いちごの日2023年4月15日

こんにちは、RERAC長町店です✨

 

今日の仙台はあいにくの曇り空で、午後から雨も降ってきそうです。

どんよりとした天気に負けず、気持ち良く週末を過ごしたいものですね。

 

さて、本日は４月１５日ですが

毎月１５日は『いちごの日』と制定されているそうです。

いちごは、「ビタミンCの王様」といわれるほど豊富にビタミンCが含まれ、グレープフルーツやミカンの約2倍も多いです。

ビタミンCには抗酸化作用があるため、皮膚や血管の老化を防いだり、ストレスや風邪に対する抵抗力を強める働きがあります。

さらに、中サイズのいちご約13粒で1日に必要なビタミンCを摂取できるので、ビタミンCを積極的に摂りたい方には嬉しい食材ですね。

季節の変わり目で体調崩される方も増えています。春は朝晩と日中の気温差もあるのでなおさらです。

旬のものをたくさんとって身体の内側からも抵抗力を高めていきましょう♪

 

また疲れを溜め込んでしまうのも体調を崩してしまう一因になります。

少し疲れを感じ始めたらぜひこまめに休息をとったりリフレッシュの時間をとって

無理せずお過ごしください♪

 

そして、お身体の疲れにはぜひ当店リラック長町店へお任せください！

皆様の疲れの箇所に合わせたコースも提案させていただきますので

ぜひお気軽にご相談ください！

 

本日も週末ですがまだ若干予約に空きがございますので

ぜひお早めにお電話・HPからご予約お願いいたします♪

 

仙台市太白区のリラクゼーションマッサージ・整体といえば

『癒し空間　りらっく長町店』へ！

皆様のお越しを心よりお待ちしております。