今日は喫茶店の日♪
こんにちは♪
リラック長町店です。
今日は低気圧強めなようですが、皆さん頭痛の症状出ていないですか？
そしてこのどんより曇空！！
少し憂鬱な方も多いかもしれません。
そんな今日は喫茶店の日だそうです＾ー＾
1888年、東京・上野に日本初の喫茶店
「可否茶館」が開店し当時はコーヒー1杯で1銭5厘だったそうです♪
そして、今日はコーヒーのお話し♪
コーヒーを飲みながらブログ読んでいただけたらと思います♪
まず効能から
- ◎覚醒作用 コーヒーのカフェインには、覚醒作用があります。 …（良く知られている効能ですね）
- ◎活性酸素を抑制、シミやしわに効果 …（素敵！！）
- ◎動脈硬化や心臓病の予防 …
- ◎脂肪燃焼効果でダイエットにも …（これは飲まないと！）
- ◎肝臓がんの発症リスクを下げる …
- ◎リラックス効果 …（これは大いにありますよね）
- ◎糖尿病や認知症の予防にも（飲むに超したことない！）
コーヒーってすごくないですか？
少し前は、
カフェインは発ガン性があり体に良くないとも言われていて、
コーヒーは体に悪い飲み物のレッテルが貼られていましたが、最近では全く逆で体に良いことがわかってきています。
コーヒーを1日に2、3杯習慣的に飲む人は、コーヒーを飲まない人と比べてガンになる割合が低い調査結果があるそうです！
20年間12万人を対象に調査した結果、コーヒーを習慣的に飲む女性は、コーヒーを飲まない女性と比較すると、
心臓病による死亡率が約25％低く、その他の試飲も約18％低いことが！！
しかし現段階では、”カフェインの効果”に着目されている為、摂取する際の飲み方
「アイスとホットどちらがいいか」や種類については今はまだ詳しくわかっていないそうです。
さらに、カフェインとガンとの因果関係を示す調査結果は出ていません。
それどころかカフェインにはメリットが多く、気管支炎喘息などを改善する、
中枢神経に作用して体の機能を高める、胃腸を刺激して消化を助ける、二日酔いに効果がある、などのメリットがあるそうです。
もちろんなんでも飲み過ぎは良くないので1日２・３杯を目安にコーヒーとり入れてみてはいかがでしょうか♪
どんよりお天気でも当店は元気に営業中！！
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
紫外線から子供を守る日
こんにちは！RERAC長町店です！！
桜も散り始めて暖かさが増してきました。
今日は「よ（4）いひふ（12）｣（良い皮膚）と読む語呂合わせと
紫外線が強くなる時期なので予防を呼びかけるために子どもを有害な紫外線から守る日とすることが目的だそうです。
春にかけてはシワやたるみの原因になる紫外線量が急増する時季らしく、
PA値に注目して日焼け止めを選ぶとよいらしいです。
春も夏と同じくらいの紫外線が出てるようなので、十分に子供にも
日焼け止めを塗ってあげれると良いかと思います。
暖かくななり、体も楽にはなって来てますが仕事でも入れ替えがあったり
環境の変化があるように思えます。
精神的にも疲れがありましたらぜひリラック長町店へお越しください！！
初回限定
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０
でお得にご利用可能です！！！
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
夜得キャンペーン
こんにちは！！RERAC長町店です！
４・５・６月限定夜得キャンペーンのお知らせです。
ただいま平日夜限定でお得なキャンペーンが開催されております。
時間帯が遅くなるにつれお得に！？
★予約内容★ ※平日のみボディ・ミックス・リンパトリートメント各コース９０分が対象です。
施術開始時間１６：３０〜ボディorミックス ９０分 / 施術開始時間１６：００〜リンパトリートメント ９０分
会員価格＋１０延長
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施術開始時間１８：３０〜ボディorミックス ９０分 / 施術開始時間１８：００〜リンパトリートメント ９０分
会員価格＋１０％OFF
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施術開始時間２０：２０〜ボディorミックス ９０分 / 施術開始時間２０：００〜リンパトリートメント ９０分
会員価格＋２０％OFF
※ボディケア・ミックスケアで割引が３０％を超える場合（ゴールド会員様やお誕生月など）の超過分は９０分以上のコースで使える１０％チケットをプレゼントいたします。
※リンパトリートメントで割引が２０％を超える場合（ゴールド会員様やお誕生月など）の超過分は９０分以上のコースで使える１０分無料チケットをプレゼントいたします。
期間限定のお得なキャンペーンですので是非お得にご利用ください。
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください
また、新たに駐車スペースを地下にご用意いたしました。
地下駐車場
No.３ 普通車駐車可能
No.６ 軽専用駐車スペース
になっております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
指圧の日👍
こんにちは♪リラック長町店です。
近隣の小学校は今日から新学期です♪
新しいクラスにドキドキしながら元気に登校する子供たちをたくさん見かけました♪
今日は4月8日。
「し（4）あつ（8）」（指圧）の語呂に似ていることから指圧の日なんだそうですよ👍
指圧とは、手指を用いて、人体の外表に圧を加えること。
また、全身に定められたツボと呼ばれる指圧点を押圧することで本来人間の身体に備わっている自然治癒力の働きを促進させ、体調を整える日本独特の治療法です。
例えば、体のある部分に、だるさ、うずき、痛みなどを感じると、自然にそこに手が届き、その状態に応じて、さすったり、なでたり、押したりして、自ら痛みを柔らげようとします。
このような人間の持って生まれた本能的操作が、指圧の原点である「手当て」の始まりと考えられています。
リラック長町店はオールハンドでお体をしっかり揉みほぐします。
４月から始まった新しい生活でお疲れが溜まる前にりらっく長町店へ是非お越しくださいませ。
RERAC長町店では初回料金のお得な割引やインスタをフォローして頂くとその場で１０%割引が使えたりと
お得な割引が様々あります。
（※インスタフォロワー割引はお一人様１回限りです）
その他、様々な割引もございますので詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション（税込み）
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
🌸新生活🌸
こんにちは♪リラック長町店です。
今週は入学式に新学期にいよいよ新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか❔
お母さま方もお子様の新学期の準備ご苦労様です。。。
４月から新しい生活が始まった方も多いことと思いますが慣れない場所では緊張から疲れが溜まりがちですよね。
気付かぬうちに肩こりに悩まされていませんか❔
疲れはあっという間にたまってしまいます。。。
新生活を気持ちよく始めるためにもお身体のメンテナンスにりらっく長町店のご利用はいかがでしょうか❔
RERAC長町店では初回料金のお得な割引やインスタをフォローして頂くとその場で１０%割引が使えたりと
お得な割引が様々あります。
（※インスタフォロワー割引はお一人様１回限りです）
その他、様々な割引もございますので詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション（税込み）
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
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疲労の改善
こんにちわ！RERAC長町店です！
最近肌寒い日が続いていますね。
今回は寒さの危険と揉みほぐしの効果についてお話しします。
揉みほぐしによって起きる効果は・・・
慢性的な疲労の改善
慢性的な疲労の代表例に「肩こり」がありますが、これは日頃の姿勢の悪さや運動不足が主な原因です。姿勢が悪かったり運動不足だったりすると、筋肉の働きが低下し、筋肉中の血液の流れが悪くなります。そうすると、だんだんと肩こりの症状があらわれてくるのです。
揉みほぐしには、このような血液の流れの悪さを改善させる効果が期待できます。固まった筋肉に揉みほぐしで刺激を与えることで、血液を流れやすくするのです。
ストレス解消
ストレスは自律神経の乱れから生じるものですから、これを調整することで、自然とストレス解消をすることができます。
人間には、自分の体温と近い温度のものに触れると緊張がゆるむという習性があります。子どもがお母さんにだっこされると落ち着くのも、これと同じことですね。また、治療を行うことを「手当て」と言いますが、文字通り、痛いところに手を当てておくだけでも、症状を抑えることができるともいわれます。
揉みほぐしは、力を抜いて横たわっている状態で行われます。このようなリラックスした姿勢で、自分と体温の近い他人の手が施術箇所に触れることで、自然と自律神経が整っていくことが期待できます。
他のにも、体の不調を整える効果・血行促進・小顔効果・むくみ軽減・肌のたるみの解消など定期的に続ける事で様々効果が期待できます。
しかし揉みほぐしをしているから寒さ対策が完璧だというわけではございません。
ここで寒さの危険についてですが気をつけて欲しい事が『ヒートショック』です。
寒い脱衣所に行くと血管が縮んで血圧が上がり、そのまま冷えた浴室に行くとさらに上昇します。この状態で熱めの浴槽に浸かると、温まって血管が広がり、今度は血圧が下がってしまいます。この急激な血圧の変化でショック症状が起きてしまうことを「ヒートショック」と言います。ヒートショックは、暖かい部屋と寒い部屋との温度差で、血圧が乱高下し、心筋梗塞や脳卒中を起こす危険があるため注意が必要です。
ヒートショックを軽減するアイデア
● トイレや洗面化粧室も小型の暖房機などで暖めておき、温度差をなくす
● 浴室は入浴前に浴室暖房、またはシャワーなどによって浴室全体をあらかじめ暖める
● 入浴は40度未満のぬるめのお湯にし、血圧の急変動を避けるため掛け湯をしてから入る
● お湯に浸かるのは10分以内とし、長湯をしない
● 入浴前に水分を取る
● 入浴時に家族に一言かける
● トイレや浴室だけでなく玄関や廊下なども居室との温度差がなくなるよう
断熱性を高める
まさか自分はならないと決めつけずこまめに対策を
寒さ対策にリラック長町店のご利用はいかがですか。
仙台市太白区の『癒し空間 RERAC』仙台長町店でお待ちしております。
皆様とお会い出来ることを願っております。
☎︎電話予約・ネット予約可能です！
雨の日の体調管理
こんにちは！！RERAC長町店です！
昨日、一昨日と天気が良かったですが、今日、明日と雨予報が続いております。
お身体の調子はいかがですか？
気圧の変化などで体調も崩しやすいのでお気をつけください。
気圧の変化による頭痛やこりもマッサージで和らげることが可能です。
リラック長町店ではお客様にあった施術をするため
ボディケア
フットケア
ハンドケア
ヘッドリフレッシュ
ミックスケア
リンパトリートメント
ストレッチ（オプション）
など様々なコースを用意しております。
ご興味ございましたら是非お越しください。
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください
また、新たに駐車スペースを２台追加いたしました。
地下駐車場
No.３普通車駐車可能
No.６軽専用駐車スペース
になっております。
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
シミ対策ケア
こんにちは！！RERAC長町店です！
今日４月３日『シミ対策の日』だそうです。
肌の悩みのひとつ「シミ」に対して「しっかりと手入れをして美しくなりましょう！」と、素肌美研究家で株式会社クリスタルジェミーの中島香里社長が制定。
日付は「シ（４）ミ（３）」と読む語呂合わせから。「シミ」をなくして美肌への意識を高めるきっかけの日とすることが目的だそうです。
なぜシミができるのか？
ターンオーバーが正常におこなわれている肌では、黒色メラニンも古い角質とともに皮膚の表面に押し上げられ、排出されます。ところが何らかの原因でターンオーバーのサイクルが遅くなると、黒色メラニンは皮膚の中にとどまりがちになります。そして、排出されずに残った黒色メラニンが蓄積され、色素沈着を起こしてシミとなります。
できてしまったシミを治すためには、低下したターンオーバーの機能を正常にすることが大切です。
シミやそばかすを簡単に消す方法は残念ながらまだ開発されていませんが、適切なケアを行うことによって、増えるのを防いだり、濃いシミを薄くしたりすることが可能です。
ターンオーバーの機能を高める
肌のターンオーバーのサイクルが乱れると、過剰にできてしまった黒色メラニンが排出されずに肌の中に長く留まって色素沈着につながります。乱れてしまったターンオーバーを改善し、肌の代謝機能を正常に戻すために、まず生活習慣を見直しましょう。
顔筋マッサージで血行不良を解消！
血行不良で角質肥厚になった肌は、どんなに優れたコスメを使っても肌の奥まで成分が行き届かず効果が十分に発揮できません！ まずは血行不良から解消していきましょう。
くすみやクマが目立つ人は
目周りマッサージ
目元は、頬などに比べると皮膚が薄いのでソフトタッチが基本です。
目の周りの眼輪筋をマッサージします。
顔を触ると、知らず知らずの内にこっている部分やたるみなどに気が付くことができます。マッサージをしながら自分の肌と向き合うことが大切です。
リラック長町店ではヘッドのコースがございます。
ヘッドコースは頭やお顔周り、首回りを中心にほぐしてまいります。
ボディ６０分＋ヘッド３０分のミックス９０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかをお選びいただきます）
ミックス１３０分コース（ボディ＋ヘッド、ハンド、フットのいずれかを１つか２つお選びいただきます）をご利用される方も多くいらっしゃいます。
さらにりらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０
でお得にご利用可能です！！！
ミックス９０分の初回料金に通常料金で４０分追加でミックス１３０分でご案内も可能です。
太白区整体、マッサージといえば
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当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
新生活、お得に体のケアを
こんにちは！！RERAC長町店です！
４月に入り２日目ですね。
４月といえば、入園式・入学式・クラス替え・新学期・新入社員など新たなスタートが始まった方も多いと思います。
新たなスタートの背景には親御さんや先生、友達など様々なサポートがあると思います。
この日のために努力してきた方もいらっしゃると思います。
様々な行事やイベントがあり知らないうちに疲労が溜まりやすいです。
今年度も良い一年だったと思えるようコンディションを整えることはとても大切なことです。
より良いスタートを切るために食を見直し、運動、体のメンテナンスをするのも良いですね。
疲れを取りたい、凝りをほぐしたい、癒されたいという方はぜひリラック長町店をご利用ください。
りらっく長町店では初回限定で
ボディ６０分 ￥３９８０ → ￥２９８０
ミックス９０分 ￥５９８０ → ¥４４８０
リンパ９０分 ￥６９８０ → ¥５９８０
リンパ１２０分 ￥８８４０ → ￥７８４０
でお得にご利用可能です！！！
また、そのほかにも
Twitter・Facebook・Instagramをお友達追加&いいね、友達紹介でそれぞれ１０％OFF券プレゼント
１０％OFF券を合計４枚もらえるチャンス！！！
LINE追加で￥１０００OFF
などそのほかにも様々ございます！
ご興味ございましたら是非お気軽にお越しください！
太白区整体、マッサージといえば
リラック長町店を是非ご利用ください！
当日予約も承ります☎️０２２−３９９−８９０９
ネットからの予約も可能です！
皆様のご来店お持ちしております。
🌸４月スタート✨
こんにちは♪リラック長町店です。
近所の公園の桜🌸がキレイに咲いていて心がほんわりとしながら出勤してまいりました😊
今日からいよいよ４月がスタートです！✨
新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか❓
個人的には私も母親業の役員のお仕事が、、、忙しくなりそうな１年です😅
気付かないうちに疲れはあっという間にたまってしまいます。。。
新生活を気持ちよく始めるためにもお身体のメンテナンスにりらっく長町店のご利用はいかがですか❔
RERAC長町店では初回料金のお得な割引やインスタをフォローして頂くとその場で１０%割引が使えたりと
お得な割引が様々あります。
（※インスタフォロワー割引はお一人様１回限りです）
その他、様々な割引もございますので詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
初回の方限定（税込み）
ボディ６０分 ３，２７８円
ミックスケア９０分 ４，９２８円
（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）
リンパ９０分 ６，５７８円
リンパ１２０分 ８，６２４円
オプション（税込み）
足湯（セット価格）１５分 ３３０円
うるうるハンド１０分 １，１００円
ヘッドスパ５分 ５５０円
ヘッドスパ１０分 １，１００円
ストレッチ上下いずれか ２，２００円
ストレッチ上下 ４，４００円
太白区での整体、マッサージといえば
仙台市太白区の『癒し空間 りらっく』仙台長町店！
電話予約・ネット予約可能です！
☎︎０２２ー３９９ー８９０９
リラック仙台長町店
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26
佐藤コーポ1F
当日予約歓迎。空きがあればすぐご案内します。
営業時間 11:00～22:00（無休）
土日のみ 10:00～22:00
