートに関してはりらっく長町店にお任せください！リラック長町店では初回限定でボディ６０分　　　￥５３００　→　￥３９００ミックス９０分　￥７９００　→　 ¥５５００リンパ９０分　　￥９２００　→　 ¥７３００リンパ１２０分　￥１１６００　→　￥９５００でお得にご利用可能です！コロナ対策を徹底しながら皆様のご来店をお待ちしております。太白区整体、マッサージといえば RERAC長町店皆様のご来店をお待ちしております！当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９ネットからの予約も可能です！こんにちは❗️リラック長町店です😊 休日、皆様いかがお過ごしですか？✨ リラックは本日も元気に営業しています✊❗️ 既にご予約いただいている皆様ありがとうございます😊 仕事や家事が忙しくて・・・リラックスしたい疲れを取りたい眠りたい会話したいそんな時は是非、当店へ🌼 全身をもみほぐしていくボディケアのコース複数のコースの組み合わせが可能なミックスケアのコース全身をオイルで流していくリンパトリートメントのコースなどお疲れの症状に合わせたコースを豊富にご用意しています。 ✨ゆっくりできる９０分以上のコースが人気です✨

TEL 022-399-8909 www.rirac-sendai.com お電話やネットからのご予約が可能です。マッサージ。整体といえば、仙台市太白区の『癒し空間　RERAC』仙台長町店皆様のご来店心よりお待ちしております🌼

いつもRERAC長町店をご愛顧いただき誠に有難うございます。

この度、リラック長町店オリジナル新メニューを始めました。

もっとお客様のお疲れを癒したい、

もっとお悩みに合わせてコース提供をしたい、

との思いから全身もみほぐしのボディケアメニューに新たな要素を組み込み完成いたしました。

その名は、『ボディケア＋（プラス）』

日頃のお客様からのご要望を取り入れた新メニューです。

内容は90分120分コースで姿勢分析＋アジアンテイストな施術＋ストレッチ＋ボディケア＋（＊肩甲骨剥がし）

（＊肩甲骨剥がし）は120分コースのみです。

オプションメニューのストレッチ20分40分に変更はございません。オプションでは物足りない、更に可動域を広げたい、ゆったりとストレッチを受けたい方はぜひ新メニュー『ボディケア＋』をお試しください。スタッフ一同〜癒し空間りらっく長町店〜にて皆様のご来店お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　

RERAC仙台長町店