春の疲れにリンパトリートメントはいかがですか？
今日は気持ちのいい天気です！！
こんにちは！RERAC長町店は元気にOPENしております☆
変化のある４月・５月の疲れにリンパトリートメントはいかがですか？
リンパトリートメントは、簡単に言えばデトックスです。
揉みほぐしは手指を使って圧を加え、筋肉のコリや疲労がたまっている部位をほぐしてまいります。
洋服などを着た上からコリなどの筋肉が固まっている部分をメインに指などで
圧をかけほぐしていき身体の筋肉疲労を緩和します。
リンパトリートメントはリンパ液の流れを良くする事で、様々な効能効果を施すリラクゼーションのひとつでもあります。
冷え性や浮腫に対する効果はもちろん、体重も減りやすくなりますし脂肪も燃焼しやすくなります。
ですので、ダイエット効果も多少なりとも出るでしょう。
他に、直接的には関わってなくても、リンパトリートメントによる効果として
肩こりや腰痛、偏頭痛が改善される事も珍しくはないようです。
【リンパ初回特典】
女性限定リンパトリートメント90分 通常価格 ¥6,980(税別)→¥5,980(税別)
女性限定リンパトリートメント120分 通常価格 ¥8,840(税別)→¥7,840(税別)
※ゴールド会員様は会員様割引の方がお安く提供できるため会員様価格を適応させていただいております。
そのほか、お客様の体調に合わせて色々なメニューを取り揃えております！
お気軽にスタッフにお尋ねください！！
スタッフ一同お待ちしております♪
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
オススメアプリ📱
こんにちは！！
リラック長町店です！
昨晩の皆既月食はご覧になられましたでしょうか❔
今回は1年間で最も大きく満月が見える「スーパームーン」とも重なったようですね😊
あいにく雲に隠れていましたが我が家からはうっすらとオレンジ色でとても幻想的なお月様を見ることができました🌕
皆既月食から一夜経った今日は午後から雨予報の仙台です☔️
そんな雨の日に私が気になるのが天気痛。。。
今は携帯アプリでも低気圧情報をチェックすることができるのでオススメですよ！
体調管理をしっかりして毎日を元気に過ごしましょう♪
日頃のお疲れがなかなか取れない方はRERAC長町店でマッサージはいかがでしょうか♪
りらっく長町店はバリリゾートをコンセプトに五感で楽しむリラクゼーションとなっております。
全室個室でゆったりとおくつろぎいただけます。
日頃のお疲れをゆっくりと癒して頂けますように
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション（税込み）
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
風呂の日♨️
こんにちは！！
リラック長町店です！
今日も元気にオープンしております。
今日は暖かく天気も良いですが風が強い仙台です🌱
5月もあっという間に終盤となりましたが本日５月２６日は「風呂の日」です。
「ふ（2）ろ（6）」（風呂）と読む語呂合わせから毎月２６日は「風呂の日」記念日だそうです。
毎日しっかりお風呂に入って疲れを取っていますか❔
シャワーだけで済ます方も多いかもしれませんがお風呂には様々なリフレッシュ効果があります。
１．温熱効果
血のめぐりがよくなることで、酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が全身をかけめぐり、血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られます。
つまり、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起きているのです。
全身浴でじっくり温めるからこそ起こる現象で、シャワーだけでは効果は下がります。
２．静水圧効果
お風呂に入ると「ふぅ〜」と息がもれることがあります。
これは、お腹やお尻が水圧で縮む静水圧によるもの。
この作用が全身への穏やかなマッサージ効果を生みます。
水圧で末端に滞っていた血液や体液が心臓に押し戻されるので、むくみの解消にも効果的です。
３．浮力効果
水の中では浮力がかかり、体重が軽く感じられます。
首までお湯に浸かった場合、お湯の中での体重は、なんと約10分の1！
体重60キロなら、水中ではたった6キロ。
全身を支えていた関節や筋肉が重みから解放され、全身がゆったりとリラックスした状態になります。
毎日しっかりお風呂に浸かり疲れを溜め込まずにお風呂でリフレッシュしましょう。
お風呂に入っても疲れが取れない方はRERAC長町店でマッサージはいかがでしょうか♪
りらっく長町店はバリリゾートをコンセプトに五感で楽しむリラクゼーションとなっております。
全室個室でゆったりとおくつろぎいただけます。
日頃のお疲れをゆっくりと癒して頂けますように
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション（税込み）
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
夜得キャンペーン
こんにちは！RERAC長町店です！！
暖かい日が続いてます。皆様お変わりないでしょうか？
４・５・６月平日企画!! 夜得キャンペーンをご案内！！
・期間
4月〜6月末までの平日（ゴールデンウィーク・土日祝は除く）夕方からの限定企画内容
・対象コース
4月〜6月末までの平日（ゴールデンウィーク・土日祝は除く）夕方からの限定企画内容
・対象コース
ボディケア90分,ミックスケア90分,リンパトリートメント90分来店時間に応じて会員価格＋割引率UP・時間指定あり
ボディケア,ミックスケアは
■16:30〜 ■18:30〜 ■20:20〜 の３パターンに限定
■16:30〜 ■18:30〜 ■20:20〜 の３パターンに限定
リンパトリートメントは
■16:00〜 ■18:00〜 ■20:00〜 の３パターンに限定・割引
B,M90
■16:30〜=会員価格＋10分無料
■18:30〜＝会員価格＋10%
■20:20〜会員価格＋20%
■16:00〜 ■18:00〜 ■20:00〜 の３パターンに限定・割引
B,M90
■16:30〜=会員価格＋10分無料
■18:30〜＝会員価格＋10%
■20:20〜会員価格＋20%
割引が30%を超える場合（ゴールド会員様やお誕生月など）の超過分は
90分以上のコースで使える10%チケットを３ヶ月の有効期限でプレゼントいたします。LT90
■16:00〜＝会員価格＋10分無料
■18:00〜会員価格＋10%
■20:00〜＝会員価格＋20% 割引が20%を超える場合（ゴールド会員様やお誕生月など）の超過分は
■16:00〜＝会員価格＋10分無料
■18:00〜会員価格＋10%
■20:00〜＝会員価格＋20% 割引が20%を超える場合（ゴールド会員様やお誕生月など）の超過分は
90分以上のコースで使える10分無料チケットを３ヶ月の有効期限でプレゼントいたします。
そのほか、お客様の体調に合わせて色々なメニューを取り揃えております！
お気軽にスタッフにお尋ねください！！
スタッフ一同お待ちしております♪
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
家族時間
こんにちは！！リラック長町店です！
今日も元気にオープンしております。
５月２３日『ラブレターの日』だそうです。
日付は「こ（５）いぶ（２）み（３）」（恋文）と読む語呂合わせと、浅田次郎の短編小説が原作の映画『ラブ・レター』が、１９９８年（平成１０年）のこの日に公開されたことから。恋人や家族など大切な人に想いを届ける日として制定されたそうです。
今現在、自粛や時短営業、在宅ワークになり、いままでより家族の時間が増えたご家庭も多いと思います。
いままでは家族で過ごす時間を作るのはなかなか難しかったと思います。
こういった環境だからこそできることもあるはずです。。。
今だからこその、家族の時間を大切にし一緒に料理を作ったり思い出作りをするのも良いかもしれませんね。
大切なお時間を使って家族で一緒に体を癒すのはいかがですか？
個室で癒しの音楽が鳴り響くなかリラックスしてご利用いただけます。
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
でお得にご利用可能です
他にも総額５０００円OFFになるクーポン券をお渡ししたり、割引や１０分を無料でお付けしたりと、様々お得なご利用方法がございます。
お客様にあったメニューを様々ご用意しております。
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
１年の中で１番体調を崩しやすい季節は春！？
こんにちは！！リラック長町店です！
今日も元気にオープンしております。
春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。 この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります。
春こそ体調管理をしっかりすることが大切です。
肩の痛みや腰の痛みなど自律神経の乱れはコリが原因のことがございます。
一度体を見直し体のメンテナンスをするのも良いですね。
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
でお得にご利用可能です
そのほかにも
ボディ２０分・４０分・６０分・９０分・１２０分
ミックス６０分・９０分・１３０分・１８０分
リンパトリートメント６０分・９０分・１２０分
フット２０分・４０分・６０分
ハンド２０分・４０分
ヘッド２０分・３０分
お客様にあったメニューを様々ご用意しております。
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
森林の日🌱
こんにちは！！リラック長町店です！
今日も元気にオープンしております。
新緑が綺麗な季節となりました🌱
風が気持良くお散歩日和な今日は「森林の日」だそうです♪
森林を見るだけでもたくさんの癒し効果があります。
森の風景を見ることで体が受けるリラックス効果は、とても大きなものです。
ただ森の緑を眺めるだけでも、血圧の低下や脳活動が鎮静化するなどの作用をもたらすそうです👀
又、一見静かな森の中でも、木立の葉が風に揺れる音や小鳥のさえずり、水の流れる音などが絶え間なく響き続けています🦻
香りも癒し効果があり特徴的なスギやヒバといった木の香りは血圧や脳の活動を鎮静化させ、怒りや緊張などを緩和させる効果があります。
五感でゆったりとリラックスして体を休める時間はとても大事ですね♪
お体にお疲れを感じる前に是非RERAC長町店で癒しの時間を味わってみてはいかがでしょうか❔
りらっく長町店はバリリゾートをコンセプトに五感で楽しむリラクゼーションとなっております。
全室個室でゆったりとおくつろぎいただけます。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション（税込み）
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
共育。
こんにちは！！リラック長町店です！
今日も元気にオープンしております。
本日は、５月１９日『共育の日』だそうです。
日本の代表的な企業による異業種交流の場であり、明日の日本を考えるグループ「フォーラム２１・梅下村塾」が制定。
日付は「１９」が「共育（きょういく）」の「い（１）く（９）」（育）に通じるため。毎月１９日としたのは月一度は次世代のことを考えようとの思いから。子どもの教育に親・地域・学校が共に関わり、共に育み、共に育つ「共育」を考え、実行する日としたそうです。
子供のためを考え頑張っている親御さんも多いと思います。
お子さんの心配もとても大切ですがお子さんを育てている親御さんが体調を崩してしまうとしてあげたくても出来ない、してあげれないということも増える可能性がございます。
お子さんの体や未来を大切に考えると共に自分の体のケアも大切です。
相手のためにと思い行動すると自然と無理をしてしまうことも多いです。
そういう時こそ一度立ち止まり自分の体に気をかけましょう。
特に春は寒暖差による疲労などもございますのでお気をつけてください。
寒暖差疲労の症状とは？
この「寒暖差疲労」の症状は、疲労だけではありません。
体温調節がうまくいかなくなってしまう事により、そんなに寒くない日でも強い冷えを感じてしまったりもします。
冷えを感じてしまう事により、頭痛や首肩の凝り、倦怠感、眠気、血行不良などを起こしてしまいます。
また、身体的症状だけではなく、ストレスを強く感じたり、イライラする事が増えるなど精神的な症状も出てきてしまうこともあります。
「疲労」というと何だか大したことがないように思えてしまいますが、意外と怖いのです。
寒暖差疲労の解消方法は？
まずは、体を冷やさないことが大切です。
お風呂にゆっくり使ったり、その日の気温に適した服装をする、温度を少し高めに設定して足湯や半身浴なども効果的です。
他にも体が温まるような食事や飲み物を飲むようにしたり、マッサージなどにより血液循環を良くしたり、自律神経系の調節を行うことも非常に効果的だと思います。
リラック長町店でも足湯（オプション¥３００税抜き）を利用後に施術を受ける方もいらっしゃいます。
マッサージの効果とは？
マッサージは自律神経の調節や凝りを取るという効果だけではなく、基礎代謝を高めて冷えを改善し、身体を温める効果もあります。
「マッサージを受けていたら身体がポカポカしてきた」という声をよく聞きますし、血液循環がよくなり顔色が良くなる方もいらっしゃいます。
具体的には足先やふくらはぎ、太もも部分のマッサージが効果的です。
つま先まで血液がしっかりと循環するようマッサージしてみてください。入浴時にボディソープなどを利用し、エステのような感じで滑らせながら行うのも非常に良いと思います。
りらっく長町店ではミックスケアというコースがございます。
ミックスケアとは?
ミックス９０分の場合
ボディ６０分＋３０分（フット、ハンド、ヘッドの中からお選びいただきます）
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
フット、ハンドは、膝下から指先・肘下から指先までオイルを使ってよりほぐしていくコースです。
足湯後にミックス９０分・１３０分コースをご利用される方も多くいらっしゃいます。
さらにりらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
でお得にご利用可能です
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
利用できるサービスを有効利用するとともに、簡単にできるセルフケアや日常の工夫により体調を整えましょう！
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店を是非ご利用ください！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
早めの熱中症対策
こんにちは！RERAC長町店です！
ここ最近暖かい日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
５月も後半に入り気温も平年より高くなってくる可能性があるとの事で
そろそろ熱中症対策も意識しておくと良いかもしれませんね！
日本気象協会によると、熱中症に特に注意が必要な時期として
「５月の暑い日」「梅雨の晴れ間」「梅雨明け」など
体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇する時が危険なようです。
無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。
対策としては
・水分をこまめに摂る
・塩分をほどよく摂る
・睡眠環境を快適に保つ
・衣服を工夫する
などが挙げられます。
熱中症対策や体調を万全にしておく事で、夏に向けた準備をしていきましょう！
体調のサポートに関してはRERAC長町店にお任せください！
コロナ対策を徹底しながら皆様のご来店をお待ちしております。
仙台市太白区のリラクゼーションサロンといえば『RERAC長町店』へ！
そろそろ早い梅雨入り
こんにちは！RERAC長町店です！！
今年は早くも九州から梅雨入り発表されました。
関東圏もそろそろのようですが、そうなると東北も近いうちに梅雨入りしそうです。
久々に週末から雨マークでしたが皆様お元気でお過ごしですか？
「雨の日は頭が痛くなる」
「台風が近づくとぜんそくの発作が出る」
「首の痛み」
「めまいや耳鳴り」
「梅雨時に古傷がしくしく痛む」――。
天気が原因で起きる体調不良は、医療現場では昔から「気象病」と呼ばれていました。
こうした症状を「天気痛」とも呼びます。
現代の生活習慣によって気象病になりやすい体質になったり、局地的大雨（俗にいうゲリラ豪雨）などの
極端な気象現象が目立つようになってきたりすることで
年々気象病の患者数は増加傾向にあると思われます。
気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。
自律神経系には交感神経と副交感神経があり、交感神経は血管を収縮させ心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。
一方、副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。
この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。
そうなる前に、是非一度お店にご来店ください！
体をほぐしたり、リンパを流すことで体調が変わってきます♪
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション（税込み）
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
お客様に合ったメニューを組み合わせることが出来ます！
お気軽にスタッフにお問い合わせ下さい♫
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
