フットケアはいかがですか？
こんにちは、RERAC長町店です！
6月も後半になり、日に日に暑くなってきましたね。
日中の暑さによる疲れや冷房による冷えでの疲れ、コリ、ありませんか？
１日の終わりが近づくにつれ、足のむくみ、足の疲れ、全身の疲労感などを感じる方も多いと思います。
本日はオイルでの フットケアについてお話しいたします。
オイルフットマッサージの嬉しい効果！
脚のむくみをとる効果
足のむくみを放置するとリンパの流れや血流が滞り、代謝が落ちて脂肪を溜め込む原因に。その脂肪と老廃物が合わさるとセルライトという塊になります。このセルライトはほぐすのが難しく、足の太さの原因になります。足のむくみをとり、ほっそりさせるには、脂肪や老廃物を溜めず、セルライトを作らないことが重要です。そのためにオイルフットマッサージが効果的！
体温、免疫力を上げる効果
全身を巡る血液の流れも良くなり、体がポカポカ温まります。体温は１°C上がると、免疫力が５～６倍も増加すると言われています。定期的にオイルフットマッサージを行うと平常時の体温を上げられる可能性があり、冷え性改善も。
太りにくくなる効果
血行が良くなり、全身に酸素が行き渡るようになります。結果、老廃物が流れやすくなり新陳代謝が活性化。肥満というのは老廃物がなかなか排出されず、体内に溜まり続ける状態です。オイルフットマッサージで新陳代謝を高めて、太りにくい体質に一歩前進！
病気になりにくくなる効果
血液の流れや代謝が良くなり、自然治癒力の向上も期待できます。
若々しさを保つ効果
血行が良くなる→新鮮な酸素が体のすみずみまでスムーズに循環→代謝アップ→新しい細胞が生まれて古い細胞が排出される、というサイクルがよりスムーズになります。 結果、美肌効果も高まり若々しさを保つ効果が期待できます。
リラックス効果
足全体に心地よい刺激を与え、さらにオイルで肌に直接、素手で触れる事による安心感や温もりがリラックス効果を高めてくれます。
ストレスを解消させる効果
自律神経が整えられ、浅かった眠りも深くなりストレスが溜まりにくくなります。
こういった様々な効果が期待されます。
リラック長町店ではフットケアのコース、ございますよ。
膝から下をオイルを使って指先までじっくりとほぐします！！
フットケアのみの場合
フットケア
２０分 ￥１,９００
４０分 ￥３,６００
６０分 ￥５,３００
がございます。
また、オプションで足湯を付けていただくのも効果が上がりますよ！！
さらにリラック長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５,３００ → ￥３,９００＋税
ミックス９０分 ￥７,９００ → ¥５,５００＋税※ボディ６０分＋３０分（フット、ハンド、ヘッドの中からお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９,２００ → ¥７,３００＋税
リンパ１２０分 ￥１１,６００ → ￥９,５００＋税
でお得にご利用可能です
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
暑い日のリフレッシュに！
こんにちは♪仙台市太白区の癒し空間RERACです！
今日は暑かったですね。
6月中旬だというのに暑さ続きで身体のダルさを感じています。
いつもよりも水分補給をして早く暑さに順応したいものです。
「暑熱順化」とは暑さに身体が慣れること、
すると低い体温でも発汗しやすくなり血流増加で熱を逃し体温上昇を防いでくれるそうです。
少し早歩きしたりお風呂に長めに入ったり発汗機能を上げていきましょう！
本格的な夏に向けて身体のダルさや夏バテ、熱中症を防いで暑さに対して楽に過ごしたいですね⤴️
体に熱がこもると怠さやむくみの原因に。
むくみが気になる時には全身揉みほぐし＋フットケアはいかがでしょうか。
暑い日は気分爽快！ドライヘッドスパをオススメしております！
オプションの炭酸足湯・スパークリングムースもオススメです^_−☆
リラック長町店のご利用をお待ちしております！！
駐車場ですが、店の前に３台
地下駐車場に
No.３普通車駐車可能
No.６軽専用駐車スペース
の２台となっております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
ムシ暑いですね
こんにちはりらっく長町店です♪
引き続きアルコール消毒・検温・換気を行っております。
完全個室ですので安心してご利用ください。
そして当店ではコロナワクチン接種後一週間空けていただいての施術をお勧めしております。
不明な点はスタッフにお問い合わせください。
今日はムシ暑く湿気っていますね。湿気は、体内に熱がこもるため体力の消耗が激しくなり
だるさを感じるようになりますが、これが浮腫の原因にもなります。
浮腫と言えば足に溜まりやすいものです。
足が「第2の心臓」とよばれるゆえんは、足が血液を送り出すポンプのような役割をしているからです。
心臓から足まで運ばれた血液は、その後心臓のほうへ送り出さなければなりませんが
その働きをしているのが足の筋肉。
ですから足の筋肉をきたえたり、足をマッサージして血流をよくすることは
全身の血液循環をよくすることにつながります。
足裏をマッサージすることで、足裏の筋肉がやわらかくなってクッション性が高まり
安定した歩行ができるようになります。
体のバランスもとりやすくなり、腰痛や肩こりの改善も望めるでしょう
リラック長町店ではお客様にあった施術をするため
ボディケア
フットケア
ハンドケア
ヘッドリフレッシュ
ミックスケア
リンパトリートメント
ストレッチ（オプション）
など様々なコースを用意しております。
辛さがひどく出てしまう前の対処が大事です！！
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店を是非ご利用ください
駐車場ですが、店の前に３台
地下駐車場に
No.３普通車駐車可能
No.６軽専用駐車スペース
の２台となっております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
頭皮爽快オプション
こんにちは！リラック長町店です！
最近は寒暖差や気候の差が目立ち、体調管理が難しいかと思います。
特にこの時期は低気圧の影響で、頭痛に悩む方も多いですね。
そんな時は頭皮をリフレッシュさせるのにリラック長町店のドライヘッドスパはいかがですか？
血行を促進しながらしっかり頭皮と首肩をもみほぐしますので頭皮に爽快感をあたえリフレッシュできます
ジメジメ感や暑い時にもオススメです
当店の『ドライヘッドスパ』是非お試し下さい
ドライヘッドスパ
5分550円
10分1100円
気になる方は遠慮なくスタッフにお問い合わせ下さい
お電話、ネット予約も可能、お問い合わせもお気軽にどうぞ！お待ちしております
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
022-399-8909
梅雨への備え
こんにちは、RERAC長町店です！
宮城県では梅雨入りが発表されましたが、本日は朝から気温が高く
体調管理が難しいのではないでしょうか。
梅雨の時期って、なんだか気分もジメジメしがちですよね。
この時期に現れやすい症状として食欲不振・下痢・むくみ・身体のだるさ・不安感などが挙げられます。
食欲不振・下痢に関しては、高い湿度によって体内の消化吸収や水分代謝がうまくいかなくなる事が原因のひとつと考えられています。
気温が高くなってくるとどうしても冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎてしまいますが、そうなると消化不良を悪化させてしまいますのでなるべく温かい物を摂るように心がけると胃腸に負担をかけずに済みますよ！
身体のだるさ・不安感に関しては、この時期に続く低気圧によって自律神経が乱れて副交感神経(リラックスモードで働く神経)が優位に働いてしまう事が原因のひとつとされています。
副交感神経が働く事自体は悪い事ではないのですが、ずっと身体がお休みモードでは活動が活発な日中にだるさを感じてしまうのも無理はないですよね(´o｀；
日中は身体を活動モードにさせ、それ以外はリラックスモードにするのが理想です。
なので、朝起きたら太陽の光を浴びて体内時計をリセットしてあげると、身体を活動モードにする事ができますよー。
むくみに関しては、上記２つの原因からくる血行の悪化によるものと考えられています。
むくみを解消するには、余分なナトリウム（塩分）と共に水分を排泄してくれる「カリウム」を摂りましょう。
カリウムは、きゅうりやズッキーニ、大根、アボカド、バナナなど、野菜や果物に多く含まれています。
また、発汗させるために、シャワーだけでなく湯船につかるのもおすすめです。
そして、自律神経・副交感神経の調節や血行促進にはマッサージもとても効果的です。
梅雨時期にそなえたお身体のメンテナンス、私たちにお任せください！
RERAC長町店では初回の方限定で
ボディ６０分 ３，９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
でご案内いたしております。
また総額７，６００円OFFになるクーポンも初回の方にお渡ししておりますので
ぜひこの機会にお試しください！
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
ヘッドマッサージでスッキリ！
こんにちは、りらっく長町店です！
昨日と打って変わって青空も広がり朝から暑い仙台です。
湿度も高いからか少し歩くだけでうっすら汗が、、、
そろそろ梅雨入り宣言出てもいい頃かとは思いますが、
梅雨になると目まぐるしい気温や気圧の変化で体調不良、特に頭痛を感じやすくなる方も多いのではないでしょうか？
そんな時にはヘッドマッサージがおすすめです！
ヘッドマッサージには様々な効果があると言われていますが、主に
首、肩のこりが改善
頭の重だるさが改善
眼精疲労・頭痛が改善
睡眠の質が改善
顔のアンチエイジング
などの効果が期待されています。
頭痛の改善、ぐっすり眠れる、おまけに美容にも良いなんて素敵すぎませんか！？
ヘッドマッサージ単体で２０分・４０分のコースの他に、もみほぐし＋ヘッドマッサージがセットになった
ミックスケアコースもご用意しております。
またRERAC長町店では初回の方限定で
ボディ６０分 ３，９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
でのご案内をさせていただいております！
お得にお試しできる機会ですのでぜひお立ち寄りください♪
それでは１週間がんばりましょう！
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。。。
仙台市太白区のリラクゼーションサロンといえば『リラック長町店』へ！
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは⤵
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
梅雨に多い不調
こんにちは、RERAC長町店です！
昨日のブログで梅雨入りが近いと書きましたが、今日はその梅雨時期に多い体調不良についてのお話です。
「連日の雨や湿度の高さで心も体調も優れない・・・。」
梅雨の時期は身体に不調が現れやすいと言われていますが、皆さんはいかがですか？
特にこの時期に現れやすい症状として食欲不振・下痢・むくみ・身体のだるさ・不安感などが挙げられます。
食欲不振・下痢に関しては、高い湿度によって体内の消化吸収や水分代謝がうまくいかなくなる事が原因のひとつと考えられています。
気温が高くなってくるとどうしても冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎてしまいますが、そうなると消化不良を悪化させてしまいますのでなるべく温かい物を摂るように心がけると胃腸に負担をかけずに済みますよ！
身体のだるさ・不安感に関しては、この時期に続く低気圧によって自律神経が乱れて副交感神経(リラックス時に働く神経)が優位に働いてしまう事が原因のひとつとされています。
副交感神経が働く事自体は悪い事ではないのですが、ずっと身体がお休みモードでは活動が活発な日中にだるさを感じてしまうのも無理はないですよね
日中は身体を活動モードにさせ、それ以外はリラックスモードにするのが理想です。
なので、朝起きたら太陽の光を浴びて体内時計をリセットしてあげると、身体を活動モードにする事ができますよ。
むくみに関しては、上記２つの原因からくる血行の悪化によるものと考えられています。
むくみを解消するには、余分なナトリウム（塩分）と共に水分を排泄してくれる「カリウム」を摂りましょう。
カリウムは、きゅうりやズッキーニ、大根、アボカド、バナナなど、野菜や果物に多く含まれています。
また、発汗させるために、シャワーだけでなく湯船につかるのもおすすめです。
そして、自律神経・副交感神経の調節や血行促進にはマッサージもとても効果的です。
梅雨時期にそなえたお身体のメンテナンス、私たちにお任せください！
ERAC長町店では初回の方限定で
ボディ６０分 ３，９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
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でご案内いたしております。
また総額７，６００円OFFになるクーポンも初回の方にお渡ししておりますので
ぜひこの機会にお試しください！
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
梅雨入りはいつ❔
こんにちは、リラック長町店です！
本日も元気に営業スタートしております。
さて本日6月11日は、雑節の一つで入梅（にゅうばい）になることが多いことから
日本洋傘振興協議会が「傘の日」として記念日に制定しています。
定気法にて太陽黄経が８０°のとき入梅と定義されており、例年６月１１日前後が入梅となります。
以前は入梅を境に約30日間が梅雨とされていましたが、年や地域によっても異なるため
現在は皆さんご存知の通り気象庁のデータをもとに梅雨入りを判断しています。
仙台もここ最近はじめっとした天気つづいておりますので梅雨入りも近そうです。
梅雨の時期はどうしても気分もさがりがちになりますが、
ぜひりらっく長町店へリフレッシュしにいらしてください♪
RERAC長町店では初回の方限定で
ボディ６０分 ３，９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
でご案内いたしております。
また総額７，６００円OFFになるクーポンも初回の方にお渡ししておりますので
ぜひこの機会にお試しください！
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
時には甘いご褒美を♪
こんにちは。リラック長町店です！
まだ梅雨入り宣言こそされていないもののなんだかスッキリしない天気です。
夏の太陽が待ち遠しいです。
今日６月１０日は「ミルクキャラメルの日」だそうです。
森永製菓が2000年3月に制定し、1913年のこの日森永製菓が「森永ミルクキャラメル」を発売したことからきています。
大人になってから食べる機会もめっきり減りましたが、たまに食べるとクリーミーな味に思わずにっこりしてしまいます。
キャラメルにも含まれる砂糖はでんぷんによりもブドウ糖に分解されやすく、速やかにエネルギー源として取り込むことができる良さがあります。
疲れたときやイライラした時に甘いものが欲しくなるのは、脳が早急にエネルギーを必要としている場合が多いそうです。
もちろん食べ過ぎはよくありませんが、ちょっとお仕事頑張った時、疲れが溜まってるなと感じた時は
お気に入りの甘いお菓子などを一口食べてみると心も体も癒され頑張れる気がします。
是非皆様も自分へのご褒美にご用意してみてはいかがでしょうか♪
更に日々のお疲れにはマッサージを。。。
りらっく長町店を是非ご利用下さい♪
リラクゼーションが皆様の生活の一部となることを願っています！
皆さまのご来店をスタッフ一同お待ち申し上げております。
初回の方限定
ボディ６０分 ３，９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店より
皆様とお会い出来ることを楽しみにお待ちしております。
電話予約・HP内予約可能です！
☎️０２２−３９９−８９０９
やっと晴れましたね！！
こんにちは、RERAC長町店です！
今朝までの雨が嘘のようにスッキリと晴れましたね！
ここ数日の雨で全滅だったお洗濯物がやっと乾きそうです。。
しかしまた明日から雨の予報なので湿度も高く、ジメジメとした日が続きますので、
寒暖差や熱中症対策として、こまめな水分補給や塩分の摂取もお忘れなく！！
本日もリラック長町店では、皆様に少しでも安心してご来店いただけるよう
手洗い・消毒・換気・検温などの感染防止策を徹底しながら営業しております。
凝り固まったお身体、スッキリさせていきませんか？
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
オプション（税込み）
足湯（セット価格）１５分 ４００円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。。。
気圧の変化でお身体に不調が出る方もいるかと思いますので、頑張りすぎず、のんびり過ごしましょう。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店より
皆様とお会い出来ることを楽しみにお待ちしております。
電話予約・HP内予約可能です！
☎️０２２−３９９−８９０９
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
