丈夫な体づくりのために、、、2020年11月1日

こんにちわ！RERAC長町店です！

今日から１１月に入りすっかり冷え込んできましたが我が家も暖房機を出して冬支度を始めました。

当店もベッドを暖めて加湿器を焚いて

お客様に少しでもリラックスしていただけるよう今日もお部屋を暖めて快適な空間をご提供しております。

 

１１月に入ると食欲の秋で美味しい食べ物がたくさんでついつい食べ過ぎてしまいますね。

梨、柿、さつまいも、栗、きのこ、、、旬のものは美味しくて食欲が止まりません♩

昔から

「初ものを食えば七十五日生きのびる」

「初ものは縁起がいい」

などといわれてきました。

日本の風土の特色は、四季があり

季節ごとの食材を上手に食べることでからだのバランスを整え健康を保ってきました。

私たちのからだは１～２週間のサイクルではなく

自然の恵みに沿った四季のサイクルで

生理的にバランスをとっています。

旬の野菜や魚などを食べることが

免疫力を高めたり

抵抗力をつけたり

丈夫な体づくりにつながっていきます

美味しいものをたくさん食べて

お体をマッサージでしっかりほぐして毎日を元気に過ごしましょう！