☔️雨の日の体調不良☔️2021年3月2日
こんにちは♪リラック長町店です！
今日の仙台は朝からあいにくの雨模様ですがお店は元気にオープンしております☔️♪
雨模様の本日の体調、、、皆さんいかがでしょうか❔
なんとなく気分が落ち込む、頭痛がする、古傷が痛む、、、などなど体調に変化がある方も多いかもしれません。
これらは気のせいではなく
天気が原因で起きる体調不良は、医療現場では昔から「気象病」と呼ばれているそうです。
気象病として最も多くの人が挙げる症状が頭痛。
ほかにも、首の痛み、めまい、耳鳴り、気管支ぜんそく、関節痛、神経痛、古傷の痛み、鬱（うつ）や不安症なども
気象病の症状のひとつです。
気象病の主な原因は、気圧の変化。
気圧の変化は急なほど症状が強くなります。
主に不調を訴えるのは気圧が低下するときですが、なかには気圧が上昇するときに不調を訴える人もいるそうですよ。
気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。
自律神経系には、交感神経と副交感神経があり
交感神経⇨⇨⇨血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。
副交感神経⇨⇨⇨血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。
この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのですね。
こんな症状のセルフケアとしてオススメなのは
🦻耳マッサージです🦻
やり方はとっても簡単↓
- 親指と人差し指で耳の上部をつまみ、ななめ上に3秒ほど引っ張る。
- 同じように耳の中央をつまみ、横に3秒ほど引っ張る。
- 耳たぶをつまみ、下に3秒ほど引っ張る。
- 最後に、耳全体をやさしくもみほぐす。
耳マッサージには、自律神経を整えて、気候の変化が原因の頭痛などを予防・緩和する健康効果があります。
是非お試しください♪
セルフケアでも改善しないお疲れにはりらっく長町店でのマッサージはいかがですか❔
リラック長町店は五感で楽しむリラクゼーションをコンセプトにしております。
※確かな技術
※最高の癒し音
※リゾート地を思わせる店内
※施術後の選べるアフターティー
でゆったりとリラックスした時間をお過ごし頂き
乱れた自律神経を整えて頂けたら幸いです♪
マッサージは筋肉の緊張をほぐすだけでなく、精神面の緊張もほぐしリラックスできるという効果も期待できますので
お身体の休息に是非当店をご利用くださいませ。
太白区での整体、マッサージといえば【癒し空間 RERAC 長町店】を是非ご利用下さい♪
当日予約も承ります☎️
０２２−３９９−８９０９
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www.rirac-sendai.com
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪