こんにちは！RERAC長町店です！！

寒さが増してますが元気でお過ごしでしょうか？

 

冬は暖房などで皮膚の水分が蒸発しています。でも夏より感じにくく水分を忘れがちです。

 

では冬はどんな飲み物がいいのか？

コーヒーや紅茶をよく飲む人の場合、コーヒーや紅茶を飲んで水分補給したつもりになってしまうことが多いようです。

しかしコーヒーなどに含まれているカフェインには利尿作用があり

たくさん飲んでいるとせっかく摂った水分を尿として排せつしてしまい知らないうちに体が渇いていることがあります。

その他はお水や白湯で水分補給するのであれば、リフレッシュになりメリットもあります。

カフェインを含む飲み物だけで冬の水分補給を終わらせることは避けましょう。

 

緑茶やウーロン茶も実はカフェインを多く含んでいるので常飲は控えた方がよさそうです。

 

お茶の中でも番茶・ほうじ茶・麦茶は比較的カフェインが少ないかノンカフェインなので

必要な水分を排せつしすぎず吸収しやすいでしょう。

 

一番はやはり白湯や常温の水になります。

 

それから施術を受けた後なども、老廃物が出やすいからしっかり水分補給を促しております。

当店ではミネラルウォーター「ソラン・デ・カブラス」を販売しております。

スペインの大自然から採水した上質で純度の高いお水で、水質は中硬水でカルシウムとマグネシウムのバランスがよく

硬水にありがちな飲みにくさがありません。

５００ml　２２０円

常に新しい水分を体に入れてたくさん循環させましょう！

 

そして疲れた体にはボディケアはいかがですか？

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不定期で発行しておりますのでぜひフォローとチェックをお願いいたします！✨

 

 

整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！

仙台市太白区の『癒し空間　りらっく』仙台長町店でお待ちしております。

皆様の笑顔にお会い出来ることを心よりお待ちしております。