そろそろ衣替え
こんにちは！RERAC長町店です♪
暖かくなって来ましたが、この時期の子供たちはすぐに半袖を来たがりませんか？
まだ冬服をしまってないのに半袖を引っ張り出して、この時期子供のタンスがごちゃごちゃになります。。
衣替えをやってしまいたいのですが、明日は朝から雨が降りそうです。
なのでセーター類はしまえてもトレーナー類はまだしまえず、、
この時期は難しいですが、子供たちはもう半袖中心の服装ですね（笑）
寒暖差が激しいので体調だけは整えておきましょう♡
そのためには血流を良くしたり、体をほぐしたり、ストレスを軽減したり。
そのお手伝いをぜひ、リラック長町店でさせてくだい♫
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
そして日頃の感謝の気持ちを込めまして、4月5月キャンペーンを行なっております‼️
■ 期間中、ゴールド会員様は何度でも3月までの旧価格でご案内♪
■ シルバー・通常会員様は新規価格の会員様価格より1000円引きでご案内♪
さらに！！
条件を満たせば当店最高ランクのゴールド会員様まで一気にランクUP出来ちゃうとってもお得なキャンペーンです！！
疑問点や質問などスタッフにお問合せ下さい♡
期間中、混雑が予想されますので、ぜひ早めのご予約を！！
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは⤵
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
４月後半です
こんにちは♪RERAC長町店です!!
桜も葉桜になり、あっという間に４月後半となりました。
新生活や新年度のお疲れは溜まっていませんでしょうか❔
慣れない仕事や環境では緊張から疲れが溜まりがちですよね。
気付かぬうちに肩こりや頭痛に悩まされていませんか❔
首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることで生じる違和感を呈した状態です。
首こりで生じる違和感のなかには、「硬い」「張っている」「疲労感」「詰まっている感じ」「鉄板のような硬いものが入っている感覚」「重い」などがあります。
また、痛みを伴うこともあります。
それらの違和感があまりに強いために、頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、目の周りの重さ、めまい、うなじの痛み、などが生じることもあります。
また、首の筋肉の過緊張から、首の可動域が狭くなり、首を回して横を向いたり振り返ったりすることできなくなり、誰かに呼ばれて振り返る時に身体ごと振り向くようになります。
最近は新生活のお疲れからか肩や首のコリに悩まれている方が多いように感じます。
日頃から定期的に体をほぐして自分の体をしかっりメンテナンスしてあげましょう♪
りらっく長町店では、
オプション（税込み）
ドライヘッド５分 ５５０円
ドライヘッド１０分 １，１００円
足湯（セット価格）１５分 ４００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３,９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
ミックス９０分の初回料金に通常料金４０分追加でミックス１３０分でのご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つまたは２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
さらにお得になるキャンペーンなども様々ございますので是非ご来店ください♪
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください！
皆様のご来店心よりお持ちしております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
HPからの予約も可能です！
メンテナンスはされていますか❔
こんにちは、RERAC長町店です。
今日は１日暖かく過ごしやすいですがいかがお過ごしですか❔❔
皆様、普段マッサージには行かれますか？ 全く行かない方、疲れが溜まっていると感じた時に行かれる方 定期的に行かれる方、様々だと思います。
全く行かない方、疲れた時に行く方に単刀直入に申し上げます！！ そのようなお客様のお疲れの全てを一回の施術で取り除くのは ほぼ不可能なんです！！
日々のお疲れを楽な状態にするのは定期的なメンテナンスが必要不可欠です！ 例えるならば、掃除です！一回綺麗にしても時間が経てば どうしても汚れてきてしまいます。なので、お休みの時などはお掃除されるかと思います。
お体も一緒です！皆様が思っている以上に体はダメージを受けてます、、 でも、それを放置してお仕事や家事をされている方が非常に多いです。
是非RERAC長町店にお越し頂いて、気づかぬうちに酷使されている お体をメンテナンスされてはいかがでしょうか？
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
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リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
さらにお得になるキャンペーンなども様々ございますので是非ご来店ください。
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください！
皆様のご来店心よりお持ちしております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
キャンペーン実施中！
こんにちは、RERAC長町店です。
先日の雨で、せっかく咲いた桜が散りかけているようです。
まだお花見をしていなかったので残念です。。。
でも、気温も上がり過ごしやすくなってきたのはいい事ですね♪
花粉症持ちの方には大変な季節かと思いますが、できる限りの対策をしつつ春を楽しみましょう！
只今日頃の感謝の気持ちを込めまして、4月5月キャンペーンを行っております。
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疑問点や質問などスタッフにお問合せ下さい♡
期間中、混雑が予想されますので、ぜひ早めのご予約を！！
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに・・・
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でご来店お待ちしております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
もみほぐし＋ストレッチ
こんにちは！！RERAC長町店です♪
少し肌寒いですがまた来週半ばには暖かくなりそうです。
当店は元気にOPENしております！！
最近の人気のメニューのひとつに「もみほぐし＋ストレッチ」がございます。
部分的に痛みが出ているところを「もみほぐし」、固まった筋肉により可動域が狭くなっている筋肉を引き伸ばす「ストレッチ」をしていきます。
このように、「伸ばす」「押す」ことが両方必要な場合もありますので、それぞれの特徴を生かして、身体を楽にしていきます。
そして先に「もみほぐし」をしますと、ほぐれた状態で「ストレッチ」しますので可動域が広くなり伸びやすくなります。
その逆で先に「ストレッチ」をしますと、可動域が先に広がりますので伸びてくれた状態で「もみほぐし」ますとほぐれやすくなります。
どちらが先かはお客様のお好みで変えられますので、ご相談ください！
ストレッチ上下いずれか ２，２００円（税込み）
ストレッチ上下 ４，４００円
ゆっくりと股関節周りや足の筋肉、肩甲骨周りや腕や背中をゆっくり伸ばして行きます♪
ぜひ揉みほぐしと一緒にいかがでしょうか？
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春の冷え対策
こんにちは🙋
リラック長町店です✨
ここ数日暖かい日が、、いえ、暑い日が多かったのですが昨日からの寒さに身体が堪えますね😱
風邪など引かないよう、皆さまご自愛ください。
この寒暖差に体は意外と不調をきたします。
ここで春の冷え症対策をご紹介したいと思います。
1つ目は身体を直接温めることです。
基本ですね！
身体には温めるのに効果の高い箇所がいくつかあり、そこをしっかりと温めることで効率よく全身に血を巡らせることができます。
効果が高い箇所とは「血流が多いところ」です。
血流が多いところといえば、太く大きな血管。
太い血管が体表面近くにあるのは、首やわきの下、股関節などが代表的です。
また、筋肉も血流が多いところです。
お腹と腰まわりと太もも。この3か所だけで体全体の筋肉の約7割が集まっていますので、ここを温めることで全身を効率よく温めることができます。
身近なものを上手に利用してみるといいですね🍀
カイロや暖かいペットボトルなども効果的です！
ただし、カイロなどを同じ部位に長くあて続けると、低温やけどを起こす可能性がありますので、ご注意くださいませ。
当店でも
⏩岩盤浴と同じ効果のあるヒートマットのオプション
こちらで温まってから施術していきますと血流がよくなるのはもちろん！ほぐれやすくなり疲れも抜けやすくなります！
⏩足湯 冷えやすい足元からじっくり15分！
途中足し湯もさせていただくので最後までじんわり緩まります。
こちら足湯は400円でオプション追加出来ますので
ぜひぜひご利用ください👍
お香のかおりとゆったり音楽
広々くつろげるお部屋で日々の疲れをマッサージでほぐしませか？🎵
RERAC 仙台長町店
TEL 0223998909
ご予約、お問い合わせも気軽にどうぞ🎵
ネットからもご予約出来ます❗
新生活の疲れ
こんにちは♪リラック長町店です。
あっという間に４月も後半となりました。
一気に寒くなってしまって、、お身体辛くなってませんか？
新生活のお疲れは溜まっていませんでしょうか？
慣れない仕事や環境では緊張から疲れが溜まりがちです。
気付かぬうちに肩こりや頭痛に悩まされていませんか？
疲れはあっという間にたまってしまいます。。。
首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることで生じる違和感を呈した状態です。
首こりで生じる違和感のなかには、
「硬い」
「張っている」
「疲労感」
「詰まっている感じ」
「鉄板のような硬いものが入っている感覚」
「重い」
などがあります。
また、痛みを伴うこともあります。
それらの違和感があまりに強いために
頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、目の周りの重さ、めまい、うなじの痛みなどが生じることもあります。
また首の筋肉の過緊張から、首の可動域が狭くなり、首を回して横を向いたり振り返ったりすることできなくなり
誰かに呼ばれて振り返る時に身体ごと振り向くようになります。
最近は新生活のお疲れからか肩や首のコリに悩まれている方が多いように感じます。
只今日頃の感謝の気持ちを込めまして、4月5月キャンペーンを行っております
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営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
腰痛や肩首こり
こんにちは！！RERAC長町店です！
体の体調はいかがですか？
意外と知られておりませんが実は春は腰痛やぎっくり首になりやすい季節になっております。
春に起こりやすい理由とは？
桜前線が日本列島を駆け上がっていく季節になり、この時季に気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。
「日中は暖かくなってきても、夜間は冷え込むことが多いこの季節は、体が十分な柔らかさを取り戻せていません。寒さで固まった状態のまま動こうとすると、ぎっくり腰(いわゆる春腰痛)になるのです。
春腰痛の防止はストレッチと服装調節
それを防ぐには、日頃からストレッチなどで身体をこまめにケアする事が必要です。さらに天気予報をこまめにチェックして、寒ければ着込み、暑ければ脱ぐなど、その時の気温に合わせて寒暖差をつくらないこと。お天気はコントロールできないので、服を足したり引いたりすることで、極端な寒暖差を作らない工夫も大切です。また、お風呂に入って筋肉を弛(ゆる)めてから、腕を大きく回したり、お相撲さんの四股を踏む股割りポーズなどをおこなうことも、春腰痛の防止に役立ちます。
首の凝りには肩甲骨の運動を
「首の凝りには、肩甲骨の動きが大きく関わってきます。肩甲骨を動かさず首だけ動かすと痛めてしまうので、意識して肩回りを動かすようにすることあ大切です。
・お風呂上がりにストレッチや肩甲骨を意識しながら時計回りに腕を大きく１０回まわす。
・肩甲骨を意識しながら反対回りに腕を大きく１０回まわす。
こうすると「ぎっくり首」の予防になるといいます。両腕を大きく回して意識的に肩甲骨を動かす運動は、背中の凝りにも効果があるそうです。
リラック長町店では
オプション（税込み）
ドライヘッド５分 ５５０円
ドライヘッド１０分 １，１００円
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３,９００円
ミックスケア９０分 ５，５００円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ７，３００円
リンパ１２０分 ９，５００円
がございます。
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください
また、新たに駐車スペースを地下にご用意いたしました。
地下駐車場
No.３ 普通車駐車可能
No.６ 軽専用駐車スペース
になっております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
紫外線と子供
こんにちは！RERAC長町店です！！
桜も散り始めて暖かさが増してきました。
今日は「よ（4）いひふ（12）｣（良い皮膚）と読む語呂合わせと
紫外線が強くなる時期なので予防を呼びかけるために子どもを有害な紫外線から守る日とすることが目的だそうです。
春にかけてはシワやたるみの原因になる紫外線量が急増する時季らしく、
PA値に注目して日焼け止めを選ぶとよいらしいです。
春も夏と同じくらいの紫外線が出てるようなので、十分に子供にも
日焼け止めを塗ってあげれると良いかと思います。
この時期に急に日差しが強いから、つい忘れがちになってしまうので
しっかり保湿に日焼け止めをしましょう！！
暖かくななり、体も楽にはなって来てますが仕事でも入れ替えがあったり
環境の変化があるように思えます。
精神的にも疲れがありましたらぜひリラック長町店へお越しください♪
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥５３００ → ￥３９００
ミックス９０分 ￥７９００ → ¥５５００（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥９２００ → ¥７３００
リンパ１２０分 ￥１１６００ → ￥９５００
そして日頃の感謝の気持ちを込めまして、4月5月キャンペーンを行なっております‼️
■ 期間中、ゴールド会員様は何度でも3月までの旧価格でご案内♪
■ シルバー・通常会員様は新規価格の会員様価格より1000円引きでご案内♪
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条件を満たせば当店最高ランクのゴールド会員様まで一気にランクUP出来ちゃうとってもお得なキャンペーンです！！
疑問点や質問などスタッフにお問合せ下さい♡
期間中、混雑が予想されますので、ぜひ早めのご予約を！！
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
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📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
🌸桜の効果🌸
こんにちは！RERAC長町店です！
桜が開花しましたね♡
桜の花のピンクを見ると、何となくうきうき、わくわくします！
ピンクは愛情の色。若さや女性らしさ・優しさ・幸せなどのイメージがあり
具体的には次のような効果があるとされています
【ピンク色がもたらす効果】
・女性ホルモンの分泌を促す
・愛情や思いやりをもたらす
・緊張を和らげ、優しい気持ちを引き出す
・脳を活性化させる
・他人への依存を引き起こす場合もある
そして桜の香りには元気な気持ちにさせてくれる神秘的な力があるとされ
アロマにも使われ親しまれています。
また、桜の木の周皮を除いた樹皮を乾燥させたものを桜皮（オウヒ）といい
江戸時代より健康のために活用されていたといわれています。
お酒に漬けて飲用すると精神安静、安眠、のどの痛み、美容などに効果があるといわれています。
桜の効果、調べると色々出てきます🌸
ぜひ色々知った上でお花見もオススメです！！
そして日頃の感謝の気持ちを込めまして、4月5月キャンペーンを行っております
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リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
