気になるむくみに
こんにちは！りらっく長町店です♪
今日も朝から暑い仙台です。
気圧の変化で頭痛やだるさを感じている方もいるのではないでしょうか。
無理をなさらず、休める時にしっかり身体を休めてお過ごしください。
さて、じとじと暑いこの夏の疲れにフットケアはいかがですか？
毎日ご自分の体重を支えて、立ったり座ったり、エアコンで冷えたり・・
知らない間に『むくみ』やすくなっています。
むくみを放置しておくと足の筋肉は硬くなったりセルライトの原因にも。
足のふくらはぎは第二の心臓、血流ポンプの役割をしています。
そのポンプ機能の低下でさらに足の疲れが酷くなっていきます。
足裏のつぼ押しも直接神経が内臓に届いて働きかけるので、体全体が血流が良くなり
スッキリします♪
りらっく長町店のフットケアは２０分、４０分、６０分とあり（料金はお客様の会員ランクによってかわりますのでご確認ください）、
また、ボディと一緒だとさらに体が楽になります！
ミックス６０分・９０分 ボディ＋フットケア（ヘッド、ハンドもお勧め！！）
ぜひ夏の疲れにいかかでしょうか？
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください！
七夕祭り最終日
こんにちは！りらっく長町店です。
今日は仙台で開催されている七夕祭り最終日です！
５日の前夜祭には花火が打ち上げられ多くの人が空を見上げる姿をみかけました。
無病息災、健康長寿……。七つ飾りにはそれぞれ願いが込められているそうです。
りらっくでは皆様の健康を願い思いを込めて施術をさせていただきます。
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのうち１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます
他にも、お客様にあったメニューを様々ご用意しております
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからのご予約も可能です！
マイナスイオンが持つ効果
こんにちは、RERAC長町店です！
今日は関西に住む友人から「淡路島に滝を見にいく」と連絡が来ました。
せめて写真だけでもと思い撮影をお願いしたのですが
いやぁ、この猛暑の中でもフットワークが軽く羨ましい限りです！
私の中では、滝といえばマイナスイオンという認識なのですが
皆様は最近マイナスイオンに触れる機会はありましたか？
マイナスイオンは森や緑の多い高原、滝の近くなどに多く存在しています。
自然の中で過ごすと気分がよくなるのは、マイナスイオンの多い場所にいることが理由の一つです。
マイナスイオンが多くなると人体の生理作用が快調となり、自然治癒力が高まって細胞を活性化するといわれています。
この連日の猛暑です。
たまには『涼』を感じつつマイナスイオンを取り込みに行かれてはいかがでしょうか？
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのうち１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます
他にも、お客様にあったメニューを様々ご用意しております
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからのご予約も可能です！
世界ビールDay🍺
こんにちは！りらっく長町店です！✨
本日８月４日、８月の第一金曜日は世界ビールデイだそうです。
当店にご来店されるお客様にはお酒が好きな方が非常に多く、
お酒トークも盛り上がります♪
施術前の飲酒はもみほぐしにより血行促進し、アルコールの回りが早くなってしまったり、
あるいは体調不良に繋がってしまう可能性もある為
施術が終わり、一息ついてからの飲酒をオススメいたします。
飲み過ぎは注意です！
ぜひこの機会に、リラック長町店でリラックスしていきませんか？😊
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご利用可能です。
そしてお客様に合わせたオプションも揃っております！
ドライヘッドスパ ５分 ¥ ５５０
ドライヘッドスパ １０分 ¥１，１００
スパークリングスプレー 部分 ¥ ５５０
スパークリングスプレー 全身 ¥１，１００
ストレッチ 上・下いずれか ¥２，２００
ストレッチ 上・下どちらも ¥４，４００
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
リラクゼーションを受けるタイミング
こんにちは！りらっく長町店です。
本日も暑いですね！
施術を受けてから次はどれくらいのタイミングで来店するか迷われる方がいらっしゃいます。
生活習慣やお体の状態によって周期が変わってきますが、
迷われる方に向けて例として様々なケースをもとに提案させていただきます。
・常に体に痛みの症状が出ている
痛みの原因として筋肉が凝り固まって骨、神経、リンパを圧迫してしまっているので症状が出ていることが考えられます。
長期的に疲労が溜まりかなり筋肉が硬くなっている可能性がある為、徐々にほぐしていく必要性があります。
２週間に１度ほど定期的に施術を受けていただくことが望ましいです。
・今日だけ体が辛い
一時的に活動量が増えたことによって辛い場合は、疲労物質が一気に体に溜まった状態だと考えられるので
その活動が週に１度など定期的に行われるのであれば活動前に週に１度は施術を受けていただくことが望ましいです。
・体は辛いけどなかなか時間が作れない
辛さの症状が出ている為、本来なら定期的に受けていただくことが効果的なのですが
ロングコースで月に１度は施術を受けていただくことが望ましいです。
参考にしていただけたら幸いです。
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
早めのお体のケア、メンテナンスが大切です
こんにちは、RERAC長町店です！
今日も元気に営業中です！
毎日３０度超えの真夏日が今週も続くようですね。
最近は３５度を超える猛暑日も多かったので、３２、３度ならまだ耐えられると
感じるのは私だけでしょうか？
人間の体も暑さを感じる感覚が昔とは変わってきているような気がします。
しかし日々の暑さで体力を奪われたり、食欲が落ちたり、睡眠不足だったり
知らず知らずのうちに疲れが蓄積されていると感じます。
少しだるいな、ちょっと疲れたな、と感じた時に体のケア、メンテナンスをすることが大切です。
定期的なメンテナンス、日常からできるケアをし、少しでも体の疲れを残さないように心がけましょう。
ご自身でのお身体のケア、メンテナンスをするのはなかなか難しいと思いますので、
ぜひ私どもRERAC長町店にお任せください。
バリリゾートを思わせる落ち着いた店内で、視覚・聴覚・嗅覚など五感を癒しお客様の心と身体の
お疲れが軽くなるようケア、メンテナンスさせて頂きます。
ぜひお気軽にお越しくださいませ。
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのうち１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます
他にも、お客様にあったメニューを様々ご用意しております
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからのご予約も可能です！
夏のだるさに
こんにちは、RERAC長町店です
毎日暑い日が続いておりますね
夕方頃など涼しい時間を狙って海岸や川辺で涼むのも良いかもしれませんね
夏になると暑くなりだるさや疲れ、頭がボーッとしたり頭痛などの症状が現れる方も多くいらっしゃいます
そこで暑い夏を乗り越えるために事前に対策していきましょう
夏のだるさの原因の一つは、【冷え】
夏に冷えが起きる原因は
●冷たい飲み物の飲み過ぎ・食べ過ぎ
●冷房で冷やされて
が主な原因です
身体が冷やされることで自律神経が乱れ身体の機能が低下し、だるさにつながります
また、飲み物を沢山飲んだり、水分の多い食事ばかりだと、胃液が薄まり、胃の働きが低下し、栄養の取り込みや血液の循環も悪くなって更にだるさが増します
対策として
●一日三食しっかり食べる（炭水化物やお肉を摂取することも大切です）
●冷たい飲み物だけじゃなく、朝起きたらまずは白湯を飲む
●冷房の設定温度を少し高めに設定する
●マッサージを受けて、筋肉をほぐし、血行を良くする
●心と体のリフレッシュ
マッサージを受けると、血行が良くなり、汗をかきやすくなります
また、癒し効果もあるので自律神経の乱れも整います❗
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのうち１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます
他にも、お客様にあったメニューを様々ご用意しております
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからのご予約も可能です！
期間限定キャンペーン
こんにちは！りらっく長町店です。
夏本番！暑さで体力が奪われる季節。
適度に体を休ませて快適な毎日を過ごしていきたいですね。
只今、りらっく長町店では
佐藤、大内、松浦ご指名でお得にコースを受けられるキャンペーンを行なっております。
大内ご指名で６０分以上のコース
ワンランクUP価格
佐藤、松浦ご指名で６０分以上のコース
ボディケア６０分 ＋２０分無料延長
ミックスケア９０分 ＋２０分無料延長
更に大内ご指名で６０分以上のコースを次回予約で
ワンランクUP価格
９月から１０月まで使用可能な１０００円offクーポン（大内指名でご使用可能です）お渡し。
佐藤、松浦ご指名で６０分以上のコースを次回予約で
ボディケア６０分 ＋３０分無料延長
ミックスケア９０分 ＋３０分無料延長
大内ご指名でのワンランクアップUP価格は８月まで
佐藤ご指名での特別価格は９月まで
松浦ご指名での特別価格は７月までです。
この機会にどうぞご活用下さい！
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店！
暑さ
こんにちは！リラック長町店です。
梅雨が明け晴れの日が多く、夏休みということもあり外出される方も多いのでは？
海、夏祭り、花火大会など夏はたのしいイベントが盛りだくさんですね。
暑さで体力が奪われるのに食欲がでない日もあるかと思います。
原因として発汗で体に必要なミネラルが排出されだるくなったり、
室外と室内の気温差で自律神経が乱れることによって、
胃腸の働きが弱まる為だと考えられます。
そのような時は食欲増進に効果がある
夏野菜、魚介類、発酵食品、梅干し、レモンおすすめですよ！
暑い季節。当店で涼みながらお身体のケアにもみほぐしなど
受けるのはいかがでしょうか？暑い夏におすすめな爽快オプション。
スパークリングムースやドライヘッドスパもご用意しています。
暑さに負けず夏を乗り越えていきましょう！
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
かき氷の日
こんにちは、リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
東北も梅雨明けして、毎日暑い日が続きますね。
ところで本日は日本かき氷協会が制定したかき氷の日です。
別名「夏氷・な（７）つ（２）ご（５）おり」の語呂合わせと、
１９３３年（昭和８年）のこの日に山形市で、当時の日本最高気温
４０．８度を記録したことにちなんだものだそうです。
暑い日のかき氷、最高においしいですね！
身体の中から冷やされてリフレッシュできます。
冷たい食べ物、飲み物もとりすぎは胃の働きが低下し、
栄養の取り込みや血液の循環も悪くなって夏バテにつながることがあります。
適度に冷たいものとりいれて快適に過ごしたいですね。
そして暑さリフレッシュにはマッサージもおすすめです！
RERAC長町店ではひんやりスッキリ、体も心もシャキッとするような
オプションもご用意しております。
涼しい店内で、ゆっくり癒されリフレッシュにお越しください。
お待ちしております。
ドライヘッドスパ ５分 ¥ ５５０
ドライヘッドスパ １０分 ¥１１００
スパークリングスプレー 部分 ¥ ５５０
スパークリングスプレー 全身 ¥１１００
身体に篭った熱を冷ましつつ、血行を良くし、凝りを解しやすくするオプションとなっております！
通常のコースと組み合わせてみてはいかがでしょうか。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のリラック長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
TEL 022-399-8909
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
