気分転換に✨
こんにちは！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
今日は１４時半以降に多少の空きがございます！
ペアでご案内できる時間帯もございますので気持ちのリフレッシュの意味も込めて
気分転換にご利用するのも良いかもしれませんね！
リラックでは初回限定のお得なコースもございます。
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご案内可能となっております。
明日からまた頑張れるようぜひ自分に優しく、自分のための時間を作ってあげてください。
また会計時に次回のご予約を入れますと次回１０分を無料でお付けしてご案内いたします！
例）
ミックス９０分のコースを次回ご予約いただきますと１００分でご案内可能です！
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。。。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
冬が近づいてきましたね
こんにちは！リラック長町店です！
今日も元気にオープンしております！
段々と冬も近づき外の風も冷たくなってきましたね。
寒いと身体が丸くなり、凝りやすくなります。
寒いときこそ適度な運動や、ストレッチを心がけましょう！
そして身体をほぐしに是非りらっく長町店にお越し下さい。
コースは・・・
ボディ２０分・４０分・６０分・９０分・１２０分
ミックス（ボディ＋フット、ハンド、ヘッドお選びいただきます）６０分・９０分・１３０分・１８０分
リンパトリートメント６０分・９０分・１２０分
ボディケアプラス（ボディ＋ストレッチを組み合わせたコース）９０分・１２０分
フット２０分・４０分・６０分
ハンド２０分・４０分
ヘッド２０分・４０分
オプション
足湯（セット価格）１５分 ４００円
ヒートマット １０分 １，１００円
ヒートマット １５分 １，６５０円
ヒートマット ２０分 ２，２００円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ヘッドスパ１５分 １，６５０円
スパークリングムース部分 ５５０円
スパークリングムース全身 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
うるうるハンド １, １００円
分からないことがありましたらお気軽にスタッフへご相談ください。
スタッフ一同皆様とお会いできるのを楽しみにしております！！
皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
マスクの着用・消毒・換気・手洗いなどの感染防止策を再徹底するよう心がけています。
仙台市太白区長町の『癒し空間 RERAC』長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
０２２−３９９−８９０９
お風呂の日
こんにちは、リラック長町店です！
今日も元気にオープンしております♪
今日は気温もあがりそうなのでお出かけ日和になりそうです♪
みなさま素敵な週末をお過ごしください♪
１１月２６日は『いい風呂の日』だそうです。
日付は「いい（１１）ふろ（２６）」（いい風呂）と読む語呂合わせから。また、１１月下旬になると、お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増えることから。入浴剤の効用と普及拡大をアピールすることが目的だそうです。
冷えると体調を崩しやすくなったり疲れを溜め込みやすくなることはもちろん、
寒いと皮膚や指、爪先の血管が細くなって血流量が減り
栄養と酸素も十分に行きわたらなって髪や爪が弱くなることもあるそうです。
足元を温めたり暖かい飲み物をとっていただくこと、そしてゆっくり浴槽に浸かっていただくことが
心と身体のためにいいのではないかと思います。温泉なんかもいいですね♪
今日はいつもよりゆっくりお風呂時間を楽しんでみてはいかがでしょうか❔
また、冷えが気になる時はマッサージやリラクゼーションなどの体のケアも効果的です。
血流が悪くなると冷えも感じやすくなります。
またリラックスするとなんとなく心もぽかぽかほっこりしてきますよね。
忙しくなる年末に向けてぜひリラック長町店でリラックスしていきませんか❔
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
でご案内しております。
また会計時に次回のご予約を入れますと次回１０分を無料でお付けしてご案内いたします！
大変お得になっておりますので、ぜひこの機会にお試しください♪
毎日頑張るみなさまに癒しのひと時を…
みなさまにお会いできるのをお部屋暖かくしてお待ちしております♪
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店
今日は鰹節の日！！
こんにちはリラック長町店です
昨日サッカー、日本対ドイツを見たので寝不足です（笑）
勝ちましたねー♪
あまりサッカーは詳しくなくても、楽しめました！！
そして青空でサムライブルー！！
いいですねー♪
今日は暖かく過ごしやすいので
空を見て深呼吸してみてください！普段体が凝ると呼吸も浅くなります！
意識して深呼吸してあげてください♪
そんな今日は鰹節の日
鰹節！いつも口にするけど
栄養素・・・どんな成分が入っているか知らなかったので
抜粋させていただきました♪
まずは
・うま味の秘密は鰹に含まれるイノシン酸
鰹は高速で海を泳ぎ続けるため大量のエネルギー成分（ATP）を必要とします。
このエネルギーは酵素の分解により、うま味のもととなるイノシン酸に変化するため、鰹節には多くのうま味が凝縮されています。
・体内で作れない必須アミノ酸がすべて含まれている
人体に必要な必須アミノ酸は、体内で合成することができない栄養素です。
鰹節には全9種類の必須アミノ酸がすべて含まれているため、健康維持に嬉しい効果を期待できます。
・食欲を抑制するヒスチジン、脂肪燃焼を促進するリシンも必須アミノ酸の一種
必須アミノ酸のうち、ヒスチジンは食欲を抑制させ、リシンは脂肪燃焼を促進するL-カルニチンの合成に必要です。これらの必須アミノ酸が含まれる鰹節を日々の食事に取り入れると、理想的な体型維持やダイエットに貢献します。
・豊富なミネラルは鰹節の魅力
ミネラルは骨の形成や身体機能の調整に大きく関わる栄養素です。疲労回復や血行促進に必要な鉄、免疫力を高めるセレンも鰹節には多く含まれています。
・血圧を調整してくれるカリウム
鰹節にはカリウムが含まれています。カリウムは、心臓機能や筋肉機能の調節、細胞の浸透圧を調整する役割を持つ栄養素です。また、腎臓へ送られるナトリウムを尿へ排泄する機能を果たすことから、血圧を下げる働きがあります。
・たんぱく質も豊富に含まれている
鰹節に含まれるたんぱく質は、肉類と比較すると必須アミノ酸が豊富で、脂質が少ない“良質”な特徴があります。例えば、生魚のカツオのたんぱく質は、重量のおよそ25%ですが、かつお節は水分が抜けるので、重量の約78％がたんぱく質になります。また、質の良いたんぱく質は他のたんぱく質に比べて体内へ効率的に吸収できるため、子どもや年配者など多くの栄養を必要とする方にも欠かせません。
・・・これだけみただけでも
鰹節優秀すぎますね！！
意識して取り入れようと思いました←
何をするにも体が資本で健康な体あってこそ！！
いいものを食べて、内側からの健康も目指しましょう＾ー＾
そして外からのアプローチも忘れずに
リラック長町店でお体をほぐしてください♪
体が軽くなる事で心も軽くなり、余裕も生まれます！！
そしてこのご時世・・・
皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
マスクの着用・消毒・換気・手洗いなどの感染防止策を再徹底するよう心がけています。
当日予約も承ります
０２２−３９９−８９０９
仙台市太白区の『五感が喜ぶリラクゼーション RERAC長町店』でお待ちしております。
雨の日
こんにちわ！リラック長町店です！
今日はあいにくの雨模様の仙台ですがお店は元気に営業中です！
雨の日に体調不良になる方も多いのではないでしょうか❔
雨の日こそ気持ちのリフレッシュの意味も込めて気分転換にりらっく長町店のご利用はいかがでしょうか❔
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
また会計時に次回のご予約を入れますと次回１０分を無料でお付けしてご案内いたします！
例）
ミックス９０分のコースを次回ご予約いただきますと１００分でご案内可能です！
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。。。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
1122💗
こんにちは！リラック長町店です！
今日１１月２２日と言えばいい夫婦の日💗
普段パートナーに伝えられない想いを伝え、
気持ちをカタチにして贈る機会にしてほしいとの想いが込められています。
リラック長町店ではペアでのご予約や、団体様のご予約も承っております！✨
ご夫婦で一緒にご来店くださる方も多く、
またご主人様や奥様の分のご予約を取っていかれる素敵な光景もございます💗
普段言えない感謝の気持ちをカタチにして
リラクゼーションのプレゼントはいかがでしょうか？🎁
リラックでは初回限定のお得なコースもございます！
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご案内可能となっております。
また、当店では１１月１日よりボディケアとストレッチを組み合わせた新メニューをはじめました👏
その名も『ボディケア＋（プラス）!!』🎉✨
姿勢分析から全身のボディケアとストレッチをゆったりと受けられるコースです♪
・全身余すところ無くやってほしい方
・普段のほぐしでは少し物足りない方
・関節の可動域を広げたい方
ぜひ一度お試しください！✨
↑詳細はこちら！
みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。
予約は随時ネット・お電話で受け付けております。
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店
カキフライ🦪
こんにちは！リラック長町店です！
突然ですが皆さん、牡蠣はお好きですか？？
私は大大大好きです！！
１１月が旬の牡蠣ですが、
食あたりのリスクが高い為、公式では多くて１日１０個までとされています。
しかし牡蠣の栄養素は素晴らしく、
ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラル、
アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材で
身体に必要不可欠な栄養素ばかり✨
本日１１月２１日はカキフライの日と言われているようですが
カキフライの文字を見るだけでお腹が空いてきました。
旬の食材は体に良いので、美味しいものを食べながら
健康的に過ごしましょう♪
ちなみに食べるだけでは身体の凝りは改善しにくいので
リラック長町店でお身体のケアもお忘れなく！(^ ^)✨
リラックでは初回限定のお得なコースもございます。
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご案内可能となっております。
明日からまた頑張れるようぜひ自分に優しく、自分のための時間を作ってあげてください。
みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。
予約は随時ネット・お電話で受け付けております。
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店
身体を動かす前に！
こんにちは！
RERAC長町店です。
ますます寒くなってきましたが、お身体は冷えていませんか？
こう寒い日が続いてしまうとどうしても活動する意欲がなくなってしまい、
身体が硬くなってしまいがちです。
身体が硬くなってしまうと、いざ身体を動かそうとしても思うように
動かなかったりして怪我に繋がります。
そうなる前に！！
お身体をほぐして、ストレッチをして、身体の可動域を広げませんか？
リラックでは初回限定のお得なコースがございます。
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご案内可能となっております。
また、ボディケアとストレッチを組み合わせた新メニュー『ボディケア＋（プラス）』もオススメです！✨
姿勢分析から全身のボディケアとストレッチをゆったりと受けられるコースです♪
ボディケア＋90分 ￥８９００
ボディケア＋120分 ￥１１４００
そのほかオプションの
ストレッチ20分 ¥２２００
ストレッチ40分 ¥４４００
もオススメですのでぜひ一度お試しください！✨
何か身体を動かす予定が入ったら、その前に是非リラック長町店へマッサージを受けに来てください♪
スタッフ一同皆さんと会えるのを楽しみにしております！！
皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
マスクの着用・消毒・換気・手洗いなどの感染防止策を再徹底するよう心がけています。
当日予約も承ります
０２２−３９９−８９０９
仙台市太白区の『五感が喜ぶリラクゼーション RERAC長町店』でお待ちしております。
ヒートマットでじんわりあったか♪
こんにちは！
RERAC長町店です。
寒くなってきましたが、体はひえていませんか？昨日は雨も降り肌寒い1日となりました。
冷えているところで感じ方が違いますが
「手足が冷たい」「肩がこる」「しもやけができやすい」
「おなかが冷えると下痢をしやすい」「腰が冷えると腰痛や足にしびれを感じる」
冷えの感じ方は人によってさまざまです。
こんな寒い日にオススメのオプションのご紹介です。
リラック長町店では施術前にヒートマットを使って体を温めるサービスがあります♪
ヒートマットには身体を温め岩盤浴と同じ効果が期待されます。
温まった状態で受ける施術は平温でほぐすより１．７５倍もお身体がほぐれやすくなると言われております♪
今日のように寒い日にはとってもオススメです♪
１０分→１１００円
１５分→１６５０円
２０分→２２００円
でご利用可能です！
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
自律神経を整える
こんにちは！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です✨
本日はいい天気で気持ちがいいですね🍁
しかし夜になるとまた急激に冷え、気圧の変化が浮き沈み激しいです。
頭痛やコリを感じやすくなってませんか？
マッサージで自律神経の乱れを整えませんか？
RERACでは、『こころと身体をときほぐす』をモットーにしております。
皆様の心と身体のケアはお任せください。
リラックでは初回限定のお得なコースもございます。
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００
でお得にご案内可能となっております。
また各部屋広々とした個室となっていて、車でのご来店も可能です🎵
地下駐車場に軽自動車1台、店前にお車3台駐車可能！
今日も完全個室
スタッフマスク着用
アルコール消毒
３密回避で営業中！
りらっく長町店を是非ご利用ください♪
当日予約も承ります
０２２−３９９−８９０９
皆様のご来店をお待ちしております❗
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
