痛みの種類いろいろ

みなさんこんばんは

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACです

みなさんは肩こりや腰痛が酷くなると、マッサージを受けたくなりますよね?

でも、なんで身体が痛くなるかはご存知ですか?

今回は主に慢性疲労による身体の痛みの原因について簡単に解説させていただこうと思います

慢性疲労が溜まってくると、肩や腰に痛みが出ることが多いのですが、

それらの痛みは所謂怪我をした時の痛みとは全く別物です

皮膚上での怪我は出血が伴いますし、皮下の怪我では皮下出血や炎症が伴います

それに怪我をした場合患部に少し触っただけでも痛みを感じることがほとんどです

しかし、慢性疲労による痛みが出ている場所は、触っても痛みがあることはありません

何故なのでしょう?

それは、怪我とは身体の組織が損傷を受けている状態であるのに対し

慢性疲労においては身体の組織が損傷を受けていないからです

では何故身体の組織が損傷を受けていないのに痛みが出るのかというと

そこには身体の血流の良し悪しが大きく関わっています

みなさん、コリが酷くなると血流が悪くなるのはご存知だと思います

筋肉が硬くなることによって血管に対するポンピングアクションが弱くなることが原因です

そして、血流が悪くなると血液が運んで来るはずの栄養素や酸素が少なくなり

その結果、細胞が栄養失調や酸欠を起こすのです

肩こりや腰痛などの慢性疲労による身体の痛みは正に栄養失調や酸欠による痛みであることが多いのです

なので、慢性疲労による身体の痛みを軽減させるには

マッサージや入浴など、血流を改善させる様なことが効果的だと言われるのです

一方で、湿布などの鎮痛剤は痛みを感じなくさせるものや痛みの元となるホルモンに働きかけるものが多く

血流を促進させる様な成分は含まれてはいません

それで、私たちはコリの痛みにそれらの医薬品を使用することはあまりオススメしないのです

慢性疲労による肩こり、腰痛の痛みには血流の改善が一番良いのです

私たちRERACは、そんな慢性疲労による身体の痛みや不快感を抱えていらっしゃる方のために誠心誠意尽くしてまいります

当店は国道286号線沿いにあり、お車でのお越しに非常に便利です

ご通勤、ご帰宅の際国道286号線をご利用の皆様は是非RERACをご利用ください

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております

 

運動の後は

みなさんこんにちは仙台市太白区長町のマッサージ店RERACです

本日は駅伝ですね

幸い、RERACが面する国道286号線が駅伝のコースに含まれていたため、店内からその様子を観ることが出来ました

選手のみさん、頑張ってください!

さて、マラソンやジョギングを習慣にされていらっしゃる方も非常に多いですが

走った後のメンテナンスまでキッチリとされている方は割と少ない様です

一見したところ、下半身の負担が非常に大きい様に見えますし、事実最も負担が大きいのは下半身なのですが

実はあの様な長距離走では上半身の負担もかなり大きくなります

腕は一定のリズムで振り続けなければいけませんし、走っている間、身体は常に上下に揺さぶられている状態が続きます

その上下運動の間、首はずっと頭を支え続けていますし、内臓はずっと揺さぶられ続けているからです

運動全般にも言えることですが、運動の後は痛みが出る筋肉以外にも、激しい呼吸運動やエネルギーの代謝によって内臓にも大きな負担がかかります

なので、運動の後にマッサージ店をご利用の皆様には、ボディケアだけでなくフットケアやハンドケア、ヘッドケアとのミックスケアがオススメです

手足や頭のような末端部位には反射区と言われるツボの様なものがあり、全身の臓器に刺激を与えることができると言われていますので

運動の後の全身疲労にはとても適しているのです

RERACではそのような末端部位に対するメニューを非常に豊富に取り揃えておりますので、運動後には是非お立ち寄りください

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております

マッサージいろいろ

みなさんこんにちは仙台市太白区長町のマッサージ店RERACです

先週、今週と二週続けての大雨、すごかったですね

昨日は、風こそそれほど強くありませんでしたが、雨量は凄まじいものがありました

みなさんは大丈夫でしたでしょうか?

天候不順のせいで体調を崩されている方も多いのではないかと思います

でも、一口に体調が悪いといっても、どのように体調が悪いのかは千差万別

そしてそれによってどういった施設を利用するのが最も効果的かは変わってきます

私たちマッサージ業界も様々な種類があり、それぞれ適性が高い分野とそうでない分野があります

そこで今回はマッサージ業界の施設で分かりづらいと思われる施設の特徴を簡単にご案内させていただこうと思います

まずは私たちRERACを含む、いわゆるマッサージ屋さん、ボディケアですとか揉みほぐしといったメニューで営業している店舗ですが

これらの店舗では主に筋肉疲労が主体の体調不良を改善するのに適しています

コリも筋肉疲労の症状の一つですので、もちろんこれらの施設を利用するのが最も適していると思います

またこれらのマッサージ屋さんでは足つぼをはじめとするリフレクソロジーを取り扱っている店舗も多く

このリフレクソロジーというのは全身の機能の正常化を促す作用があるといわれており、マッサージで触ることが出来ない

内臓疲労などによる体調不良に適しているでしょう

ストレスなど心的疲労による体調不良にはアロママッサージが有効です

アロマには精神状態を落ち着かせるものや高揚させるものだど、脳に直接働きかけて精神状態をコントロールする作用が多いので

これらの心的疲労による体調不良を和らげるには最も適しているでしょう

反面、コリをほぐすのには適していません

心的疲労によるコリはほぐれるでしょうが、筋肉疲労によるコリはアロママッサージでほぐすことは期待できません

もともと、有効成分を含んだアロマオイルを心地よく身体に擦り込むことを目的に発展した技術ですので、コリをほぐすのには不向きなのです

背骨の歪みが気になる方はカイロプラクティック(カイロ)が有効です

この技術はもともと歪んだ背骨を矯正し、背骨の隙間から内臓に向かって伸びている神経の働きを正常化することによって体調不良を改善させることを目的に発展してきた技術なので

矯正はカイロを受けていただくのが最も効果的です

身体を曲げ伸ばしした時に、筋肉の伸びを感じないのにそれ以上曲げ伸ばしができないといった場合は関節の歪みが在ることが多いので、ご利用していただくといいかもしれません

あと、よく目にするのは整体という言葉ですが、これらは上述したものを含む徒手技術全般を指しています

マッサージだけでも整体ですし、カイロだけでも整体ストレッチだけでも、アロママッサージだけでも整体なのです

なので、整体を受ける時は、自分の体調に合ったメニューを取り扱っているかどうか確認していただくのが良いと思います

最後に整骨院、接骨院ですが、この二つは全く同じもので医療施設です

なので他の施設とは全く違います

保険を使うことができ、ぎっくり腰や寝違えなど、いわゆる怪我の治療を行なっています

なので、ぎっくり腰や寝違え、その他患部が熱を持っている場合や少し触っただけで痛みが出る場合など

怪我ではないかと疑われる場合はこれら整骨院、接骨院を利用していただくのが一番です

マッサージ店に行っても受け入れを拒否される場合がありますのでご注意ください

いかがでしたでしょうか?

各技術によって適性が高い症状があるというのをご存知なかった方は是非ご参考にしていただければと思います

当店では、ただいまボディケアのコースとフットケア、ハンドケア、ヘッドケアのコースをご用意しておりますので、肉体疲労が内臓疲労が気になる方は是非ご利用ください

また近々アロマオイルトリートメントのコースも開設予定ですので開設した際には心的疲労が気になる方も是非お試しください

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も元気に営業しております

足つぼいろいろ

みなさんこんにちは、仙台市長町のマッサージ店RERACです

みなさんは足つぼはお好きですか?

お店によってはリフレクソロジーとかフットケアという名前で取り扱っている店舗も多いですよね

当店でもメニューにはフットケアという名前で載せております

マッサージやフットケアは担当者によって施術内容が違うことが多いので、その違いを味わうのも一つの楽しみ方です

しかし、マッサージに比べてフットケアは大きな何種類かの流派に大別できるのはご存知でしょうか?

台湾式、韓国式、中国式、タイ式、英国式、日本ではこの辺りがよく目にする名称だと思います

あと、謳っていることは少ないですがドイツ式なんていうのもあります

それぞれ聞いたことはあるけど、違いについてはよく分からないという方も多いと思いますので

今回はそれぞれの流派の特徴についてお話させていただこうと思います

先ず台湾式、韓国式、中国式ですが、これらの流派には多きな違いは無いようです

特徴は、基本的に施術ではオイルを使用すること

前述した流派の中ではもっとも強い刺激を用いるということ

左足から施術を始め最初に泌尿器系の反射区から刺激し、以降はつま先からかかとまで老廃物を押し流すように施術を行うこと

指の関節を使って足に刺激を入れる手技が多く、棒を使うこともあります

あとは反射区の分類が比較的細かいことなどでしょうか

テレビでタレントさんが悶絶させられるのは、この流派の第一人者の先生の手によるものが多いようです

次にタイ式ですが、この流派も施術では基本的にオイルを使用します

刺激の強さは台湾式などと、後述する英国式の中間ぐらいを用いることが多いようです

左足から台湾式などとと同様に押し流すような刺激を入れていきます

泌尿器系の反射区を刺激したあと、消化器系、そして生殖器系を刺激してからつま先、指の付け根の反射区を刺激するといった順番で施術を行います

指の関節だけでなく指の腹を使って刺激を入れることも多く、それで台湾式などに比べて刺激が優しくなるようです

タイ式でも棒を使って施術を行うことがあります

反射区の種類は台湾式などに比べると若干少ないようです

英国式では基本的にオイルを使いません

刺激は緩やかで右足から施術を始めます

刺激の入れ方は指圧に似たような感じで、指の腹を使って足裏を押していきます

最初に足の内側側面、背骨の反射区を刺激し、あとはつま先から、反射区ごとにジグザグに刺激を入れていくのが基本的な流れになります

反射区の分類はタイ式に比べてもまた若干少ないことが多いようです

最後がドイツ式ですが、この流派は他の流派とは違いエステのような側面が強いと言われています

角質ケアや巻き爪の矯正などを、専門の道具を使って行うのはドイツ式が多いようです

刺激の入れ方は英国式に近いようですが、オイルを用いることもあり、その場合はタイ式に近くなります

いかがでしたでしょうか?

これらはあくまで基本的な傾向ですので、人によっては様々な流派をミックス、アレンジして独特の手技を確立している方も多くいらっしゃいますので

施術を受けた時、担当者がどの流派をベースにしているのか聞いてみるのも面白いかもしれませんね

当店でもフットケアのコースは20分から10分刻みで承っております

是非ご利用ください

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も元気に営業しております

「コリ」って何?

みなさんこんにちは仙台市太白区長町のマッサージ店RERACです

みなさんはどんな時にマッサージを受けたくなりますか?

頭痛がする時や身体が重だるい時、運動をして身体が痛くなった時なんかマッサージを受けたくなりますよね

でも、おそらく一番多いのは肩や腰、背中等にひどいコリを感じた時ではないでしょうか?

私たちマッサージ業界の宣伝では、必ずと言って良いほど「コリをほぐします」といったニュアンスの語句が入っていますが

それはそういったコリをほぐして貰いたくて来店されるお客様が非常に多いためです

そんなことは当たり前だと思われる方は非常に多いと思いますし、事実そうだと私も思いますが

それでは「コリ」と何なのか?ということをご存知の方がどれほどいらっしゃるかというとそれほど多くはないようです

そこで今回は、多くの方を悩ませる「コリ」とは何なのかということを解説させていただこうと思います

 

みなさんは「コリ」というものをどのようなものだとお考えでしょうか?

一般的には「コリ」が多い身体(筋肉)=硬い身体(筋肉)という認識が多いと思います

プロやアマを問わず、いわゆるアスリートの中には身体が柔らかい(関節の可動域が広い)にも関わらず身体(筋肉)が硬いという方がいらっしゃいますが

アスリート以外の方々にとっては、「コリ」が多い身体(筋肉)=硬い身体(筋肉)という認識で概ね間違ってはいないでしょう

では、「コリ」って何なんでしょう?

「コリ」が硬いものであることは間違いありません

「コリ」がある場所にはまさに「コリ」という硬いものが筋肉の中に出来上がっているという認識の方もいらっしゃいますが

土の中に埋もれている石ころや、血液が固まってできるかさぶたのように、筋肉の中に何か異物が埋もれているというようなものでもありません

では何なのか?

結論を言ってしまえば縮みっぱなしになって伸びにくくなってしまった筋肉が「コリ」なのです

筋肉が「コリ」になる原因は様々です

疲労、寒さ、ストレス、乳酸、血行不良etc

これらが身体に蓄積した結果、筋肉が縮んでしまい、縮んだ状態で固まってしまうと「コリ」になるのです

この「コリ」になってしまった状態というのは、冷凍状態の食肉と非常に似たような状態なのです(そこまで冷え切ってはいませんが)

それゆえに、「コリ」をほぐす為に有効な手段というのは、冷凍肉を解凍する作業と実は非常に似ているんです

揉んだり、温めたりといった手段は「コリ」をほぐすのにも冷凍肉を解凍するのにも共通する作業ですよね

 

いかがでしたでしょうか?

「コリ」はあくまで筋肉の状態の一つなので、あまり酷くなければみなさん自身での対応は十分可能ですが

あまり酷くなってしまうと自身でのメンテナンスではどうしても手に余ってしまいます

そんな状態になってしまった方には少し長めのコースがオススメです

ミックスケアの90分のコースは初回のお客様には1500円引きでご案内しておりますので特にオススメです

店舗も国道沿いに位置している為お車でのご来店も簡単です

どうぞ是非ご利用ください

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も元気に営業しております

 

緩んでますか

こんにちはRERACです。

最近は、朝晩の寒暖差や、日によって寒かったり、暖かかったりと服装も何を着たらいいのやら。。。悩んでしまう近頃です。

こんな日々が続くと身体は知らないうちに疲労が蓄積されてしまいます。

寒暖差の激しい環境で過ごしていると身体は適応しようと頑張ってしまいます。

これを『寒暖差疲労』と言います。

寒暖差疲労は自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因となってしまうのです。

最近体調が優れないなと感じている方は、もしかすると寒暖差疲労が溜まっているかもしれません!

自律神経が常にフル回転している状態となるため、必要以上にエネルギーの消費が激しく、さらに寒暖差疲労を蓄積してしまいます。

そうなると、身体は疲れ果て、重く、硬くなるばかり、呼吸も浅くなってしまいます。

みなさん、心当たりはありませんか?

心当たりがある方は、今ここで、深呼吸をしてみましょう〜

先ずは深呼吸を3回。 肩の力、抜けませんか?

そのあとの身体のメンテナンスは、RERACにお任せください。

心も身体も緩みましょう〜

ストレスで心と体に疲れを感じたら!仙台市太白区長町、マッサージ、RERACへお越しくださいませ。

心の癒しと身体の癒しはRERAC

 

 

 

今年もあと2ヶ月・・・

こんにちわRERACです。

早いもので、今年もあと2ヶ月と10日程になりました! 令和元年もあと僅かですね。

今年の疲れやストレスは今年中に解消するのがベストです。

RERACは只今、オープニングキャンペーンを開催いたしております。

ご来店された全てのお客様に7000円分相当の割引クーポンをプレゼントいたしております。

6枚綴りのクーポン券で有効期限は11月末までとなっております。期限内に6枚全てご利用いただけますと、当店会員の最高ランク『ゴールド会員様』にグレードが一気に上がるチャンスです!

こちらのクーポン券や、SNS等で登録やお友達追加していただきますと、お得な特典もございますので、ご活用いただきご来店をお待ちしております。

ストレスで心と体に疲れを感じたら!仙台市太白区長町、マッサージ、RERACへお越しくださいませ。

心の癒しと身体の癒しはRERACにお任せください

秋が

こんにちは仙台市太白区長町のマッサージ店RERACです

少しずつ寒くなって・・・

ということを感じてきたのが今月の始めだったと思うのですが、ほんの2、3週間で今度は一気に寒くなって来ましたね

私は通勤に原付バイクを使っているのですが

もうすでに秋物のアウターでは寒いので冬物を出そうと思っています

本当に秋という季節がどんどん短くなっている感じがしますね

急激に気温が下がってしまったので、肌寒さを感じていらっしゃる方も多いと思いますが

このような時期は体調不良を起こしやすいですよね

そんなときはボディケアよりフットケアやハンドケア、ヘッドケアのような末端を入念にケアしていただくと効果的です

末端への刺激は身体の各機能へ正常化を促す効果があると言われていて

季節の変わり目に起こる体調不良を予防するには非常に効果があるそうです

そこでオススメしたいのがミックスケア130分

ボディケアに加えてフット、ハンド、ヘッドの三つの中から二つをお選びいただけます

さらに長めのコースでボディ、フット、ヘッド、ハンドのフルメンテナンスのもののご用意もございます

是非ご利用ください

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も元気に営業しております

揉み返しと好転反応

みなさんこんにちは仙台市太白区のマッサージ店RERACです

突然ですが、みなさんは揉み返しとか好転反応という言葉を耳にしたことがありますか?

強めの刺激が好きな方や、逆に強めの刺激が苦手という方は耳にしたことがあるかもしれませんね

身体は辛いけど、揉み返しや好転反応が強く出るのが怖くてマッサージを受けに行くのは苦手だという方もいらっしゃるようです

そんな方々のために今回はこの二つのマッサージ用語について解説させていただこうと思います

この二つのマッサージ用語は、人によっては全く同じものであるという風に考えていらっしゃる方もいるのですが

実は全く別のものなのです

解りやすくいうと、揉み返しはマッサージを受けた後身体が痛くなること

好転反応はマッサージの後身体がだるくなることを指します

では、何故そのような反応が起こるのでしょうか?

まずは揉み返しですが、これは筋肉痛と全く同じ原理で起こります

筋肉に負荷を掛けすぎて組織が傷つけてしまった時に起こるのが揉み返しです

実は、マッサージで身体に刺激を与えた時に身体に起こる反応は、運動で身体に刺激を与えた時の反応によく似ています

適度な刺激を与えれば身体は柔らかくなりますが、強すぎる刺激は筋肉を傷つけ、痛みを伴ってしまうのです

運動の場合は強い刺激はトレーニングになりますので必要であることは多いのですが

マッサージの場合においては、お仕事やオーバートレーニングなどで疲労したお身体を癒すために行うものですので

筋肉を傷つけるような強い刺激のマッサージは本来あまり好ましくありません

身体を癒すために受けているはずが、却って身体を痛めつけてしまう結果になってしまうからです

それに対して好転反応は、身体の状態が好転する前に一時的に身体がだるくなることを指します

筋肉がほぐれると、筋肉の中に含まれていた老廃物が血中に揉み出されます

そのため血中の老廃物の量が一時的に増加してしまいだるさを感じてしまうのです

つまり身体がだるくなるのは、しっかり身体がほぐされた証拠ということができると思います

温泉に入ってだるくなるのと概ね同じ原理なんですね

血中に老廃物が大量に揉み出されたことによるだるさの感じ方は個人差が大きいので

それを感じないからといって筋肉がほぐれていないという訳ではありませんが

だるさを感じる場合、間違いなく筋肉はしっかりほぐされているはずです

このように、揉み返しと好転反応は決して同じものではありません

両方とも軽いものでしたらしばらくのんびりしていていただければ半日ほどで消えることが多いと思います

しかし症状が強く出た場合は揉み返しは幹部を冷やしていただくのが良く、好転反応の場合はお水を多めに飲んでいただくと良いと思います

 

いかがでしたでしょうか?

揉み返しも好転反応も、実は案外身近な現象と似た現象だったんですね

湯あたりや筋肉痛のようなものだと判ればそれほど気にするようなものでもないと思います

なのでこれらが苦手な方も是非マッサージを受けに来てください

疲れを溜め込んでしまう方がお体には大きな負担になってしまいます

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も元気に営業しております

 

 

 

疲れを和らげよう✨

RERAC長町店です

日々のお疲れをためてませんか?

日常のパターンから離れ、

リラックス出来る空間と、癒し

を提供致します。

隠れ家のような雰囲気で、

つらかった首、肩、腰、足、

から、無駄な力がぬけていきます。

是非仙台市太白区長町にある

マッサージ店RERACに

いらしてください。

 

宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F

営業時間 11:00~22:00(無休)
土日のみ 10:00~22:00