クリスマスイブ♪
こんにちは！リラック長町店です♪
今日はクリスマスイブです！♪
土日にクリスマスがかさなるのは６年ぶりだとか。少し風はありますが天気ももちそうで
素敵な1日になるといいですね♪
そんな今日、ぜひご自分や大切な方へのプレゼントにリラクゼーションはいかがですか❔
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご利用可能です。
自分へのご褒美に、また夜のパーティーに備えてお身体ほぐしていきませんか❔♪
本日ご予約混み合っておりますが、まだお時間・コースによってはご案内できる時間帯ございますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
夕方以降が狙い目です♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
仙台市太白区のマッサージといえば『RERAC 仙台長町店』！！
ネットからのご予約も可能です。
ご予約、ご来店お待ちしております♪
本日は冬至です♫
こんにちは！リラック長町店です！✨
本日2022年12月22日は冬至です。
冬至と聞くと、１年で最も昼が短く夜が長いという印象でしょうか。
もちろんそうなのですが、この日は
【柚子湯】と【かぼちゃ】がキーワードです！
この日にユズを浮かべた柚子湯（ゆずゆ）に入り、カボチャを食べると風邪を引かないと言われております。
これらの習慣は江戸時代からあるそうです。
災厄を払い病気にならないとされる柚子湯ですが、その始まりは、
温泉に入って療養をする湯治（とうじ）と冬至（とうじ）の語呂合わせで、
身体息災であれば融通（ゆうずう）が利くとのこじつけとする説があるそうです。
いつもシャワーで済ませている方、本日はゆっくりお風呂に浸かる事を
オススメいたしますが、
当店では足湯のオプションもございますので、どうぞお気軽に
お立ち寄りくださいませ！✨
整体やマッサージの行きたい方は是非、太白区のリラック長町店へお越しください！✨
皆様の笑顔にお会い出来ることを心よりお待ちしております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です。
有酸素運動の効果
こんにちは！リラック長町店です！
寒いですが元気にお過ごしでしょうか？
寒いからこそ体を動かす事が大事になりまして、実は冬の運動はダイエット効果が高いといわれています。
体温をキープするために発しているエネルギーが基礎代謝です。冬はもともと基礎代謝が高い状態です。
ダイエットをする上で重要なのは基礎代謝なので、冬に運動する事で基礎代謝の低い夏よりも冬が効果的なのです。
しっかりウォーミングアップする事が大事になりますが、適度にウォーキングしてみたりするのはいかがでしょうか？
ウォーキングは有酸素運動で体内に酸素を取り入れる事で内臓の血流を良くします。
血流を良くする事で末端まで熱が伝わり冷え改善と一石二鳥です！
でもなかなか運動する時間が取れない方や、運動苦手な方
ぜひリラック長町店をご利用ください♪
当店ではもみほぐしと一緒にストレッチをオススメしております。
いつものメニューにストレッチのオプションをつけたり、
新メニューのボディケアプラスでは姿勢分析からストレッチともみほぐしを組み合わせた
ボリューム満点のメニューもございます♪
整体やマッサージの行きたい方は是非、太白区のリラック長町店へお越しください！✨
皆様の笑顔にお会い出来ることを心よりお待ちしております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です。
冬にオススメな飲み物🍹
こんにちは！RERAC長町店です！！
寒さが増してますが元気でお過ごしでしょうか？
冬は暖房などで皮膚の水分が蒸発しています。でも夏より感じにくく水分を忘れがちです。
では冬はどんな飲み物がいいのか？
コーヒーや紅茶をよく飲む人の場合、コーヒーや紅茶を飲んで水分補給したつもりになってしまうことが多いようです。
しかしコーヒーなどに含まれているカフェインには利尿作用があり
たくさん飲んでいるとせっかく摂った水分を尿として排せつしてしまい知らないうちに体が渇いていることがあります。
その他はお水や白湯で水分補給するのであれば、リフレッシュになりメリットもあります。
カフェインを含む飲み物だけで冬の水分補給を終わらせることは避けましょう。
緑茶やウーロン茶も実はカフェインを多く含んでいるので常飲は控えた方がよさそうです。
お茶の中でも番茶・ほうじ茶・麦茶は比較的カフェインが少ないかノンカフェインなので
必要な水分を排せつしすぎず吸収しやすいでしょう。
一番はやはり白湯や常温の水になります。
それから施術を受けた後なども、老廃物が出やすいからしっかり水分補給を促しております。
当店ではミネラルウォーター「ソラン・デ・カブラス」を販売しております。
スペインの大自然から採水した上質で純度の高いお水で、水質は中硬水でカルシウムとマグネシウムのバランスがよく
硬水にありがちな飲みにくさがありません。
５００ml ２２０円
常に新しい水分を体に入れてたくさん循環させましょう！
そして疲れた体にはボディケアはいかがですか？
初回限定価格や、インスタグラムでは当日使えるお得なクーポンを
不定期で発行しておりますのでぜひフォローとチェックをお願いいたします！✨
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店でお待ちしております。
皆様の笑顔にお会い出来ることを心よりお待ちしております。
１年のご褒美にどうぞ✨
こんにちは!RERAC長町店です！
相変わらず寒い日が続いておりますね。
寒い日が続いてしまうとどうしても活動する意欲がなくなってしまい、
身体が硬くなってしまいがちです。
身体が硬くなってしまうと、いざ身体を動かそうとしても思うように
動かなかったりして怪我につながりがちです。
冬は特に、冷えによる筋疲労も多く
さまざまな不調が出ている方も多いのではないでしょうか？❄️
体調を整える為にはまずゆっくりとお風呂で温まり
バランスの良いお食事、睡眠をとることです。が、
お身体に不調がある時はぜひリラック長町店へご来店ください⭐️
ご自身では届かないお辛い箇所や
ゆっくり休みながらお体をほぐして欲しい方
スタッフ一同皆さんと会えるのを楽しみにしております！
皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
マスクの着用・消毒・換気・手洗いなどの感染防止策を再徹底するよう心がけています。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！✨
疲れを溜める前に
こんにちは!RERAC長町店です！！
クリスマスも近づいて忙しくなってきましたが、相変わらず寒い日が続いていますね。
こう寒い日が続いてしまうとどうしても活動する意欲がなくなってしまい
身体が硬くなってしまいがちです。
身体が硬くなってしまうと、いざ身体を動かそうとしても思うように
動かなかったりして怪我や身体の怠さ、手足の冷えにつながります。
忙しい今こそ疲れを溜め込む前に、是非リラック長町店へマッサージを受けに来てください♪
また、リラック長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご利用可能です。
本日もお時間、コースによってはご案内できる時間帯ございますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
そして一年の心や体の疲れを癒しにぜひRERAC長町店にご来店を☆
スタッフ一同皆さんと会えるのを楽しみにしております！！
皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
マスクの着用・消毒・換気・手洗いなどの感染防止策を再徹底するよう心がけています。
仙台市長町太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
新年に向けてかけあし！
こんにちは！RERAC長町店です。
あっというまに１２月も後半戦！
ここから年賀状の準備にクリスマスプレゼントの準備、大掃除に年越しの準備となんだか気持ちまで忙しなくなりますね。
気持ちよく年を越すために休息もしっかりとりながらお過ごしください♪
メンテナンスはぜひリラックへ♪
１年間頑張った自分へのご褒美に、、、ぜひ当店でお疲れを癒してください♪
今年の疲れは今年のうちにしっかりとケアして気持ちよく新年を迎えましょう！
リラック長町店では施術前にヒートマットを使って体を温めるオプションもございます。
ヒートマットには身体を温め岩盤浴と同じ効果が期待されます。
温まった状態で受ける施術は平温でほぐすより１．７５倍もお身体がほぐれやすくなると言われております♪
今日のように寒い日にはとってもオススメです♪
１０分→１１００円
１５分→１６５０円
２０分→２２００円
でご利用可能です！
その他、さまざまなメニューを取り揃えて皆様のご来店をお待ちしております。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
炭酸足湯オススメです♨️
こんにちは！RERAC長町店です☆
本日も外は冷えておりますね。体が堪えます。。
寒い日には足湯がお勧めです。
RERACでは、オプションで『炭酸足湯』がございます。
コースとセットにしていただきますと、４００円でご利用いただけます。お時間は１５分！
冬は手先、足先の末端が冷えやすいです。手先、足先が温まると、体もポカポカしてきます。
是非、足湯の効果を体感してください。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
当日予約も承ります☎️
０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です💻
透明資産
こんにちは！リラック長町店です！
本日は朝から雨が降り、午後から雪に変わりましたね❄️
大変寒いですが、同時に乾燥にもお気をつけください。
さて、タイトルにもある通り本日１２月１４日は透明資産の日だそうです！
みなさん透明資産とは何かわかりますか？
「透明資産」とは、「目には見えないけれど、人・商品・サービス・想い・空間・空気などに心地よさを感じ、
その人にもう一度会いたい、そのお店にもう一度行きたい、その商品をもう一度買いたいと思ってもらえる資産のこと」だそうです。
仕事でも私生活でも人が生きていく限り、この「透明資産」に気付き、磨いて、伝えていくことが大切との考えです。
まさしくリラック長町店が大切にしている五感で安らぐひととき
個性豊かなスタッフの心地よさ
たくさんのお客様に感じていただけたらと思います🍀
整体やマッサージに行きたいという方は是非仙台市太白区長町のりらっく長町店をご利用ください♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ご予約はお電話またはネットからどうぞ！✨
📞022-399-8909
うるうるハンドで手荒れ対策！
おはようございます！RERAC長町店です！
今日も元気にオープンしております！
１２月に入り、より寒くなりました。
乾燥により手荒れに悩まされている方はおりませんか。
今の世の中アルコール消毒の利用が増えて手荒れに悩まされている方も多いと思います。
本日は手荒れについてお話しいたします。
手荒れの原因
皮膚の最表層には皮脂膜(皮脂と汗が混ざった膜)で覆われている角質層があります。角質層には角質細胞間を埋める脂質や天然保湿因子などが含まれており、それらが水分を保持することで、皮膚の潤いは保たれています。
指先は皮膚の中でも脂腺(皮脂を分泌して乾燥を防ぐ皮膚腺の一種)が少なく乾燥しやすいため、角質層で厚く保護されているという特徴があります。しかし、水仕事で使う石鹸や洗剤などは、皮脂膜まで取り除いてしまいがちで、指先に過剰な負担がかかります。そこに冬の乾燥した空気が加わった結果、角質層の水分が喪失し、手荒れが発症します。
また手の凝りや血行が悪くなっている事が原因で皮膚のバリアが弱まり手荒れが起きやすい環境になってしまいます。さらに血行が悪いのが原因で治りが遅くなる可能性もございます。
手荒れは主婦や美容師、飲食店員、銀行員、段ボールを扱う配送員など、指先に負担がかかりやすい人に多く発症します。そのほかに、小児期にアトピー性皮膚炎を発症した人は皮膚の刺激に弱い傾向があり、手荒れの発症頻度が高いようです。
症状が進むと、皮膚は硬くなり指紋が消失、次いで、症状が手全体におよぶと、発赤やかゆみ、痛みを伴い、小さな水疱やひび割れが生じて、皮膚がジュクジュクと湿潤します。
気を付けるべき習慣
手を洗いすぎないようにしましょう。洗いすぎることで、指先を守っている皮脂膜が余分に取り除かれてしまいます。さらに手洗い後は、残った水分が蒸発する際に皮膚の乾燥が進み、手荒れが進行しやすくなります。指の先端や指間まで、強くこすらないように水分を十分拭き取ることが大切です。
対策方法
①過度の刺激を避ける
寒い時期はお湯を使う機会が増えます。皮脂膜はお湯に触れることではがれやすくなるため、水仕事をする場合は木綿の手袋やゴム手袋を重ねて、お湯や水となるべ く接触しないようにすることが必要です。食器洗いはなるべく一度にすますよう心がけましょう。可能であれば食洗機や乾燥機の使用をお勧めします。
②油断せずに予防する
手荒れの症状が軽快しても油断しないことが大切です。治りかけの状態で指先に負担をかけてしまうと再び荒れてしまい、手荒れを繰り返すことになってしまいます。特に乾燥している冬の季節は水分が蒸発しやすいため、手袋の着用や保湿剤を塗るなどの予防を続けることが大切です。
③自分に合ったハンドクリームなどで予防する
皮膚に潤いを与える保湿剤を塗り、皮膚の潤いを保ちましょう。塗ったあとにかゆみや皮膚の発赤などが生じた場合は、副作用の可能性があります。そういった症状が出たときは薬の使用を中断しましょう。
④手の凝りを改善し、血行促進する
手の凝りを取り除くことにより、血行促進され手荒れしにくい、治りやすい手を作りましょう。
当店では冬限定で『うるうるハンド』というコースがございます。
こちらのコースはハンドクリームを使い温め、保湿し、血行促進の効果を高められるコースです。
ホットストーンも利用してマッサージしております。
ミックス９０分のボディ６０分＋３０分（フット・ハンド・ヘッド）のコースに組み合わせてご利用される方も多くおります。
うるうるハンドコースは１０分 １１００円でご利用可能です。
ご興味ございましたら、仙台市太白区『RERAC仙台長町店』に是非お越しください。
ネットからのご予約も可能です。
ご予約お待ちしております。
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
