😴【頭・睡眠】考えごとが多い日に、力を抜くきっかけを
忙しい日が続くと、横になっても頭が休まらず、
なんとなく寝つきにくいと感じることはありませんか。
はっきりした不調ではなくても、考えごとが止まらない状態が続くと、体の緊張も抜けにくくなりがちです。
■ 今すぐできる小さなリセット
仰向けで横になり、両手をお腹の上にそっと置きます。
鼻からゆっくり吸って、口から細く長く吐く呼吸を3回。
呼吸に意識を向けるだけで、頭の中が少し静かになりやすくなります。
眠ろうとせず、「休む時間」として行うのがポイントです。
それでも落ち着かない感じが続くときは、
私たちにお任せください。
RERAC長町店は、落ち着いた雰囲気の完全個室で、
その日の状態を見ながらリラクゼーションを行っているサロンです。
初めての方にも、ゆっくりお過ごしいただけるようご案内しています。
■ 初回限定コース
| ボディケア60分 | 3,900円 |
| ミックスケア90分 | 5,500円 |
| 女性限定リンパトリートメント90分 | 7,300円 |
| 女性限定リンパトリートメント120分 | 9,500円 |
■ RERAC長町店の特徴
・全室完全個室
・明るすぎない暖色照明
・落ち着いたBGMとやさしい香り
・お着替え完備（手ぶら来店可）
■ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
■ 駐車場のご案内
駐車場は、店舗前と地下の2か所をご利用いただけます。
店舗前は3台分ございますので、両端から順に詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形でご協力をお願いいたします。
地下駐車場は6番をご利用いただけます（軽自動車専用です）。
「停め方が合っているか不安」という場合は、到着前にお電話いただければ状況に合わせてご案内いたします。
■ 地図
🖥️【肩・首】デスクワークが続いた日に、体を休ませるきっかけを
デスクワークやスマホの時間が続くと、はっきりした痛みはなくても、
体全体がこわばったように感じることはありませんか。
休んでいるつもりでも、なんとなくスッキリしない状態が続く方も多いと思います。
■ まずはご自宅でできること
椅子に座り、足裏を床にしっかりつけます。
鼻からゆっくり吸って、口からゆっくり吐く呼吸を3回。
吐く息に合わせて肩の力を抜くイメージで行ってみてください。
うまくやろうとせず、呼吸のリズムを整えるだけで大丈夫です。
それでも体のこわばりが気になるときは、
私たちにお任せください。
RERAC長町店は、落ち着いた雰囲気の完全個室で、
その日の状態を見ながらリラクゼーションを行っているサロンです。
初めての方も、安心してご利用いただけます。
■ 初回限定コース
| ボディケア60分 | 3,900円 |
| ミックスケア90分 | 5,500円 |
| 女性限定リンパトリートメント90分 | 7,300円 |
| 女性限定リンパトリートメント120分 | 9,500円 |
■ RERAC長町店の特徴
・全室完全個室
・明るすぎない暖色照明
・落ち着いたBGMとやさしい香り
・お着替え完備（手ぶら来店可）
■ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
■ 駐車場のご案内
駐車場は2か所ご用意しております。
①店舗前：3台分ございます。両端から順に詰めて駐車していただき、中央はスペースを空けていただく形でお願いいたします。
②地下駐車場：6番をご利用いただけます（軽自動車専用です）。
ご不安な場合は、ご来店前にお電話でご案内もできます。
■ 地図
🚶【腰・脚】週の始まりに腰や脚が重く感じる方へ
週の始まり、動き出そうとした瞬間に腰や脚が重い。
座りっぱなしや立ち仕事が続く方ほど、腰と脚に負担が溜まりやすくなります。
長町・長町南・太白区エリアでも、腰・脚の重だるさでマッサージを探している方からご相談が増えています。
ご自宅でできる簡単セルフケア
仰向けで寝て、片膝ずつ胸に引き寄せます。
左右10秒ずつ。呼吸は止めず、腰がふわっと緩む感覚を優先してください。
次に、足首をゆっくり10回回して、脚のだるさを軽くします。
腰や脚の重さは、腰だけの問題ではないことが多いです。
全身のバランスを見ながら整えることで、動き出しが楽になるケースもあります。
その見極めと調整は、私たちにお任せください。
▶ お電話でのご予約：022-399-8909
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）
https://www.peakmanager.com/online/index/x5q4o4
おすすめコース（迷ったらこの2つ）
| 初回限定 | 料金 |
|---|---|
| ボディケア60分 | 3,900円 |
| ミックスケア90分 | 5,500円 |
| ボディケア | 通常 | R会員様 | G会員様 |
|---|---|---|---|
| 90分 | 8,580円 | 7,800円 | 6,900円 |
店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
店内の雰囲気
完全個室／明るすぎない暖色照明／ほのかなお香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備（手ぶら来店OK）
駐車場
店舗前3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
地図
🧣【冷え・血行】体は休んでいるのに、芯が冷える休日に
休日にゆっくりしているはずなのに、手足が冷えたり、体の芯が冷たく感じたりしませんか。
長町・長町南・太白区エリアでも、この時期は「冷え・巡り」のご相談が増えます。
ご自宅でできる簡単セルフケア
イスに座り、かかとを床につけたまま、つま先をゆっくり上下します。
呼吸を止めずに20回。
ふくらはぎがじんわり温まる感覚が出れば十分です。
冷えやすさは、巡りだけでなく姿勢や筋肉の使い方とも関係します。
部分的に温めても変わりにくいときは、全体のバランスを見て整えることが大切です。
状態に合わせた組み立ては、私たちにお任せください。
▶ お電話でのご予約：022-399-8909
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）
https://www.peakmanager.com/online/index/x5q4o4
おすすめコース（迷ったらこの2つ）
| 初回限定 | 料金 |
|---|---|
| ボディケア60分 | 3,900円 |
| ミックスケア90分 | 5,500円 |
| ミックスケア | 通常 | R会員様 | G会員様 |
|---|---|---|---|
| 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
店内の雰囲気
完全個室／明るすぎない暖色照明／ほのかなお香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備（手ぶら来店OK）
駐車場
店舗前3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
地図
🌙【頭・睡眠】頭が重く、休んでもスッキリしないときに
長町・長町南・太白区エリアで、
「頭が重い」「休んでもスッキリしない」
そんな日が続くことはありませんか。
近くでマッサージを探している方も、まずは短いセルフケアから試してみてください。
■ 今日からできるセルフケア（1分）
- 両手を後頭部に当て、首の後ろを長くする意識で深呼吸を5回
- 舌の力を抜いて10秒（食いしばりの緊張をほどく）
- スマホを見る位置を少し高くして、首を下に落とす時間を減らす
セルフケアをしても、頭の重さや休息感のなさが抜けにくい日もあります。
そういうときは無理に我慢せず、私たちにお任せください。
RERAC長町店では、ボディケア（リラクゼーション）で首・肩を含めた全身のバランスから整えていきます。
ご都合が合えば、このタイミングで空き状況を確認してみてください。
▶ 電話で予約する（022-399-8909）
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）
■ おすすめコース（迷ったらこの2つ）
| コース | 時間 | 通常（税込） | R会員様（税込） | G会員様（税込） |
|---|---|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| ミックスケア | 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
ミックスケアは、ボディケアにヘッドケアを組み合わせ、落ち着いた時間を過ごしたい方におすすめです。
■ 初回限定
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア（女性限定） | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア（女性限定） | 120分 | 9,500円 |
■ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
■ 店内の雰囲気
完全個室／明るすぎない暖色照明／ほのかなお香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備（手ぶら来店OK）
■ 駐車場
店舗前3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
■ 地図
🚶【腰・脚】立ち仕事で腰や脚が重だるく感じる日に
長町・長町南・太白区エリアで、立ち仕事や歩く時間が続くと
「腰が重い」「脚が張ってだるい」
そんな感覚が出てきませんか。
近くでマッサージを探している方も、まずは今日できるケアから試してみてください。
■ 今日からできるセルフケア（1分）
- その場でかかとを上げ下げ20回（ふくらはぎを動かす）
- 片脚を後ろに引き、ふくらはぎを20秒伸ばす（左右）
- 息を吐きながら肋骨を下ろす意識で深呼吸を3回
セルフケアをしても、腰や脚の重だるさが残る日もあります。
そういうときは無理をせず、私たちにお任せください。
RERAC長町店では、ボディケア（リラクゼーション）で全身のバランスを見ながら整えていきます。
ご都合が合えば、このタイミングで空き状況を確認してみてください。
▶ 電話で予約する（022-399-8909）
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）
■ おすすめコース（迷ったらこの2つ）
| コース | 時間 | 通常（税込） | R会員様（税込） | G会員様（税込） |
|---|---|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| ミックスケア | 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
ミックスケアは、ボディケアにフットケアを組み合わせ、腰から脚までまとめて整えたい方におすすめです。
■ 初回限定
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア（女性限定） | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア（女性限定） | 120分 | 9,500円 |
■ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
■ 店内の雰囲気
完全個室／明るすぎない暖色照明／ほのかなお香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備（手ぶら来店OK）
■ 駐車場
店舗前3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
■ 地図
💻【肩・首】デスクワークが続いた日の首・肩の重さに
長町・長町南・太白区エリアで、デスクワークが続いた日に
「首や肩が重い」「夕方になるとつらい」
そんな感覚はありませんか。
近くでマッサージを探している方も、まずはご自身でできることから試してみてください。
■ 今日からできるセルフケア（1分）
- 椅子に座り、肩をすくめて3秒キープ→ストンと落とすのを5回
- あごを軽く引き、首の後ろを長くする意識で10秒
- 手のひらをこすって温め、首すじに当てて深呼吸を3回
セルフケアをしても、首・肩の重さが抜けにくい日もあります。
そういうときは無理に我慢せず、私たちにお任せください。
RERAC長町店では、ボディケア（リラクゼーション）で全身のバランスを見ながら整えていきます。
ご都合が合えば、このタイミングで空き状況を確認してみてください。
▶ 電話で予約する（022-399-8909）
▶ 空き状況とご予約はこちら（PeakManager）
■ おすすめコース（迷ったらこの2つ）
| コース | 時間 | 通常（税込） | R会員様（税込） | G会員様（税込） |
|---|---|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| ミックスケア | 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
ミックスケアは、ボディケアにヘッドケアを組み合わせ、首から頭までまとめて整えたい方におすすめです。
■ 初回限定
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア（女性限定） | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア（女性限定） | 120分 | 9,500円 |
■ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩12分（約880m）
■ 店内の雰囲気
完全個室／明るすぎない暖色照明／ほのかなお香の香り／落ち着いたBGM／着替え完備（手ぶら来店OK）
■ 駐車場
店舗前3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
地下駐車場6番（軽自動車専用1台）
■ 地図
🦵【腰・脚】朝の腰が重い、脚がだるい日に。長町南で整えるフット×全身ケア
「朝起きた瞬間から腰が重い」
「座りっぱなしで脚がむくむ感じがする」
まずは、日常で溜まりやすい負担を軽くしていきましょう。
足首は“脚のポンプ”のスイッチです。ゆっくり大きく回します。
2）ふくらはぎを下から上へなでる（30秒）
クリームがなくてもOKです。さする程度の圧で、下から上へ。
3）腰は押さずに温める（3分）
腰のつらさがある日は、押すより温めるほうがラクに感じやすいです。ホットタオルがおすすめです。
・全身を整えたい方：ボディケア60分
・腰から脚までしっかり：ミックスケア90分（腰・脚の疲れにはフットの組み合わせが人気）
長町・長町南・太白区周辺で、リラクゼーションやボディケアのお店を探している方、無理しない整え方も選べます。
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）
● 明るすぎない暖色の照明で落ち着ける空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやアジアンリゾート系のBGM。
● お着替え完備のため、手ぶら来店も可能です。
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
▶ 地図を見る（Googleマップ）
長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しでしたら、任せてください。
💭【肩・首】首肩のこわばりが抜けない日に。長町南で“ゆるめる”習慣を
「首が詰まった感じがして、頭まで重い」
「肩が上がっていて、仕事中ずっと力が抜けない」
つい頑張りすぎてしまう方ほど、体は正直です。
今日は首・肩をゆるめて、呼吸が通る感覚を取り戻すためのポイントをまとめます。
1）鎖骨の下をなでる（30秒）
指の腹で、鎖骨の下を内側から外側へゆっくりなでます。強く押さず、皮膚を動かすくらいでOKです。
2）肩をすくめてストン（5回）
息を吸いながら肩をすくめ、吐きながらストンと落とします。肩の力を抜く練習になります。
3）首の付け根を温める（3分）
ホットタオルやカイロで、首の後ろを温めます。目の疲れがある日にもおすすめです。
・まずは全体を整えたい方：ボディケア60分
・肩・首・頭まわりをしっかり：ミックスケア90分（肩・首の疲れにはヘッドの組み合わせが人気）
長町・長町南・太白区周辺で、リラクゼーションやボディケアのお店を探している方は、無理せず“ゆるめる”選択もしてあげてくださいね。
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）
● 明るすぎない暖色の照明で落ち着ける空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやアジアンリゾート系のBGM。
● お着替え完備のため、手ぶら来店も可能です。
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
▶ 地図を見る（Googleマップ）
長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しの方、任せてください。
🌿【お知らせ】週の始まりに体が重く感じるときの整え方
週末の疲れが抜けきらないまま月曜日を迎えると、
「体が重い」「やる気が入りにくい」と感じてしまいますよね。
仙台市太白区・長町・長町南エリアでも、
「全身がだるくて、マッサージやもみほぐし・ボディケアを受けたい」
というお声をよくいただきます。
そんな時こそ、少しだけ自分の体に意識を向けてあげるタイミングです🌿
🌬 ご自宅でできるリセット呼吸
- 肩を上げないようにしながら、ゆっくり深呼吸を3回
- イスやベッドに座ったまま、全身の力を10秒ふっと抜いてみる
「なんとなく少しラクかも」と感じられたら、それだけでも十分です。
それでも重さが残るときは、私たちにお任せください。
💆♂️ 週の始まりにおすすめのコース
- まずはお試しに：ボディケア60分（初回 3,900円）
- 全身をしっかり整えたい方に：ミックスケア90分（初回 5,500円）
長町・太白区で「今週こそ身体をリセットしたい」「リラクゼーションサロンを探している」という方におすすめです。
💎 初回限定料金
| コース | 時間 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ボディケア | 60分 | 3,900円 |
| ミックスケア | 90分 | 5,500円 |
| リンパケア | 90分 | 7,300円 |
| リンパケア | 120分 | 9,500円 |
🪷 ボディケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 20分 | 2,090円 | 1,900円 | 1,700円 |
| 40分 | 3,960円 | 3,600円 | 3,200円 |
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,580円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 120分 | 11,330円 | 10,400円 | 9,100円 |
🌿 ミックスケア料金（通常／R会員／G会員）
| 時間 | 通常（税込） | R会員（税込） | G会員（税込） |
|---|---|---|---|
| 60分 | 5,830円 | 5,300円 | 4,700円 |
| 90分 | 8,690円 | 7,800円 | 6,900円 |
| 130分 | 12,430円 | 11,400円 | 9,900円 |
| 180分 | 17,050円 | 15,600円 | 13,000円 |
✨ 店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00〜22:00／土日10:00〜22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（仙台市太白区・長町エリア）
🌼 店内の雰囲気
● 完全個室で、周囲を気にせずおくつろぎいただけます。
● 暖色系のやわらかな照明で、目にも身体にもやさしい空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたBGMでリラックスしやすい環境です。
● お着替えもご用意しているので、お仕事帰りやお出かけのついででも安心です。
🚗 駐車場
● 店舗前 3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
📍 地図
初めてお越しの方は、Googleマップのルート案内もご活用ください。
📞 ご予約・お問い合わせ
「今週は少し整えてスタートしたい」「長町周辺でリラクゼーションサロンを探している」
そんな時は、どうぞ気軽にご相談ください。
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
