食とマッサージ2021年1月30日

こんにちわ！RERAC長町店です！

今日は雪が降り寒いですね。

お体に変化はございませんか？

今日は１月３０日『EPAの日』だそうです。

日付は肉中心の生活を送る現代人に肉（２９）を食べた次の日（３０）には魚を食べ、EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月３０日に認定、登録されたそうです。

EPAとは

主に青魚の油に多く含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）は、体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種です。

血をサラサラにし、コレステロールの値を下げ、善玉コレステロールを増やしてくれます。 また、DHAと仲間のEPAは血栓予防や中性脂肪を減らす働きををしてくれます。 このことから、成人病予防のほかダイエットにも有効と言われております。

食で体を健康にしマッサージで全身を健康に保ちましょう！

マッサージには血行促進効果や冷え性の改善、コリをほぐし頭痛の改善など様々な効果が期待されます。

当店では寒さや乾燥を防ぐ為、加湿器、ヒートマットなど対策しております。

心と体を癒しにリラック長町店のご利用はいかがですか？

ご来店お待ちしております。

仙台市太白区の『癒し空間　りらっく』仙台長町店でお待ちしております。

皆様とお会い出来ることを願っております。

☎︎電話予約・ネット予約可能です！