スマホっ首をストレッチで撃退！
こんにちは！RERAC長町店です。
昨日から雪が降り積もって、今季一番の寒さと積雪になりました。
気温の変化が激しいので体調を崩しやすく倦怠感、疲労感、頭痛や肩こりなどを感じている方がいらっしゃいます。
気温の変化もありますが、仕事や家事、育児に介護など生活の中で無意識に心身へのストレスを抱え
頭痛や肩こり、不眠や倦怠感、常に疲労感など「自律神経系の不調」につながっている方も多いと思います。
頭痛や自律神経が乱れる原因は「首」にあると言われています。
長時間同じ姿勢での作業や、スマホをずっとみたり、首に負担がかかることが多い現代です。
マッサージで首の筋肉を緩めて私生活の不調を吹き飛ばしましょう！
とは言ってもご自身でのメンテナンスには限界もあると思います。
りらっく長町店ではマッサージと組み合わせてご利用できるストレッチのコースもございます。
整体やマッサージで日頃の疲れを癒したい方は初回限定でお得なコースがございますので、是非お越しくださいませ。
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
急な 寒さ
こんにちは！RERAC長町店です。
最近は雪が降ったと思えば、急に暖かくなったり気圧が変動しやすいです。
みなさまはお元気にお過ごしでしょうか？
気温の寒暖差と共に気圧が変動します。そうすると自律神経のバランスを崩しやすくなります。
気圧の上下で耳の奥の内耳が敏感に感知しますが、自律神経がストレス反応を起こすそうです。
交感神経が興奮状態にになり、抗うつやめまい・心拍数や血圧が上がったりするようです。
防ぐには・・
★朝ごはんをしっかり食べる
★適度な運動
★手の平の手首から指３本下の『内間』ツボを押す
★しっかり睡眠
★リラックス
当店では運動不足の方にストレッチのお手伝い、そしてリラックスなどお手伝いできます。
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格） ３３０円
スパークリングムース（部分） ５５０円
スパークリングムース（全体） １，１００円
ドライヘッドスパ（５分） ５５０円
ドライヘッドスパ（１０分） １，１００円
ドライヘッドスパ（１５分） １，６５０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
本日、空きがございますので、家事の合間の休憩時間や空いた時間に
是非当店をご利用下さい。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージ・整体といえば
『癒し空間 りらっく長町店』へ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
次回予約でお得にコースを受けませんか？
こんにちは！リラック長町店です。
皆様、当店の次回予約システムはご存知でしょうか？
今回はこの次回予約システムについてご説明させていただきます。
リラック長町店では、お帰りの際に次のご予約をいれていただいたお客様に次回ご来店時１０分間の延長サービスを実施しております。
例えばボディケア60分をご予約いただいた場合ですと６０分→７０分に、ミックスケア９０分をご予約いただいた場合９０分→１００分に変わります。
料金はそのままでいつもより１０分長く施術を受けられるって、なんだかとってもお得ですよね！
１０分増えるだけで一部位にかけられる時間も変わってきますし、特にお辛い箇所をいつもより集中的にほぐすなんていう事も出来てしまうのです！
『でも、休みが不定期で予定もまだわからなくて・・・』
こんな感じで次回予約を入れる事に不安を感じる方もたくさんいらっしゃいますよね？
大丈夫です！
次回予約をされてから予約日前日まで１回目の変更であれば１０分のサービスは無くなりません。
このシステムを上手に使って少しでもお得に身体をケアしていきましょう！
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば『癒し空間 リラック』仙台長町店へ！
コリを解消して美肌を目指す
こんにちは！リラック長町店です！
本日はコリと肌との関連性についてお話しします。
意外と知られていませんが顔の肌トラブルの原因は首のコリの可能性がございます。
首の筋肉をほぐすことで顔の血行が良くなり、美肌や小顔になる効果が期待できます。
首のコリとほぐすのに効果的なのは、もみほぐし・ストレッチが効果的です。
肩コリに悩まされている人は多いですが、意外と気づきにくいのが「首コリ」。
スマホやデスクワークで下ばかり向いていると、首の筋肉が硬くなってしまいます。
首の筋肉が硬くなると血液やリンパの流れが滞ります。
すると顔の血行まで悪くなり、肌トラブルや顔のむくみなどの原因になるのです。
首のもみほぐし&ストレッチに期待できる効果
小顔効果
首コリがあると顔の血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物がたまってしまいます。すると顔のむくみやたるみ、二重あごなどを引き起こす原因に。
首のもみほぐしやストレッチをすることで顔の血行が良くなり、老廃物を排出することでスッキリとした小顔になる効果が期待できます。
美肌効果
肌のくすみや肌荒れなどは、顔の血液やリンパの流れが悪くなり、ターンオーバーが乱れていることが原因の１つ。
首のもみほぐしやストレッチによって顔の血行が良くなれば、肌のくすみを改善して透明感のある美肌になる効果が期待できます。
顔色が明るくなる
顔色が悪く見えるのも、血行不良が原因の１つ。首のもみほぐしやストレッチによって血行が促進されれば、顔色がパっと明るくなり、メイクのノリも良くなります。
このように首のもみほぐしやストレッチを日々の習慣に取り入れる事で、気になるフェイスラインや顔色が良くなって美肌効果が期待されます。
当店では、もみほぐしのコースの他にストレッチとリンパのコースもございます。
整体やマッサージになかなか行けていなく体が辛い癒されたいという方は是非りらっく長町店をご利用ください
また初回のお客様でお得なコースやリピートすればするほどお得になるサービスもございます。
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
週末を気持ちよく過ごすために
こんにちは！RERAC長町店です。
今週も金曜日、一週間のお疲れは溜まっていませんか？
心と体両面がスッキリして気持ち良い週末を過ごせるように
RERACで心と体のメンテナンスをしませんか？
直近のリラック長町店の人気コースはミックスケア９０分コースです！
ミックスケアのコースとは全身のもみほぐしと頭（もみほぐし）、手（オイル）、足（オイル）
のどれかをお選びいただく組み合わせのコースです！
頭をすっきりさせたい方が多く
２月現在は頭との組み合わせを選ばれる方が多いです！
コースを悩まれる方にはお疲れにあわせたコースを
スタッフがお話を伺いながら提案させていただきます。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば
『癒し空間 RERAC』仙台長町店へ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
適度な運動を心がけて
こんにちは、RERAC長町店です。
今年はたくさん積もる程ではないものの、雪の日が多いですね〜
グッと朝晩の気温が下がり、体が縮こまってはないでしょうか？
体が温まらず１日を過ごしてしまう方も増えてくるかと思います。
解消方法としては、有酸素運動（ウォーキングやジョギング）、お風呂に入る等があります。
怪我の予防のためにもストレッチや、準備体操をしっかりと行ってから
ウォーキングや、ジョギングをされると体に負担なく動かせると思います☆
久しぶりに運動すると筋肉の張ってしまうので、継続的に身体のメンテナンスするのが大切です。
ご自身でのメンテナンスには限界もあると思います。
りらっく長町店ではマッサージと組み合わせてご利用できるストレッチのコースもございます。
整体やマッサージで日頃の疲れを癒したい方は初回限定でお得なコースがございますので、是非お越しくださいませ。
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
今日はバレンタイン
こんにちは！！RERAC長町店です。
明日はバレンタインと言う事でチョコレートについて話そうと思います。
チョコレートと聞くと甘くて太るとかイメージがありますが・・
実はチョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、活性酸素を抑える働きがある事が知られて
生活週間病に有効と多くの結果がでました。
・気分を上げる
・コレステロール値の改善
・血圧低下
・血管内皮機能の改善
・心疾患リスクの低減
・リラックス効果
一般的にダークなチョコレート、カカオ含有量７０％以上を選ぶことがお勧めです！
チョコレートを食べてリラックスもいいですが
体の凝りや疲労にはぜひリラック長町店へお越しくださいませ！！
リラック長町店では初回の方に初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
と大変お得にご案内が可能となっております！
また、ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
是非この機会にお試しください♪
当店はバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。
。仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえばRERAC長町店へ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております
寒暖差と自律神経
こんにちは！リラック長町店です！
突然ですが寒暖差と体調不良の関係についてご存じでしょうか？
私たちの体は、自律神経（交感神経・副交感神経）による体温調整を行っています。
1日の中での寒暖差が大きいと、気温に応じて急激に体温を上げたり下げたりすることにより自律神経が乱れ、寒暖差疲労を誘発します。
特に、秋から冬、冬から春にかけて寒暖差疲労でお悩みの方も増えてくると言われています。
肉体的な不調頭痛やめまい、肩こりなどの症状がみられます。
体内のエネルギーの大量消費により、冷え性を引き起こし、だるさが続いたり、食欲がなくなったりすることもあります。
精神的な不調自律神経の乱れにより、イライラや不安、落ち込みなどの精神的なダメージを受けやすくなります。
お身体がお辛くなる前に、リラック長町店でケアをしていきましょう！！
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、
男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
皆様のお越しをお待ちしております。
次回予約で10分サービス♪
こんにちは！リラック長町店です。
皆様、当店の次回予約システムはご存知でしょうか？
今回はこの次回予約システムについてご説明させていただきます。
リラック長町店では、お帰りの際に次のご予約をいれていただいたお客様に次回ご来店時１０分間の延長サービスを実施しております。
例えばボディケア60分をご予約いただいた場合ですと６０分→７０分に、ミックスケア９０分をご予約いただいた場合９０分→１００分に変わります。
料金はそのままでいつもより１０分長く施術を受けられるって、なんだかとってもお得ですよね！
１０分増えるだけで一部位にかけられる時間も変わってきますし、特にお辛い箇所をいつもより集中的にほぐすなんていう事も出来てしまうのです！
『でも、休みが不定期で予定もまだわからなくて・・・』
こんな感じで次回予約を入れる事に不安を感じる方もたくさんいらっしゃいますよね？
大丈夫です！
次回予約をされてから予約日前日まで１回目の変更であれば１０分のサービスは無くなりません。
このシステムを上手に使って少しでもお得に身体をケアしていきましょう！
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば『癒し空間 リラック』仙台長町店へ！
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
肌トラブルの原因はコリにある
こんにちは！リラック長町店です！
本日はコリと肌との関連性についてお話しします。
意外と知られていませんが顔の肌トラブルの原因は首のコリの可能性がございます。
首の筋肉をほぐすことで顔の血行が良くなり、美肌や小顔になる効果が期待できます。
首のコリとほぐすのに効果的なのは、もみほぐし・ストレッチが効果的です。
肩コリに悩まされている人は多いですが、意外と気づきにくいのが「首コリ」。
スマホやデスクワークで下ばかり向いていると、首の筋肉が硬くなってしまいます。
首の筋肉が硬くなると血液やリンパの流れが滞ります。
すると顔の血行まで悪くなり、肌トラブルや顔のむくみなどの原因になるのです。
首のもみほぐし&ストレッチに期待できる効果
小顔効果
首コリがあると顔の血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物がたまってしまいます。すると顔のむくみやたるみ、二重あごなどを引き起こす原因に。
首のもみほぐしやストレッチをすることで顔の血行が良くなり、老廃物を排出することでスッキリとした小顔になる効果が期待できます。
美肌効果
肌のくすみや肌荒れなどは、顔の血液やリンパの流れが悪くなり、ターンオーバーが乱れていることが原因の１つ。
首のもみほぐしやストレッチによって顔の血行が良くなれば、肌のくすみを改善して透明感のある美肌になる効果が期待できます。
顔色が明るくなる
顔色が悪く見えるのも、血行不良が原因の１つ。首のもみほぐしやストレッチによって血行が促進されれば、顔色がパっと明るくなり、メイクのノリも良くなります。
このように首のもみほぐしやストレッチを日々の習慣に取り入れる事で、気になるフェイスラインや顔色が良くなって美肌効果が期待されます。
当店では、もみほぐしのコースの他にストレッチとリンパのコースもございます。
整体やマッサージになかなか行けていなく体が辛い癒されたいという方は是非りらっく長町店をご利用ください
また初回のお客様でお得なコースやリピートすればするほどお得になるサービスもございます。
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
