寒さ対策
こんにちは！RERAC長町店です。
最近は雪が降ったと思えば、急に暖かくなったり気圧が変動しやすいです。
みなさまはお元気にお過ごしでしょうか？
気温の寒暖差と共に気圧が変動します。そうすると自律神経のバランスを崩しやすくなります。
気圧の上下で耳の奥の内耳が敏感に感知しますが、自律神経がストレス反応を起こすそうです。
交感神経が興奮状態にになり、抗うつやめまい・心拍数や血圧が上がったりするようです。
防ぐには・・
★朝ごはんをしっかり食べる
★適度な運動
★手の平の手首から指３本下の『内間』ツボを押す
★しっかり睡眠
★リラックス
当店では運動不足の方にストレッチのお手伝い、そしてリラックスなどお手伝いできます。
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格） ３３０円
スパークリングムース（部分） ５５０円
スパークリングムース（全体） １，１００円
ドライヘッドスパ（５分） ５５０円
ドライヘッドスパ（１０分） １，１００円
ドライヘッドスパ（１５分） １，６５０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
本日、空きがございますので、家事の合間の休憩時間や空いた時間に
是非当店をご利用下さい。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージ・整体といえば
『癒し空間 りらっく長町店』へ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
冬でも少しの運動を・・👟
こんにちは、RERAC長町店です。
今年はたくさん積もる程ではないものの、雪の日が多いですね〜
グッと朝晩の気温が下がり、体が縮こまってはないでしょうか？
体が温まらず１日を過ごしてしまう方も増えてくるかと思います。
解消方法としては、有酸素運動（ウォーキングやジョギング）、お風呂に入る等があります。
怪我の予防のためにもストレッチや、準備体操をしっかりと行ってから
ウォーキングや、ジョギングをされると体に負担なく動かせると思います☆
久しぶりに運動すると筋肉の張ってしまうので、継続的に身体のメンテナンスするのが大切です。
ご自身でのメンテナンスには限界もあると思います。
りらっく長町店ではマッサージと組み合わせてご利用できるストレッチのコースもございます。
整体やマッサージで日頃の疲れを癒したい方は初回限定でお得なコースがございますので、是非お越しくださいませ。
仙台市太白区の『癒し空間 リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
寒い日におすすめ！
こんにちは！RERAC長町店です🎵
今日は雪が積もっていたりちらついたりと、寒くなってますがみなさん元気にお過ごしですか？
体が冷えると免疫力も落ちて来たり、筋肉も強ばり、肩凝りや腰痛の原因になります。
リラック長町店では施術前にヒートマットを使って体を温めるオプションがございます！！
体を温めてからの施術は普段の1.75倍の効果が期待出来ます！
10分→1100円
15分→1650円
20分→2200円
プラスで、スパークリングムースを全身にお使いいただくと効果的に血流が良くなりますよ💕
スパークリングムース全身→1100円
分からない事がございましたら、スタッフに気軽にお尋ね下さいね😊
仙台市太白区のマッサージといえば『癒し空間 RERAC』仙台長町店
皆様のご来店をお待ちしております。
みなさまにお会い出来るのを楽しみにしております♪
ご予約は電話、またはHPからどうぞ！
りらっく長町店 TEL 022-399-8909
寒さで体が硬くなっていませんか？
こんにちは！RERAC長町店です！！
昨日は建国記念日のお休みで３連休の方も多いのではないでしょうか？
お店は元気にOPENしております♪
寒くて体が硬くなってませんか？
寒くなり体が縮こまってしまうと、体の中の筋肉も縮んで硬くなってしまいます。
筋肉と筋肉の細い隙間を通っている末梢神経は挟まれてしまい圧迫をうけるのです。
それが肩こり・腰痛・神経痛を起こしてしまいます。
ここで有効なのは筋肉を柔らかくしてあげることが大事になります。
筋肉が柔らかくなりますと血液循環も良くなり、体や筋肉に必要な酸素や栄養が廻り、疲労物質の除去にも役立ちます。
血管にいい影響を与えるので若さを保てたり健康維持にも繋がります！
ぜひこの休みに疲れた体を癒しに来ませんか？
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
足湯（セット価格） ３３０円
スパークリングムース部分 ５５０円
スパークリングムース全身 １，１００円
ドライヘッドスパ５分 ５５０円
ドライヘッドスパ１０分 １，１００円
ドライヘッドスパ１５分 １，６５０円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
本日、まだ若干の空きがございますので、家事の合間の休憩時間や空いた時間に
是非当店をご利用下さい。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば
『癒し空間 りらっく長町店』へ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
２月１０日フットケアの日👣
こんにちは！！RERAC長町店です。
お元気にお過ごしでしょうか？
今日は雪ですが、どうか事故や転倒に気をつけて下さい。
そして宮城でのコロナがまた驚きの速さで増えてきてますが、目に見えないものだからこそ体力や免疫のUPで
日々元気に過ごして行きましょう！！
今日は「フ（２）ット（１０）＝足」フットケアの日です。
糖尿病や末梢動脈疾患による足病変の患者が増加していることから、足病変の予防・早期発見・早期治療が目的だそうです。
ふくらはぎは第二の心臓、よく聞く言葉ですがどうしてか？
『重力によって下半身にたまった血液を心臓に戻すポンプの働き』をするのがふくらはぎです。
ふくらはぎの筋肉がしっかり収縮して、力強くポンプの役割を果たし、血液を円滑に循環させる大事な役割なのです。
鍛えると言ったら負担になりますが、日常の生活のなかで鍛えられたら嬉しいです！
・椅子に座っている時や歯磨きをしている時に爪先立ちをする
・階段を登る時にかかとからついて登る
・寝る前に足の親指側を付けて足首を前後に動かす
などなど・・
そして先ほど話した体力や免疫UPにも繋がり、結果転倒なども防ぐことができます！！
足の疲れにはぜひリラック長町店へお越しくださいませ！！
ミックスケアでボディ＋フットケア（ハンド・ヘッドもお選び頂けます）
初回の方限定の９０分ミックスケア ４９２８円（税込み）
オプションとして足湯３３０円（税込み）もございます。
今日みたいな雪の日は足先から冷えてきますので
足先が温まる事でボディケアも相乗効果でほぐれやすくなりますし
体がポカポカ温かくなり一石二鳥です！！
仙台市太白区のマッサージといえば『癒し空間 RERAC』仙台長町店
皆様のご来店をお待ちしております。
疲れ目にはヘッドマッサージもおすすめです
こんにちわ！リラック長町店です！
今日は風が強く寒いですがお店は元気にオープンしております！
りらっく長町店にはさまざまなメニューがございますがわたしのオススメはヘッドマッサージです。
お身体のほぐしと組み合わせて頭、首肩をしっかりほぐせます♪
施術により頭のこりがほぐれ、血行を改善しますので背術後には目がスッキリするいうお客様も続出です。
ヘッドマッサージには主に以下のような効果、状態の改善が目指せます。
- 首、肩のこり
- 重だるかった頭が軽くなる
- 眼精疲労の改善
- 睡眠の質の改善
- 顔のアンチエイジング
質の良い睡眠をとって免疫力を上げていきましょう↑
リラック長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば、リラック長町店へ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
リラック長町店ではアフターティや寒さ対策などお客様が快適に過ごせる環境を準備しております。
心と体を癒しに当店のご利用はいかがですか？
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
足を温めましょう
こんにちは、RERAC長町店です！
この週末はあまり気温も上がらず肌寒いですね。
こう寒いと血液循環が悪くなり、血行不良は身体の冷えやむくみの原因となります。
身体、温めませんか？
そこで足湯です！
足湯は血液循環の改善によく、足の冷えやむくみは多くの場合、余分な水分や老廃物の停滞が原因となります。足湯はそれらを血液とともに穏やかに循環させ、冷えやむくみを軽減してくれます。そのほかにも、足の血液循環の改善は内臓機能にもよい影響を与えるといわれています。
さらには、自律神経を整える効果やリラックス効果、入眠促進効果も期待できます。
自律神経は、日々の疲れやストレスで乱れがちです。それが足湯に浸かると副交感神経が活発になり、心身ともにリラックスし始めます。緊張や興奮が鎮まり、自律神経のバランスがうまく整うのです！
ボディケア等とセットにしていただくと効果もより上がりますよ！
当店はオプションメニューとして炭酸足湯をご用意しております。
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
足から温めて心身ともにリラックスしちゃいましょう！
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
といったコースをご用意しております。
仙台市太白区長町のリラクゼーションマッサージサロン『RERAC長町店』で皆様をお待ちしております。
良質な睡眠
こんにちわ！リラック長町店です！
今日も寒いですが元気にオープンしております！
みなさん、しっかり睡眠は取れてますか？
日本人の約５３％がなんらかの不眠症状を持っていると言われております。
不眠の原因は様々あり神経質な性格、ストレスや不規則な生活、頭痛、体のコリなど色々です。
眠が続くことで不眠恐怖となり、さらに悪化を招くこともあります。
マッサージには多々体への良い影響があります♪
・血流を良くする
・リンパの滞りを改善
・筋肉の緊張をほぐす
・筋肉痛を和らげる
・頭痛軽減
・便通を良くする
・リラックス効果
・心の緊張をほぐす
・一時的な疲労を和らげる
などなど！！
リラック長町店ではアフターティや寒さ対策などお客様が快適に過ごせる環境を準備しております。
心と体を癒しに当店のご利用はいかがですか？
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でご来店お待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
立春
こんにちは、RERAC長町店です！
今日は「立春」
春の始まりとされる日で、旧暦では１年の始まりは立春からと考えられていました。
梅の花が咲き始め木々も次第に芽吹く頃で、徐々に暖かく春へ春へと近づきます。
まだまだ寒い日は続いていますが、暦上ではもう春なんですね。
徐々に春を感じたり、少しずつ日中の暖かさを感じたりと、おめでたいような気がする立春ですがそうはいっても季節の変わり目。
風邪を引いたり体調を崩しやすい時期でもあります。
栄養や休息をしっかり取り、毎日を健康に過ごしましょう！
我々も毎日元気に営業しております！
春を探しにお散歩へ出かけるついでに、RERAC長町店でお身体をケアしていかれてはいかがでしょうか？
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに。
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
仙台市太白区長町のリラクゼーションマッサージサロン『RERAC長町店』で皆様をお待ちしております。
今日は節分
こんにちは！！りらっく長町店です♪
今日は２月3日節分です🎵
しっかりと邪気を追い払って1年を元気に過ごしましょう🎵
今日も朝から冷え込みました。暖かくしてお過ごしください。
２月を元気に過ごすためにぜひRERAC長町店にお体を休めにいらしてください🎵
リラック長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば、リラック長町店へ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
