初回限定価格
こんにちは、RERAC長町店です。
今日も元気に営業しております！
今日は朝から暖かく過ごしやすい一日になりそうですね。
寒暖差や花粉からの風邪、コロナ・インフルエンザにも気をつけましょう！
お身体をケアしてスッキリ軽やかに一週間をはじめませんか？
リラック長町店ではもみほぐしやリンパトリートメント、オプションメニューも
各種ございます。お客さまに合ったコース内容で施術いたします。
そしてリラック長町店では初回限定価格もございます！
◎ボディケア６０分 ¥３９００ （通常価格 ¥５３００）
→全身もみほぐし
◎ミックスケア９０分 ¥５５００ （通常価格 ¥７９００）
→全身もみほぐし＋頭or手or脚のどれか一つを組み合わせ！
◎リンパトリートメント９０分 ¥７３００ （通常価格 ¥９２００）
◎リンパトリートメント１２０分 ¥９５００ （通常価格 ¥１１６００）
→女性限定メニュー、全身オイルでリンパトリートメント
ご予約はネットまたはお電話よりお待ちしております。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく仙台長町店をご利用ください！
自律神経を整え快適に
こんにちは！RERAC長町店です。
本日は朝からあいにくの雨模様です。
最近、気温の変化による体調不良が多くなってきているようです。
ご来店されるお客様の中にも、春の季節の変わり目なると必ず調子が悪くなるという方がたくさんいらっしゃいます。
そのお気持ちわかります！
私もこの時期は、起床時からすでに疲労感や頭痛に襲われています。
春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。
この状態は、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなるなどの症状があらわれやすくなります。
さらに、春は生活が大きく変化する季節です。普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経を整えるため次のことを気を付けてみましょう。
- 決まった時間に起床し、朝食を食べる。
- 自律神経を整える作用のあるビタミン・カルシウム・ミネラルを積極的に摂るよう意識する。
- 良質な睡眠をとる。
- 体温調節ができる服装を心掛ける。
- ストレスを解消させる。
心身のリフレッシュには、もみほぐしも効果的です◎
しっかり自律神経を整えて、快適に過ごしましょう！
整体、マッサージは仙台市太白区『RERAC仙台長町店』に是非お越しください。
ネットからのご予約も可能です。
ご予約お待ちしております。
ぎっくり腰に注意
こんにちは！！RERAC長町店です！
お身体の調子はいかがですか？
意外と知られておりませんが実は春は腰痛やぎっくり首になりやすい季節になっております。
春に起こりやすい理由とは？
桜前線が日本列島を駆け上がっていく季節になり、この時季に気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。
「日中は暖かくなってきても、夜間は冷え込むことが多いこの季節は、体が十分な柔らかさを取り戻せていません。寒さで固まった状態のまま動こうとすると、ぎっくり腰(いわゆる春腰痛)になるのです。
春腰痛の防止はストレッチと服装調節
それを防ぐには、日頃からストレッチなどで身体をこまめにケアする事が必要です。さらに天気予報をこまめにチェックして、寒ければ着込み、暑ければ脱ぐなど、その時の気温に合わせて寒暖差をつくらないこと。お天気はコントロールできないので、服を足したり引いたりすることで、極端な寒暖差を作らない工夫も大切です。また、お風呂に入って筋肉を弛(ゆる)めてから、腕を大きく回したり、お相撲さんの四股を踏む股割りポーズなどをおこなうことも、春腰痛の防止に役立ちます。
首の凝りには肩甲骨の運動を
「首の凝りには、肩甲骨の動きが大きく関わってきます。肩甲骨を動かさず首だけ動かすと痛めてしまうので、意識して肩回りを動かすようにすることあ大切です。
・お風呂上がりにストレッチや肩甲骨を意識しながら時計回りに腕を大きく１０回まわす。
・肩甲骨を意識しながら反対回りに腕を大きく１０回まわす。
こうすると「ぎっくり首」の予防になるといいます。両腕を大きく回して意識的に肩甲骨を動かす運動は、背中の凝りにも効果があるそうです。
リラック長町店では
初回の方限定（税込み）で
ボディ６０分 ３,９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
と大変お得にご案内致しております。
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非この機会にご利用ください♪
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
気持ちがいい天気
こんにちは！RERAC長町店です♪
天気がいいのと風も少しなので気持ちがいい日です。
体も心も少し軽くなりますね！
そんな日は散歩しながら春探しなんかも楽しく出来そうです。
つくしや花や新芽、春は開花に向かっているので心も緩みおおらかな気持ちになれます☆
そこにマッサージを取り入れて頂くとリラクゼーション効果で、さらに心も体にも嬉しい効果が期待できます！！
ぜひ散歩がてらお身体の休息にはRERAC長町店を是非ご利用下さい♪
皆さまのご来店をスタッフ一同お待ち申し上げております。
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは⤵
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
本日から平日限定リンパキャンペーン
こんにちは！リラック長町店です。
桜の開花が待ち遠しいこの時期！
新年度から転勤やお子様の入園入学など環境に変化がおこる方、多いのではないでしょうか？
環境の変化で無自覚に体に力が入ったり、いつもよりも気を張ることがあるかと思います。
趣味や運動、リラクゼーションなど気の抜きどころを意識して取り入れていきたいですね。
リラック長町店では本日から平日限定のお得なキャンペーンを実施中です！
◎リンパトリートメント全コース対象（60分90分120分）
◎全ての会員様価格より500円OFF
◎次回ご予約で通常10分無料延長
◎次回「指名」ご予約でさらに10分無料（計20分延長、指名料スタッフ別）
◎次回のコースはリンパに限らず全コース全スタッフ対象
◎５月末まで期間中何度でも使用可能（割引きクーポン併用不可）
そもそもリンパを流すことで体にどんな変化がおこるのでしょうか？
老廃物が排出されることで肌トラブルの改善、むくみの解消、免疫力アップ
血流がよくなることで代謝アップ、冷えの改善
副交感神経が優位になることでリラックス効果
などが期待できます！
この機会に、お得にお身体のメンテナンスをしませんか？
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば
『癒し空間 RERAC』仙台長町店へ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
ストレッチと柔軟性
こんにちは！RERAC長町店です！！
今日は少し曇り気味ですがお店は元気にOPENしております！
今日はストレッチの重要性について触れてみます。
ストレッチと言うと柔軟性を向上させるイメージがありますが、筋肉の温度を高めたり
神経からの伝達速度を速めたりする効果も期待できるので怪我予防には効果的です。
身体の柔軟性が低下している状態で激しい運動をすると、思いがけず筋や筋肉を傷めてしまうリスクがあります。
柔軟性が低いと、転倒など突然の事態で大きな怪我をしやすくなるため注意が必要です。
運動前や動く前ににストレッチを済ませておくことで、怪我の予防につながります。
そして筋肉の疲労回復効果も期待できます。
運動後の筋肉には疲労がたまっていますが、こうした状態を放置してしまうと
身体のだるさや不調、パフォーマンスの低下につながってしまいます。
なので運動後にストレッチを行えば効果的に筋肉の疲労を取り除くことができ、身体の回復を早めることができるのです。
運動後のストレッチはテンポ良く行うのではなく、ゆっくりと呼吸に合わせて行うのが理想。
30秒ほどかけて、ゆっくりと筋肉を伸ばすイメージでストレッチを行ってください。
あとはあまり知られていませんが、ストレッチには「リラックス効果」が期待できます。
ゆっくりとストレッチを行うことで、副交感神経が優位になりストレスの軽減につながるのです。
身体だけではなく心のリラックスが実現できますので、現代で活躍する方々に重要な工程といえるでしょう。
当店ではストレッチも用意しております。
ストレッチ上下いずれか ２２００円
ストレッチ上下 ４４００円
ゆっくりと股関節周りや足の筋肉、肩甲骨周りや腕や背中をゆっくり伸ばして行きます♪
ぜひ揉みほぐしと一緒にいかがでしょうか？
メニューはその他色々ございます。
スタッフにお尋ねください！
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
お得にお身体のメンテナンス
こんにちは！RERAC長町店です！
RERAC長町店ではお得にお身体のメンテナンスができるキャンペーンがございます。
只今実施中と実施予定のキャンペーンをご案内致します。
【スタッフ指名キャンペーン】
◎はりう指名（３００円）
６０分以上のコース１０分無料延長
さらに次回指名予約で１０分無料延長と５００円オフ！！
３・４・５月キャンペーン実施中！
◎さとう指名（３００円）
６０分以上のコース１０分無料延長
さらに次回指名予約で１０分無料延長と１０００円オフ！！
３月いっぱい実施中！終了間近です！
【平日限定リンパキャンペーン】
リンパトリートメントコース施術可能スタッフが増えました！
ご案内可能時間帯が多くなりましたのでこれを機会に是非ぜひご利用くださいませ。
◎リンパトリートメント全コース対象（60分90分120分）
◎全ての会員様価格より500円OFF
◎次回ご予約で通常10分無料延長
◎次回「指名」ご予約でさらに10分無料（計20分延長、指名料スタッフ別）
◎次回のコースはリンパに限らず全コース全スタッフ対象
◎５月末まで期間中何度でも使用可能（割引きクーポン併用不可）
例：ゴールド会員様
今回リンパ90分コース ゴールド価格7400円より500円OFF
次回予約ミックスケア90分スタッフ指名で無料延長合計20分付き
次回もリンパコースなら何度でも500円OFF
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは⤵
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
平日限定☆リンパキャンペーン☆開催中
=======只今 開催中=======
☆平日限定 リンパキャンペーン☆
この度「リンパトリートメントコース」施術可能スタッフが増えました！
しばらくご予約が取りにくい時間がありご不便をおかけしておりましたがご案内可能時間帯が多くなりました！！これを機会に是非ぜひご利用くださいませ☆
◎リンパトリートメント全コース対象（60分90分120分）
◎全ての会員様価格より500円OFF
◎次回ご予約で通常10分無料延長
◎次回「指名」ご予約でさらに10分無料（計20分延長、指名料スタッフ別）
◎次回のコースはリンパに限らず全コース全スタッフ対象
◎５月末まで期間中何度でも使用可能（割引きクーポン併用不可）
例：ゴールド会員様
今回リンパ90分コース ゴールド価格7400円より500円OFF
次回予約ミックスケア90分スタッフ指名で無料延長合計20分付き
次回もリンパコースなら何度でも500円OFF
リンパ初めての方、お久しぶりの方、この機会にぜひお越しくださいませ。
皆様のご予約ご来店を心よりお待ちしております。
お身体の冷え対策にマッサージ
こんにちは！りらっく長町店です！
昨日は春分の日を 迎えましたが、 雪が降り春はもう少し先かな？という１日でした。
今日も気温も低く寒い１日になりそうです。
暖かいお店の中にいても足の冷えが気になります。
さて、食べ物には体を冷やすもの、温めるものがあるのはご存知ですか？
にんじん、かぼちゃ、タマネギ、れんこん、ごぼう、ショウガ、ジャガイモ、自然薯、玄米、赤身の肉・魚、納豆、キムチ
これらの食べ物が温めてくれる食べ物です。
体の冷えが気になる方は意識して取り入れて行きましょう♪
辛い冷えには血行を促し、代謝を上げるもみほぐしやリンパトリートメントもおすすめです！
足湯や全身を温めるヒートマットのオプションもございます♨️
各コースと組み合わせることで、体が温まり更にほぐれやすくなります。
冷え対策や、お身体と心のリフレッシュにRERAC 長町店をご利用ください。
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは⤵
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
お得なキャンペーン
こんにちは！リラック長町店です。
皆様の心身の健康を保ち日常を快適に送っていただきたいという願いから
リラック長町店ではお得なキャンペーンを実施中です。
佐藤指名 ６０分コース １０分無料
佐藤指名の次回予約で６０分以上のコース １０００円オフ
期間 ３月まで
針生指名 ６０分コース １０分無料
針生指名の次回予約で １０分無料 ５００円オフ
期間 ５月まで
松浦指名 リンパコース １０００円オフ
期間 本日まで
今後、実施予定の【平日リンパキャンペーン】
５００円オフ
次回スタッフ指名で１０分無料（次回のご予約はリンパ以外でも可能）
※割引クーポンとの併用は不可
期間 ３月２５日から５月末まで
リラック長町店では次回予約をしていただくと毎回１０分無料延長です。
次回予約とキャンペーン利用で最大２０分も無料でコースを受けることが可能です！
全てのキャンペーンは期間中何度でもご利用いただくことが可能です。
整体やマッサージをお探しの方は是非、太白区のリラック長町店へお越しください！
皆様の笑顔にお会い出来ることを心よりお待ちしております。
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
