寒暖差2023年4月23日

皆様こんにちは❕RERAC長町店です🌼

気温が上がったり、下がったり寒暖差があるこの頃ですね。

今日も風が強く、一枚羽織らないと身体を冷やしてしまいそうなくらいです。

 

人間は寒暖差を感じると疲れを溜めやすくなります。

気温差に対応しようと身体の熱を作ったり、逃したりして必要以上にエネルギーを消費します。

その結果、寒暖差疲労が蓄積し、自律神経が乱れ、身体が冷えやすくなります。

 

首凝り、肩こりにつながることも・・・

 

対策として

☆入浴の際、湯船（38～41度の湯）に１０分〜２０分浸かる。

☆身体の局所（筋肉や内臓）を温める。

☆散歩などの軽い運動をする。

☆身体を温める食べ物を多くとる。

☆規則正しい生活（適度な睡眠と朝に太陽の光を浴びること）

☆首肩のストレッチ。

などをしてもらえると自律神経の乱れを改善することが期待できるようです。

 

自力で改善するのは難しい・・・

ひとつ試すのでやっと・・・

そんな時はリラック長町店であなたの寒暖差疲労対策、お手伝いさせてください！！

 

初回の方限定

ボディ６０分　　　　　　３９００円

ミックスケア９０分　　　５５００円

（ボディ６０分＋フット・ハンド・ヘッドいずれか３０分）

リンパ９０分　　　　　　７３００円

リンパ１２０分　　　　　９５００円

 

オプション

足湯（セット価格）１５分　　４００円

うるうるハンド１０分　　１１００円

ヘッドスパ５分　　　　　　　５５０円

ヘッドスパ１０分　　　　１１００円

ストレッチ上下いずれか　２２００円

ストレッチ上下　　　　　４４００円

 

その他色々メニューを取り揃えております！！

 

家事の合間、仕事終わり、休憩時間や空いた時間に、、、

お身体の休息に

RERAC長町店を是非ご利用下さいませ♪

皆さまのご来店をスタッフ一同お待ち申し上げております。

太白区での整体、マッサージといえば【癒し空間　りらっく　長町店】を是非お気軽にご利用下さい♪

 

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