久しぶりにヒヤッと・・
こんにちは！リラック長町店です。
今日も元気にお店はオープンしています！
でも今日の朝、TVを見ていたら急に緊急速報が東京近辺で鳴ってましたね。
こちら東北では鳴らなかったものの、やはり東日本大震災が思い出されてヒヤッとしました。
ハラハラしながらTVを見てましたが、何事もなく済んだようで一安心でした！
大きな地震ならこうやって元気にお店がオープン出来なくなりますし、コロナの心配もより一層大変になります。
今はコロナの影響が大きい毎日の中、こうやって仕事させて頂いてるのは本当に感謝です。
スタッフ一同、心を込めて施術いたします。
そして皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
マスクの着用・消毒・換気・手洗いなどの感染防止策を再徹底するよう心がけています。
仙台市太白区の『五感が喜ぶリラクゼーション RERAC長町店』でお待ちしております。
雨の日だからできること♪
まだ開けない梅雨
雨の日が続いておりますが
そんな雨の日も憂鬱な気持ちになっていては気持ちも落ち込んでしまうものです。
逆に雨の日だから！！
を利用してゆーっくり体を休めたり、
じっくり勉強に励むのもとてもいいと思います！
他にも、
・雨の日は本を読む♪
・撮り溜めていたドラマや映画をみる！
・撮ったままのビデオカメラのデータ整理
・思い切って断捨離←（私断捨離大好きです。）
・連絡を取っていなかった家族や友人に連絡してみる♪
・ゆっくりお風呂に浸かる・・・
季節によって雨の日は肌寒く感じることもありますよね。
そんな日は昼間から湯船に浸かって体を温めたり日々の疲れを癒したりしてみてはいかがでしょう♪
特に平日仕事が忙しくシャワーになりがちという方は、お風呂に入ってマッサージすれば
血行も良くなります。入浴自体にリラックス効果もあるので精神的にもプラスの影響って大きいんです！
汗もかきやすくなるので。水分補給も忘れないようにしてくださいね。
そして、オススメはストレッチや筋トレ
雨の日に憂鬱になる理由には「体を動かさないから」という理由があります。
適度に体を動かしたり、軽い運動を行ったりすると脳内では神経伝達物質である
「エルドルフィン」が分泌されるそうです。
エルドルフィンは運動によるストレスを最小化し、強い高揚感を促す効果があるとされています。
これが体を動かしたり、運動を行ったりすることで気分がよくなる理由なんです！
雨だからできること♪で有意義に過ごしていきましょう！
そしてリフレッシュ・リラックス・疲れをほぐしたい方は
仙台市太白区の『五感が喜ぶリラクゼーション RERAC長町店』へお越しください。
☎︎電話予約・ネットからも予約可能です♪
梅雨時期〜夏 日焼けについて
こんにちは！リラック長町店です！！
昨日久しぶりに太陽が出ましたね、わたし個人の話ですが昨日一気にひまわりが咲きました！
今日もこれから太陽が顔を出してくれると嬉しいですね。
天気がいいと日焼け止めを、と思い出しますが実は雨の日でも曇りの日でも日焼けはします。
雨の日は晴れの日より３０％ほどの紫外線量、曇りの日は晴れの日６０〜８０％ほどの紫外線があるようです。
雨だから、曇りだから、とつい油断して日焼け止めを塗らないことって多いですよね。
最近は紫外線も強くなって来てます。
最近ではスプレータイプの冷却効果があり、ベタつかないものなど色々ありますよね。
色々なタイプを楽しみながらみなさんも日焼けを気にしつつ、今の梅雨時期、これから来る夏本番乗り切りましょう！！
そして、心と体の疲れには・・
仙台市太白区の『五感が喜ぶ癒し』を提供するRERAC長町店でお待ちしております！
気圧の変化
こんにちは、癒しの空間RERAC長町店です！
最近はまた少し仙台でもコロナが出てきて不安になったり、梅雨時期独特の気圧の変化で心と身体が少し乱れていませんか？
頭痛が起きたり肩こり、腰痛、足のむくみ・・・などなど。
そんな時ストレッチがお勧めです！！
上半身・下半身とありまして、どちらか選ぶこともできます。
もちろん上下全身も選べます。
ボディケアと組み合わせますとより効果的です。
筋を伸ばすことで固まった筋肉が柔くなり血流が良くなってまいりますので、体もポカポカしてきますよ♪
全身スッキリします（＾ ＾）
ぜひ仙台太白区のマッサージと言えば、りらっく仙台長町店へお越し下さい！！
緩めることなくコロナ対策！！
こんにちはRERACです。
新スタッフ山岸が初ブログ失礼いたします。
さて、新型コロナのニュースばかりが日々取り沙汰されていますが
RERAC長町店は感染対策を引き続き徹底しております！！
ベット・待合室・ドアノブ等の消毒
スタッフ全員マスクの着用
店内の換気
店内の衛生管理とスタッフの健康管理を徹底しております！
ご来店時の検温もさせていただいております。
少しでも不安な方は無理をせず、ご予約変更も可能でございます。
仙台市太白区のリラック長町店で全身もみほぐし、マッサージで免疫高めて体調整えましょう。
七夕⭐︎
こんにちわ〜こんばんわ〜リラックです！
今日は七夕ですね。。。
あいにくの曇り空で天の川は見えそうにありませんが織姫様と彦星様は出会えますように⭐︎
梅雨の不安定な気候で体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？
むくみを感じたり、身体が重怠くなったり、頭痛が出たり・・・
そんな時には状態に合わせた全身マッサージでリラックス〜身体の疲れ、心の疲れを溜め込む前に少しでも解消できるようお手伝いさせてください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店で皆様とお会い出来ることを願っております。
新スタッフデビュー！
こんにちは、RERAC長町店です！
７月がスタートしましたね！
しかし季節は梅雨の真っ只中、お天気も明日から１週間ほど雨が続くようで
ジメジメ蒸し暑い日が続きそうですね。。
太陽が出ていなくても熱中症には警戒が必要です。
こまめな水分補給に加えて、適度な塩分も一緒に摂取しましょう。
さて、RERAC長町店では今日から新たに一緒に働いてくれる仲間が一名増えました！
笑顔の明るい元気な女性スタッフですよー。
経験者の方なので、即戦力となってくれる事間違いなしです！
女性ならではの繊細な施術を是非一度お試しください。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージと言えば『RERAC長町店』へ！
梅雨の晴れ間
こんにちは〜こんばんわ〜リラック長町店です！
お洗濯日和の気持ち良い夏空でしたね。
皆様はそろそろ暑さに少し慣れてきた頃でしょうか？
こまめに水分補給しながら場所や場面によってマスクを上手に使って暑さ対策しましょう⭐︎
水分を取っていても発汗作用が鈍くなっていると浮腫みや怠さを感じやすくなります。
お身体のメンテナンスに全身揉みほぐしリラクゼーションはいかがですか・・・
むくみにはフットケア＆全身揉みほぐしのミックスケア９０分がオススメです！
仙台市太白区のマッサージと言えば『癒し空間 RERAC長町店』へ
ご予約お待ちしております☎︎電話予約・ネット予約可能です！
みんなで気をつけましょう
こんにちは、RERAC長町店です！
宮城県では５月１４日に新型コロナウィルスの影響による緊急事態宣言が解除されてから新規感染者数を０に抑えてきましたが
最近になってまた県内での新規感染報告が出てしまいましたね。
『新しい生活様式』のひとつである感染防止の３つの基本
①身体的距離の確保
②マスクの着用
③手洗い
こういった事はみなさんの生活の中で結構定着してきているとは思いますが
それでも完全に防ぐというのはやはり難しいんですね。。
６月１９日から県外への移動も解禁されているので、この辺りでひとつ緩んだ兜の緒を締め直して
一人ひとりにできる事を徹底していきましょう！
RERAC長町店でも、皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
マスクの着用・消毒・換気・手洗いなどの感染防止策を再徹底するよう心がけています。
仙台市太白区の『五感が喜ぶリラクゼーション RERAC長町店』でお待ちしております。
暑熱順化
こんにちわ♪( ´▽｀)仙台市太白区の癒し空間RERACです！
今日は暑かったですね〜予想気温は３２°でしたが何度まで上がったのでしょうか…
6月中旬だというのに暑さ続きで身体のダルさを感じています。
いつもよりも水分補給をして早く暑さに順応したいものです。
「暑熱順化」とは暑さに身体が慣れること、
すると低い体温でも発汗しやすくなり血流増加で熱を逃し体温上昇を防いでくれるそうです。
少し早歩きしたりお風呂に長めに入ったり発汗機能を上げていきましょう！
本格的な夏に向けて身体のダルさや夏バテ、熱中症を防いで暑さに対して楽に過ごしたいですね⤴️
むくみが気になる時には全身揉みほぐし＋フットケアはいかがでしょうか。
オプションの炭酸足湯・スパークリングムースもオススメです^_−☆
マッサージと言えばリラック長町店へ〜お待ちしております！！
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
