辛くなる前にお体のメンテナンスを
こんにちは！！リラック長町店です！
春になって腰がつらい・首がつらいというお客様も増えている印象です。
皆様はお体の調子はいかがですか？
寒暖差の大きい季節ですので体調管理には気をつけましょう。
自身が気付かぬうちに疲労やコリは溜まっていることが多いです。
体が辛くなってから行動するのではなく、辛くなる前に体のケア、メンテナンスが大切です。
定期的なメンテナンス、日常からできるケアをし少しでも体の疲れを残さないように心がけましょう。
りらっく長町店では、全身もみほぐすボディ６０分、全身揉みほぐしてさらにお辛い箇所に合わせてケアをするミックス９０分コースやストレッチ２０分・４０分コースがございます。
ボディ６０分・９０分コースの後にストレッチ２０分・４０分コースを組み合わせてご利用されるお客様もたくさんおります。
そのほかにも
ボディ２０分・４０分・６０分・９０分・１２０分
ミックス６０分・９０分・１３０分・１８０分
リンパトリートメント６０分・９０分・１２０分
フット２０分・４０分・６０分
ハンド２０分・４０分
ヘッド２０分・３０分
などお客様のお体に合わせて様々なコースがございます。
初回限定でお得なコースもございますので、ご興味ございましたら是非お気軽にお越しください。
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
五月病
こんにちは！RERAC長町店です！！
少し曇り空ですが気持ちの良い天気です♫
５月も半ば、新しい生活も少しずつ慣れてきて疲れを感じたりしませんか？
５月の連休後に憂鬱になるや、なんとなく体調が悪い、会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分になっていませんか？
それが５月病のようです。
はっきりした病名ではありませんが、若い新入社員や新社会人、そして転勤や転職、部署異動など新しい環境に変わる中高年の人にも増加しているようです。
・疲れやすい
・頭痛がする
・眠れない
・仕事や家事などが以前のようにテキパキこなせない
・やる気がおきない
・気分が落ち込む
・何も興味がわかない
・不安や焦りがひどくなる
体調・精神面とさまざまです。
では五月病を予防するには？ストレスや疲労を溜めないことが大切です。
疲労回復を心掛けましょう！
・趣味に打ち込む ・・・・脳内の「幸せホルモン（セロトニン）」の分泌が活性化し、ストレスが緩和されます。
・運動をする ・・・・身体を動かす時間をつくることで、緊張を和らげ心身をリラックスさせることができます。
・身体のリズムを整える・・休日もある程度決まった時間に起き、生活リズムを崩さないよう心掛けましょう。
・睡眠をしっかり取る・・・睡眠の質を高めるため、深夜までの仕事や就寝前にデジタル機器に触れることは出来るだけ避けましょう。
などなど。
そして、リラックスするのも効果的面です！！
そのお手伝いをりらっく長町店でご協力いたします♪
＊初回限定＊
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
頑張った体を癒す時間にぜひお気軽にお越しください。
継続的に来店いただきますとポイントが溜まり最終的にゴールド会員様になり
通常料金が常に２０%OFFになるのも魅力です。ポイントが貯まるとほかにも割引もございます。
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
春に入り。。。
こんにちは！！RERAC長町店です！
意外と知られておりませんが実は春は腰痛やぎっくり首になりやすい季節になっております。
体の体調にお変わりはございませんか？
春に起こりやすい理由とは？
桜前線が日本列島を駆け上がっていく季節になり、この時季に気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。
「日中は暖かくなってきても、夜間は冷え込むことが多いこの季節は、体が十分な柔らかさを取り戻せていません。寒さで固まった状態のまま動こうとすると、ぎっくり腰(いわゆる春腰痛)になるのです。
春腰痛の防止はストレッチと服装調節
それを防ぐには、日頃からストレッチなどで身体をこまめにケアする事が必要です。さらに天気予報をこまめにチェックして、寒ければ着込み、暑ければ脱ぐなど、その時の気温に合わせて寒暖差をつくらないこと。お天気はコントロールできないので、服を足したり引いたりすることで、極端な寒暖差を作らない工夫も大切です。また、お風呂に入って筋肉を弛(ゆる)めてから、腕を大きく回したり、お相撲さんの四股を踏む股割りポーズなどをおこなうことも、春腰痛の防止に役立ちます。
首の凝りには肩甲骨の運動を
「首の凝りには、肩甲骨の動きが大きく関わってきます。肩甲骨を動かさず首だけ動かすと痛めてしまうので、意識して肩回りを動かすようにすることあ大切です。
・お風呂上がりにストレッチや肩甲骨を意識しながら時計回りに腕を大きく１０回まわす。
・肩甲骨を意識しながら反対回りに腕を大きく１０回まわす。
こうすると「ぎっくり首」の予防になるといいます。両腕を大きく回して意識的に肩甲骨を動かす運動は、背中の凝りにも効果があるそうです。
りらっく長町店では初回限定では
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
ほかにも様々お得な割引がございます。
継続的に来店いただきますとポイントが溜まり、最終的にゴールド会員様になり通常料金が常に２０%OFFになるのも魅力です。
ポイントが貯まると割引もございます。
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
体の疲れを癒しに
こんにちわ！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
今日は『お父さんの日』だそうです。
東京都港区東新橋に本社を置き、乳酸菌飲料「ヤクルト」や飲むヨーグルト「ジョア」などを製造・販売する株式会社ヤクルト本社が制定。
日付は「おとう（１０）さん（３）」（お父さん）と読む語呂合わせから毎月１３日としました。毎日働いて一家の大黒柱として頑張っているお父さんに、月に１回、感謝の気持ちを表す日だそうです。
また、「人も地球も健康に」をコーポレートスローガン掲げる同社の、お父さんが健康にとの願いが込められています。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。
体を休めることも大切だと思います。
今日をきっかけに体の凝りを取り、心と体をリフレッシュをしにりらっく長町店のご利用はいかがですか？
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０＋税
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０＋税（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０＋税
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０＋税
頑張った体を癒す時間にぜひお気軽にお越しください。
継続的に来店いただきますとポイントが溜まり、最終的にゴールド会員様になり通常料金が常に２０%OFFになるのも魅力です。
ポイントが貯まるとほかにも割引もございます。
太白区整体、マッサージといえば
RERAC長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
育児の日
こんにちわ！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
今日は「育児の日」だそうです。
日付は「い（１）くじ（２）」（育児）と読む語呂合わせから毎月１２日として、社会全体で子育てについて考え、地域が一体になって子育てしやすい環境づくりに取り組むきっかけとなる日だそうです。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。
母の日も終わり今日は育児の日です。
体は無理をしていませんか？体調はいかがですか？
これからも元気に過ごすため体と心の健康のために１度リフレッシュにリラクゼーションはいかがですか？
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
そのほかにも様々お得なキャンペ〜ンがございます。
是非お気軽にお越しください。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
春の疲れ
こんにちは！RERAC長町店です！！
今日は風が強いです。お気をつけてお過ごしください。
こんな日でもお店は元気にOPENしております。
寒かったり暑かったり、体の中の筋肉も緩んだり縮んだりと硬くなってしまいます。
やはり縮んだ時は、筋肉と筋肉の細い隙間を通っている末梢神経は挟まれてしまい圧迫をうけるのです。
それが肩こり・腰痛・神経痛を起こしてしまいます。
ここで有効なのは筋肉を柔らかくしてあげることが大事になります。
筋肉が柔らかくなりますと血液循環も良くなり、体や筋肉に必要な酸素や栄養が廻り、疲労物質を除去にも役立ちます。
血管にいい影響を与えるので若さを保てたり健康維持にも繋がります！
そしてこの時期、周りの環境の変化など忙しかったと思います。
そろそろ落ち着いた時に一気に疲れが来るものです。
そうなる前にぜひ春の疲れた体を癒しに来ませんか？
初回の方限定
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
ヘッドスパ ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
その他色々メニューを取り揃えております！！
本日、まだ若干の空きがございますので、家事の合間の休憩時間や空いた時間に
是非当店をご利用下さい。
仙台市太白区のリラクゼーションマッサージといえば
『癒し空間 りらっく長町店』へ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
母の日🌹
こんにちは！RERAC長町店です！！
今日も元気にOPENしております♪
今日は母の日ですが皆様はどんな感謝の気持ちを伝えますか？
なぜ母の日にカーネーションなのかご存知でしょうか？
今まで何気に母の日はカーネーションと当たり前におもってましたが、実はちゃんとした理由がありました。
アメリカで、アン・ジャービスは「母の仕事の日」というボランティア団体を結成し、衛生環境を整え敵味方関係なく
病気やケガをしている人々に手を差し伸べ救いました。
1905年の5月9日、アン・ジャービスはアンナ・ジャービスという娘を残し、亡くなったそうです。
娘のアンナ・ジャービスは亡くなった母親の偉大な活動を後世に残せるよう、母が生前教育活動を行っていた教会にて
アンナ・ジャービスの母親への想いに共感した人々は教会へと集いました。
この時、アンナ・ジャービスは母親が好きだった白いカーネーションを全員に配り、亡き母へと手向けました。
これこそがカーネーションは母の日のシンボルとなり、現代のカーネーションをプレゼントする文化の由来なのです。
元々は亡くなった母親へは白いカーネーション、健在の母親へは赤いカーネーションをプレゼントしていましたが
母親が亡くなった人への区別を生まないよう、赤いカーネーションが一般的になっていったといわれています。
そして当店でも母の日にリラック長町店での施術プレゼントなどもしているお客様がいます☆
日々の疲れを癒してあげたいと言う気持ちに精一杯答えたいと心を込めて施術をさせて頂きます！
母の日にぜひ癒しをいかがでしょうか？
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
本日の予約に少しの空きがございます！！
是非ご連絡ください！！
体と心のお休みに
こんにちわ！リラック長町店です！
本日も元気に営業中です！
RERAC長町店ではバリリゾートをコンセプトに個室完備になっておりますので、男性も女性も入りやすく、自分だけのVIPな癒し空間をお楽しみいただけます。
心と体をときほぐす
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚の五感が喜ぶ、最高のひとときをあなたに
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つお選びいただきます）
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
さらにインスタフォロー&いいねで１０％OFF券がもらえたり、ラインのお友達になれば１０００円OFFでご利用できたりと、その他にも様々お得にご利用いただけるチャンスがございます。
整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
自律神経を整えると。。。
おはようございます♪リラック長町店です。
新緑が綺麗な季節になりました🌱
今日は風が強いですがお散歩しながら新緑に癒やされるのも気持ちが良さそうです😊
休み明けは、慣れない職場や学校、育児や家事のお疲れがどっと出てくるころだと思います。。。
みなさまお疲れは溜まっていませんか？
自分だけのリラックス法を見つけて是非「自律神経」を整えていただけたらと思います♪
自律神経とは→血流や内臓の働きや体温調節などを司る働きのことです。
昼間の活動や興奮で優位になる交感神経と、夜間やリラックスした状態で優位になる副交感神経の2種類があり、それらがバランスを保つことで体の機能が正常に働くようになります。
つまり、リラックスすると副交感神経が優位に働くことで、以下のような健康面への良い効果やメリットを得ることができます。
★血流が良くなる…緊張やストレスで固くなった筋肉が緩み、血流やリンパが流れやすくなる
★デトックス…血液とリンパの循環が活発になると、老廃物が排出しやすくなる
★むくみの解消…デトックス効果により、血液中の余分な水分も排出できる
★腰痛・肩こりの緩和…リラックスで筋肉の緊張やコリがほぐれる
★肥満予防…血流が良くなると冷えやむくみが改善し、余分な脂肪が付きにくくなる
★自律神経失調症の予防…だるさ、めまい、頭痛、不安、イライラなどの症状を予防
上手にリラックスできとメリットがたくさんですね♪
リラックスしたくなったら是非RERAC長町店をご利用ください♪
今なら夜得キャンペーン開催中です。
５月〜6月末までの平日（ゴールデンウィーク・土日祝は除く）夕方からの限定企画内容
・対象コース
■16:30〜 ■18:30〜 ■20:20〜 の３パターンに限定
■16:00〜 ■18:00〜 ■20:00〜 の３パターンに限定・割引
B,M90
■16:30〜=会員価格＋10分無料
■18:30〜＝会員価格＋10%
■20:20〜会員価格＋20%割引が30%を超える場合（ゴールド会員様やお誕生月など）の超過分は90分以上のコースで使える10%チケットを３ヶ月の有効期限でプレゼントいたします。LT90
■16:00〜＝会員価格＋10分無料
■18:00〜会員価格＋10%
■20:00〜＝会員価格＋20% 割引が20%を超える場合（ゴールド会員様やお誕生月など）の超過分は90分以上のコースで使える10分無料チケットを３ヶ月の有効期限でプレゼントいたします。
スタッフ一同お待ちしております♪
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
今日はこどもの日🎏
こんにちは♪リラック長町店です。
GW最終日いかがお過ごしでしょうか❔
今日は「こどもの日」ですね🎏
こどもの日とは
「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」ことを趣旨とした祝日だそうです♪
こどもの成長を祈るだけでなく母に感謝する日だったとは知りませんでした😅
今日は子供達とテイクアウトのお寿司でお祝いしたいと思います♪
GWのお疲れが溜まっているお父様、お母様はリラック長町店でお疲れを癒しにきませんか。
お疲れが気になる方にはりらっく長町店のミックスケアというコースがおすすめです♪
ミックスケアとは?
ミックス９０分の場合
ボディ６０分＋３０分（フット、ハンド、ヘッドの中からお選びいただきます）
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
フット、ハンドは、膝下から指先・肘下から指先までオイルを使ってよりほぐしていくコースです。
足湯後にミックス９０分・１３０分コースをご利用される方も多くいらっしゃいます。
さらにりらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０
身体をしっかりほぐして明日からまた頑張りましょう😄
太白区整体、マッサージといえば
りらっく長町店！
皆様のご来店をお待ちしております！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
