春休みですね🌸
こんにちは！リラック長町店です♪
だいぶ暖かくなり春物のコートの方も多くなりました☆
小学生やお子様を持つお母様方
あっという間に春休みではないでしょうか？！
子供たちが春休みに入るとなかなか自分の時間が取れなくなり忙しくなります。。。
今のうちにゆっくりと休息して子供たちとの春休みを乗り切るエネルギーを満タンにしませんか？？
りらっく長町店には同じようにママさんスタッフも多いです♪
子育ての悩みやストレスなども思いっきり発散させて少しでも心と体が軽くなることを願っています✨
お身体の休息には
RERAC長町店を是非ご利用下さい♪
リラクゼーションが皆様の生活の一部となることを願っています😊
皆さまのご来店をスタッフ一同お待ち申し上げております。
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
家事の合間、休憩時間や空いた時間に、、、
太白区での整体、マッサージといえば【癒し空間 RERAC 長町店】を是非ご利用下さい♪
当日予約も承ります☎️
０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です🖥
3/23 不眠の日
こんにちは！RERAC長町店です♪
今日は「ふ（2）み（3）ん」（不眠）と読む語呂合わせから2月3日に、そして・・
不眠の症状は一年中起こるので、同じ語呂合わせで毎月23日も「不眠の日」としたそうです。
日本人の約53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われています。
不眠症が続くと、日中の集中力が低下するだけでなくイライラしやすくなり、片頭痛の原因になったりします。
改善策として・・
・適度な運動
・しっかり朝食
・ひるまの眠気で困らない程度の睡眠
・良い睡眠のために大切なのは環境づくり
・毎朝同じ時刻に起床し、昼寝は午後3時までの20分～30分に
そして心と体にリラックスをさせることも大事になってきます。
そのお手伝いをぜひリラック長町店でさせて下さい！
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは⤵
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
花粉症対策
こんにちは、RERAC長町店です！
風が最近強くて、ここで辛くなるのがこの時期花粉症。
個人的ですが・・わたしも最近かなり苦戦しています。。
薬を飲んで少し落ち着いてますが、何かいい方法でもと思い探してみました。
花粉症には食べ物も関係するようです！！
乳酸菌：腸内細菌のバランスを整えて便通をよくすることによって、花粉（アレルゲン）が腸から体内に入りにくくなる可能性があります。
ビタミンD：免疫を調整する働きももっています。ビタミンDが不足すると花粉症のような異常な免疫反応を招くといわれています。
食物繊維：水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサになり、腸内環境を整えて花粉症の症状改善が期待できます。
腸とは密接な関係があることがわかりました！
ヨーグルト・レンコン・青魚・チョコレート・梅干し
ワカメ・ヒジキ・海藻類・イモ類
干しシイタケ・干しキクラゲ・イワシ・シラス・紅鮭・スモークサーモン
調べてみるとこんなに身近な食べ物がありました。
ぜひこの時期たくさん摂取して抵抗力を付けたいです。
そして生活習慣☆
・睡眠不足にならないように、規則正しい生活
・ストレスの溜め込みは、花粉症の大敵
・アルコールの飲みすぎは、症状の悪化
・喫煙はもちろん、喫煙している人に近寄るのも注意
・早朝ランニングやジムなどで、適度な運動
・帰宅したら部屋着に着替える習慣
それでもくしゃみや鼻水で、体が疲れてきたら
ぜひリラック長町店へお越しください！！
メニューも幅広くございます。
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
電話予約・ネット予約可能です！
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ミントの日
こんにちは！リラック長町店です！！
今日は３月１０日。
「ミ(3)ント(10)」の語呂合せと、3月がフレッシュなイメージであることから
【ミントの日】だそうです🌱
春になると庭先で育てる方も多いかもしれませんがミントにはたくさんの効能があります⇩
①：「鎮静作用・疲労回復効果」
②：「抗アレルギー作用」
③：「殺菌作用」
④：「抗炎症作用・解熱作用」
⑤：「利尿作用」
⑥：「整腸作用」
⑦：「美容効果」
⑧：「虫除け」
ハーブティーとしてミントを１枚入れるだけでもリラックス効果が高まりオススメです。
我が家はお掃除の雑巾にハッカ水をふりかけてリフレッシュしたりと万能に使っています♪
たくさんの効能があるミントを生活の中に取り入れて心地良い毎日を過ごしたいですね。。。
更に日々のお疲れにはマッサージを。。。
りらっく長町店を是非ご利用下さい♪
リラクゼーションが皆様の生活の一部となることを願っています😊
皆さまのご来店をスタッフ一同お待ち申し上げております。
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
うるうるハンド１０分 １，１００円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
家事の合間、休憩時間や空いた時間に、、、
太白区での整体、マッサージといえば【癒し空間 RERAC 長町店】を是非ご利用下さい♪
当日予約も承ります☎️
０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です🖥
サウナの日
こんにちは！RERAC長町店です！！
今日は朝にちらっと雪がありましたが、昼の暖かさからすっかりこの辺はなくなりました♪
そして今日はサウナの日だそうです。
「サ（3）ウナ（7）」と読む語呂合わせから
サウナは気持ちよく発汗して、交感神経や副交感神経などに作用することで精神の安定に効果があるとのこと
サウナで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的だそうです☆
『交感神経や副交感神経などに作用することで精神の安定に効果』
マッサージでもぜひ精神作用がございます♪
ぜひぜひ試してみてください！！
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパトリートメント９０分 ６，５７８円
リンパトリートメント１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格） ３３０円
スパークリングムース（部分） ５５０円
スパークリングムース（全体） １，１００円
ドライヘッドスパ（５分） ５５０円
ドライヘッドスパ（１０分） １，１００円
ドライヘッドスパ（１５分） １，６５０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
家事の合間の休憩時間や空いた時間に
是非当店をご利用下さい。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージ・整体といえば
『癒し空間 りらっく長町店』へ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております
3/3ひな祭り
こんにちは！RERAC長町店です。
今日も強い風が続きそうですがいかがお過ごしでしょうか？
今日は三月三日、ひな祭りの日！
ひな祭りの由来は中国から伝わった「五節句」という行事のひとつ「上巳」。
季節の節目を意味する「節」のころは、昔から邪気が入りやすいとされていました。
五節句のひとつ上巳には、中国では川で身を清める習慣がありましたが
日本では紙などで作った人形で、自分の体を撫でて穢れを移し川に流すことで邪気祓いをする行事として広がっていきました。
人形を流して邪気をはらうこの風習が、現在でも残るひな祭りの行事「流し雛」のルーツと言われています。
とても奥が深いですね。
今年のひなまつりは女性はもちろん男性の方も是非お気軽にりらっく長町店へご来店ください。
リラック長町店では、
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格） ３３０円
スパークリングムース（部分） ５５０円
スパークリングムース（全体） １，１００円
ドライヘッドスパ（５分） ５５０円
ドライヘッドスパ（１０分） １，１００円
ドライヘッドスパ（１５分） １，６５０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
仙台市太白区のマッサージ、整体といえば『癒し空間 りらっく』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
気持ちの良い週末に
こんにちは、RERAC長町店です！
今日も元気に営業しております！
今日は朝から暖かく過ごしやすい一日になりそうですね。
来週も最高気温が10℃を超える日が続くみたいなので、春はもうすぐそこまで来ているんだなぁと感じます。
そのぶん、最低気温は0℃近くまで下がるので、寒暖差にやられて風邪など引かないように気をつけましょう！
さて、2月最後の週末。
今週の疲れ、または一ヶ月間の疲れを溜め込んではいませんか？
せっかくの暖かい日です、疲れの溜まったお身体をケアしてあげて週末を気持ちよく過ごしましょう！
RERAC長町店では
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格） ３３０円
スパークリングムース（部分） ５５０円
スパークリングムース（全体） １，１００円
ドライヘッドスパ（５分） ５５０円
ドライヘッドスパ（１０分） １，１００円
ドライヘッドスパ（１５分） １，６５０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々とメニューを取り揃えております！！
本日、予約にまだ若干の空きがございますので
お電話、ネットから気軽にお問い合わせください。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージ・整体といえば
『癒し空間 RERAC長町店』へ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
今日は膝関節の日☆
こんにちは！RERAC長町店です！！
寒い日が続いててなんとも関節などが思うように動かないなんてことないですか？
今日は膝関節の日だそうです！
「ひざ」を英語で「ニー（knee）」ということからの「２」と、
楽しいことを「ニッコリ」と表現することの「２５」を組み合わせて２月２５日に。
この語呂合わせはなんとなく分かりませんが・・
ひざの痛みがなく、自分の足で１００歳まで歩けるような身体づくりをすることで
健康寿命を延ばす同社の「１００歳まで楽しく歩こうプロジェクト」のPRが目的だそうです！！
この目的はとても共感です！
いつまでも自分の足 👣 で歩く、そして歩くことで健康になれる
そのために今から、しっかりと歩き方の見直しや足裏に均等に体重を乗せるなど少しずつ
メンテナンスがしたいものです♪
そして疲れが溜まりやすい足にはマッサージもプラスでいかがでしょうか？
初回限定でミックスケア９０分がございます！
ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分 ４，９２８円
で用意しております。
その他にフットケアのみももちろんございます！
質問などあったら遠慮なくスタッフにお尋ねください♡
仙台市太白区のマッサージといえば『癒し空間 RERAC』仙台長町店
皆様のご来店をお待ちしております。
みなさまにお会い出来るのを楽しみにしております♪
ご予約は電話、またはHPからどうぞ！
りらっく長町店 TEL ０２２−３９９−８９０９
不調を感じる前に
こんにちは、RERAC長町店です！
今日は割と暖かいような気もしますが、まだまだ寒暖差の激しい季節ですね。
気温が低い中で生活していると、無意識のうちに身体がこわばり動くのが億劫になってしまったり
厚着しているぶん着ている服の重さが増え肩が凝りやすかったりしますよね。
そのこわばりや凝りが姿勢に歪みを生じさせ、放っておくと悪い癖がつきやすくなっていしまいます。
さらにその状態が続くことで身体への負担がかかりやすく、ケアをしても姿勢の癖でまた負担のかかる状態へ戻ってしまうという
悪循環に陥りがちです。
なので、こういう寒い時期こそ不調を感じる前に身体のケアをしておくことが大切です。
普段から体調を万全にし、良い気持ちで暖かい季節を迎えたいものですね。
REARC長町店では、そうしたお身体の調子を整えるためのお手伝いをさせていただいております。
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパトリートメント９０分 ６，５７８円
リンパトリートメント１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格） ３３０円
スパークリングムース（部分） ５５０円
スパークリングムース（全体） １，１００円
ドライヘッドスパ（５分） ５５０円
ドライヘッドスパ（１０分） １，１００円
ドライヘッドスパ（１５分） １，６５０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
家事の合間の休憩時間や空いた時間に
是非当店をご利用下さい。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージ・整体といえば
『癒し空間 りらっく長町店』へ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
足先の冷えには…
こんにちは！りらっく長町店です♪
今日も雪がちらついていてすごく寒いですね。
久しぶりに足先の冷えがとても辛いです。
食べ物には体を冷やすもの、温めるものがあるのはご存知ですか？
にんじん、かぼちゃ、タマネギ、れんこん、ごぼう、ショウガ、ジャガイモ、自然薯、玄米、赤身の肉・魚、納豆、キムチ
これらの食べ物が温めてくれる食べ物です。
意識して取り入れて行きましょう♪
辛い冷えには
プラス３３０円で足湯のオプションもございます♨️
各コースと組み合わせることで解れやすくなりますよ！
年度末の忙しさに追われている方、寒さでなかなか動く機会のない方
気分の切り替えにRERAC 長町店まで是非お越し下さい！！
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
お問い合わせは⤵
📞022-399-8909
📫仙台市太白区鹿野３丁目16-26佐藤コーポ1F
営業時間:11:00～22:00(平日)10:00~22:00(土日)
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
