冷房が本格的に稼働しはじめるこの時季、長町エリアでも「夏なのに肩こりがひどくなった」というご来店が増えています。暑さで疲れているせいかと思いがちですが、じつは冷房による身体への影響が、長町周辺での肩こりの悩みを深くしていることが少なくありません。
冷房が肩こりを悪化させる、その仕組み
冷たい空気にさらされると、身体は体温を保つために血管を収縮させます。血管が細くなると、筋肉への血流が落ちます。血流が落ちた筋肉は、酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質が流れにくくなります。その結果、肩や首まわりの筋肉が硬くなり、重さやだるさとして感じられるようになります。
さらに、冷気が直接当たることで筋肉は「収縮してから戻れない」状態になりやすくなります。暖かい場所に移動しても、いちど固まった筋肉はすぐにはほぐれません。これが「夕方になると肩がパンパン」「帰宅後に急に重さを感じる」という状態につながっています。
オフィスと自宅、どちらが問題か
冷房の影響を受けやすいのは、エアコンの風が直接当たる席や、設定温度が低めに保たれたオフィス環境です。しかし自宅も同様で、就寝中に冷房をかけたまま眠ると、朝から肩が重い状態になりやすくなります。
特に注意が必要なのは「温度差」です。外の気温と室内の温度差が大きいほど、身体が受けるストレスは増します。炎天下から冷え切った部屋へ、また部屋から外へ──この繰り返しが、一日を通じて肩まわりの筋肉に負担をかけ続けます。
冷房と肩こりの関係で見落とされがちなこと
冷房環境で長時間過ごすとき、多くの方は「寒いな」と感じながらも、作業の合間に身体を動かすことが減ります。同じ姿勢でいる時間が長くなるほど、筋肉の緊張は積み重なります。冷えと姿勢の固定化が重なることで、肩こりは一段と悪化しやすくなります。
また、冷房の効いた環境では水分補給が後回しになりがちです。汗をかきにくいため喉の渇きを感じにくく、気づかないうちに水分不足の状態になっていることがあります。水分が不足すると血液の流れが滞り、筋肉のこわばりにつながります。
夏の肩こりに、RERAでできること
RERAC長町店では、肩や首まわりの筋肉の状態をその日の身体に合わせて確認しながら、緊張した部分をていねいにほぐしていきます。冷えで固まった身体には、深部まで届く圧と温度変化を組み合わせたアプローチが有効です。
初めてご来店の方には、初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300 / 120分 ¥9,500
通常コース（一部抜粋）
- ボディケア：20分 ¥2,090 / 40分 ¥3,960 / 60分 ¥5,830（R会員様 ¥5,300 / G会員様 ¥4,700）
- ミックスケア：60分 ¥5,830 / 90分 ¥8,690（R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900）
RERAC長町店について
仙台市太白区にある完全個室のリラクゼーションサロンです。暖色の照明とお香の香り、落ち着いたBGMが流れる空間で、施術をお受けいただけます。着替えも完備しておりますので、手ぶらでいらしてください。
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日・祝日 11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）／土日 10:00〜22:00（最終受付21:00）
TEL：022-399-8909
駐車場のご案内
お車でお越しの方は、店舗前に3台分の駐車スペースをご利用いただけます。駐車の際は両端から順に詰めていただき、中央をお空けいただけますようご協力をお願いいたします。また、地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所に不安がある場合は、お電話いただければスタッフがご案内いたします。
冷房で固まった肩を、そのまま明日に持ち越さないでください。今日の重さを、今日のうちにほぐしにいらしてください。
