9月２日
こんにちは！リラック長町店です！
９月に入り少し肌寒くなってきましたね。
気温が変わりお身体の調子はいかがでしょうか❓
本日９月２日は「くつの日」だそうです♪
しっかり歩いて健康的な体を手に入れましょう♪
そしてなかなか抜けない疲れにはぜひ、リラック長町店でお体をほぐしにいらして下さい♪
りらっく長町店では初めての方にオススメしているコースがあります！！
🌼初回限定🌼
ボディ60分・全体のもみほぐし
1000円OFFで
通常3980➡【2980円】
ミックス90分
全体のもみほぐし60分+30分(ハンド・フット・ヘッド)
3つのうちどれかお疲れの部分に合わせて１つ選べます！
1500円OFFで
通常5980➡【4480円】
リンパトリートメント
リンパ液の流れを活性化させ、体内に蓄積されている老廃物をスムーズに流し、リンパ液の循環を改善。
冷え性、血行不良、免疫機能を改善します。
初回
90分コース
通常料金から1100円OFFで
通常7678円➡6578円
上記以外にもストレッチなどのオプションも組み込めますので、お身体の調子に合わせて担当スタッフとしてみてくださいね！
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
電話予約・ネット予約可能です！
☎ 022-399-8909
９月１日
こんにちは！RERAC長町店です！！
あいにくの雨と肌寒さですがお店は変わらず元気にOPENしております♪
９月と聞くともう秋ですが本当に今日から一変して、曇りや雨になって気温もそれなりに下がります。
体調の管理に気をつけて体を冷やさないよう気をつけてお過ごし下さい☆
そして急に気圧に気温が下がってなんとなく、だるかったり気分が下がってしまったりしていませんか？
そんな時はぜひ、りらっく長町店へいらして下さい♫
元気なスタッフでお出迎えいたします！
そして体をしっかり癒して笑顔で帰れるようにお手伝いいたします！！
りらっく長町店では
★初回限定★
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
そしてプラスαで
★オプション★
ヘッドスパ５分 ¥５５０
ヘッドスパ１０分 ¥１，１００
ヘッドスパ１５分 ¥１，５００
スパークリングムース部分 ¥５５０
スパークリングムース全身 ¥１，１００
ストレッチ（上下どちらか半身） ¥２，２００
ストレッチ（上下） ¥４，４００
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております❤
電話予約・ネット予約可能です！！
➡︎℡０２２ー３９９−８９０９
あっというまに8月最終日
こんにちわ！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
厳しい残暑が続いていますが身体の疲労はたまっていませんか？
今年は緊急事態宣言による自粛生活で季節感がないままあっというまに８月も最終日となりました。
あまり夏らしいことは出来ませんでしたが、夏のお疲れを溜め込む前にぜひリラック長町店をご利用くださいませ。
疲れやコリの解消にりらっく長町店のご利用はいかがですか？
定期的に身体と心をリフレッシュする時間を作るのも良いかもしれませんね！
RERAC長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
また会計時に次回のご予約を入れますと次回１０分を無料でお付けしてご案内いたします！
例
ミックス９０分のコースを次回ご予約いただきますと１００分でご案内可能です！
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
定期的なケア
こんにちわ！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
最近は暑い日が続いておりますね。
身体の疲労感はたまっておりませんか？
疲れやコリの解消にりらっく長町店のご利用はいかがですか？
今日をキッカケに定期的に身体と心をリフレッシュする時間を作るのも良いかもしれませんね！
RERAC長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
また会計時に次回のご予約を入れますと次回１０分を無料でお付けしてご案内いたします！
例
ミックス９０分のコースを次回ご予約いただきますと１００分でご案内可能です！
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
一週間の後半戦
こんにちわ！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
今日は一週間の折り返し地点です！
後半も頑張るために身体と心をリセットする意味も込めてRERAC長町店のご利用はいかがですか？
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに
コースは
ボディ２０分・４０分・６０分・９０分・１２０分
ミックス（ボディ＋フット、ハンド、ヘッドお選びいただきます）６０分・９０分・１３０分・１８０分
リンパトリートメント６０分・９０分・１２０分
フット２０分・４０分・６０分
ハンド２０分・４０分
ヘッド２０分・３０分
ご来店時にお作りするリラック長町店のポイントカードを貯めれば貯めるほどお得にご利用いただけます。
シルバー会員様→通常価格より常に１０%OFF
ゴールド会員様→通常価格より常に２０%OFF
さらにシルバー会員様から誕生月は常に会員価格＋１０%OFF
※１０００円で１ポイント合計３０ポイントでグレードが上がります。ポイントが一定数溜まると途中、各種サービスもございます。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
夏の疲れはありませんか？
こんにちは！RERAC長町店です♪
今日も元気にOPENしております！！
お盆も終わりそろそろ疲れが出やすい時期ですね。
今年の夏も暑かったけど、朝方は寝やすい気温に戻ってくれました。
でもその差が激しいものがあります。
お盆中は長袖が欲しいほど寒くなってみたり、、
でもまた暑い日が続きそうですが、体調が不安定になりやすい時です。
マッサージは体を温め、免疫アップに繋がり、心もリラックスできます♫
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
そしてまだまだ暑いなーと感じる方へ
★オプション★
足湯クールタイプ（セット価格）１０分 ３００円＋税
ヘッドスパ５分 ５００円＋税
ヘッドスパ１０分 １，０００円＋税
ヘッドスパ１５分 １，５００円＋税
スパークリングムース部分 ５００円＋税
スパークリングムース全身 １，０００円＋税
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております❤
電話予約・ネット予約可能です！！
明日も頑張るために
こんにちわ！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
明日は月曜日！
出勤前に身体と気持ちをリセットさせる意味も込めてりらっく長町店のご利用はいかがですか！
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
そのほかにも
ボディ２０分・４０分・６０分・９０分・１２０分
ミックス（ボディ＋フット、ハンド、ヘッドお選びいただきます）６０分・９０分・１３０分・１８０分
リンパトリートメント６０分・９０分・１２０分
フット２０分・４０分・６０分
ハンド２０分・４０分
ヘッド２０分・３０分
お客様一人ひとりに合わせた組み合わせが可能です！
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
肩こりの原因と改善方法
こんにちはリラック長町店です！
肩こりの典型的な原因
ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは５～６キロもあります。お店などで５キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できるでしょう。
そんな重い頭を支えているが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。厚生労働省の『国民生活基礎調査（平成２８年）』によると、私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、肩こりは女性では１位、男性では２位になっているほどです。
このデータからもわかるように、肩こりは日本人の宿命ともいえる症状ですが、とくに中年以降は骨や筋肉が弱くなるので注意しましょう。たかが肩こりと思っていると、こりが痛みに変わり、何をするにもつらいといった状態になりかねません。
一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり、人によってさまざまです。そのなかでとくに多いのが「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」で、肩こりの４大原因とされています。
また最近では、肩こりと血圧の関連も注目されています。従来は低血圧の方に肩こりが多いとされていたのですが、反対に高血圧の方も少なくないのです。肩こりの原因によって予防法も異なりますので、自分の肩こりの原因や特徴を知ったうえで、より効果的な対策をとるようにしましょう。
『国民生活基礎調査（平成２８年）』による自覚症状の上位ランキングは、男性が「①腰痛、②肩こり、③せきやたん」、女性は「①肩こり、②腰痛、③手足の関節の痛み」となっています。また欧米の人にも肩こりがないわけではありませんが、きわめて少数です。
そのほか、頚椎症や頚椎の椎間板ヘルニアなどの病気による肩こりもあります。また狭心症や心筋梗塞が、肩こりや肩の痛みを引き起こすこともあります。
パソコンやスマホ作業は要注意
肩こりの４大原因のうち「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンやスマホの長時間使用による肩こりが増えています。
＜原因と予防策＞
パソコンやスマホの操作、読書、手仕事などをするとき、多くの方は首を少し前に突き出す姿勢になっています。また、両肩を少し前にすぼめる姿勢にもなりがちです。こうした姿勢を続けていると、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなり、肩こりを起こしやすくなります。
また細かい文字などを見続けると、目やその周囲の筋肉が緊張し、それと同時に首や肩も緊張します。とくにパソコンやスマホの場合、光源を見つめているのと同じなので目が常に緊張を強いられ、まばたきの回数が減ります（通常は毎分１５～２０回程度。パソコン・スマホ作業中は毎分１～２回に激減）。そのためドライアイから眼精疲労を起こし、それも肩こりの原因ともなります。
予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないようにして、こまめに首や肩の緊張状態をほぐすこと。作業の合間に、首をゆっくり後ろに反らせてみてください。このとき首筋や肩が硬い、あるいは少し痛いと感じたら、すでに肩こりが始まっています。首や肩をゆっくり回して筋肉の緊張をほぐしましょう。また、３０分に一度は立ち上がり、手を上に伸ばしてブルブルと振る、軽い屈伸をするなどの方法で全身の血流を促すと、筋肉の緊張緩和に役立ちます。
一方、「眼精疲労」の予防には、ときどき目を休ませることが大切です。目薬をさすだけでなく、１～２分間は目を閉じて休ませてください。そのとき、指先でこめかみのあたりを、優しくなでるように円を描きながらマッサージするとより効果的です。仕事中などで目を閉じることができない場合は、窓の外など遠くを眺めるだけでも目の緊張がほぐれます。
また中高年になるにつれ動体視力が低下するため、パソコンのスクロール画面を目で追うと非常に疲れることがあります。スクロールするときは画面を直視せずに、視線を少しそらすようにしましょう。
まばたきは涙腺を刺激して、目の表面を涙で潤し、保護する働きをしています。まばたきが少ないと目が乾燥し、疲れやすく、また傷つきやすくなります。
肩がこっているときに首や肩を急激に動かすと、筋違いなどを起こす可能性があります。力を抜いて、できるだけゆっくり動かしましょう。
日常生活に運動をたり入れる
肩こりの４大原因のうち「運動不足」と「ストレス」は、日常の習慣が背景になっています。それだけに生活を見直し、肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。
＜原因と予防策＞
肩こりを起こしているときの首や肩は血流が悪くなっていて、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、疲れやすい状態になっています。それを改善するのに有効な方法が、適度な運動です。
運動はそれ自体が、血流を改善する効果があります。それと同時に、筋肉量の低下を防ぎ、柔軟性を高めて、筋肉をしなやかに保ちます。筋肉は血液を送るポンプのような役割をしているため、運動を継続することで全身の血流を改善し、日ごろから肩こりを起こしにくい身体をつくることが大切です。
肩こりの予防を目的とする場合、筋肉に強い負荷をかけるよりも、筋肉を動かすことに意味があります。ハードなトレーニングよりも、散歩やウォーキングなどの軽めの運動がお勧めです。それが難しければ、室内での浅い屈伸運動でも全身の血流がよくなるので、定期的におこなうようにしましょう。歩くときは手を少し大きく振る、屈伸運動では膝を伸ばすときに両手を上や前、横に伸ばす方法で、肩の筋肉もほぐすことができます。
一方、「ストレス」による肩こりの解消にも、運動は効果的です。身体を動かすと血流が改善されるだけでなく、気分転換にもなるからです。また運動を始めると、やり方をおぼえたり、グッズ（運動着、靴など）を選んだり、目標をもつ（タイムを縮める、体重を減らすなど）といった楽しみが増え、それもストレス解消につながります。
ストレス性の肩こりは女性に多く、とくに気分が落ち込みやすい女性は注意が必要です。毎日の生活のなかに適度な運動習慣を取り入れ、肩こりを起こしにくい身体づくりを心がけましょう。
マッサージを受けて気持ちも体もリフレッシュするのもストレスや肩こりの改善にとても効果的です。
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥４３７８ → ￥３２７８
ミックス９０分 ￥６５７８ → ¥４９２８（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥７６７８ → ¥６５７８
リンパ１２０分 ￥９７２４ → ￥８６２４
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
そしてご来店時にお作りするリラック長町店のポイントカードを貯めれば貯めるほどお得にご利用いただけます。
シルバー会員様→通常価格より１０%OFF
ゴールド会員様→通常価格より２０%OFF
さらにシルバー会員様から誕生月は常に会員価格＋１０%OFF
※１０００円で１ポイント合計３０ポイントでグレードが上がります。ポイントが一定数溜まると途中、各種サービスもございます。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
続く雨模様
こんにちはリラック長町店です♪
引き続きアルコール消毒・検温・換気を行っております。
完全個室ですので安心してご利用ください。
そして当店ではコロナワクチン接種後一週間空けていただいての施術をお勧めしております。
不明な点はスタッフにお問い合わせください。
ここ最近の天気・・・晴れたり降ったり・・・ジメジメと
また天気予報では週末明けの残暑！まだまだ３０度越えの予報！！
みなさまお身体の調子はいかがですか？
気圧の変化などで体調も崩しやすいのでお気をつけください。
気圧の変化による頭痛やこりもマッサージで和らげることが可能です。
リラック長町店ではお客様にあった施術をするため
ボディケア
フットケア
ハンドケア
ヘッドリフレッシュ
ミックスケア
リンパトリートメント
ストレッチ（オプション）
など様々なコースを用意しております。
辛さがひどく出てしまう前の対処が大事です！！
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください
駐車場ですが、店の前に３台
地下駐車場に
No.３普通車駐車可能
No.６軽専用駐車スペース
の２台となっております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
暑さ対策に！
こんにちは、RERAC長町店です⭐︎
今日も元気にオープンしております！
スタッフも元気にお待ちしてます❤
久々にすっきり晴れましたね！また暑くなってきておりますので夏バテ、熱中症にはお気をつけください😊
リラック長町店でも夏の暑い日におすすめなオプションがいくつかございます。
★オプション★
足湯クールタイプ（セット価格）１０分 ３００円＋税
ヘッドスパ５分 ５００円＋税
ヘッドスパ１０分 １，０００円＋税
ヘッドスパ１５分 １，５００円＋税
スパークリングムース部分 ５００円＋税
スパークリングムース全身 １，０００円＋税
ご興味ございましたらぜひお試しください♪
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
もございます‼︎
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております❤
電話予約・ネット予約可能です🌼
RERAC 長町店
☎022-399-8909
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
