夏から秋へ2023年8月28日

こんにちは！りらっく長町店です！

 

早いものでもうすぐ９月ですね。

暑い中でも時折、秋の風を感じる時間帯があるこの頃です。

夏から秋になる季節の変わり目は気温の変化で自律神経の切り替わる時期です。

そのため体調不良になりやすい時期でもあります。

 

対策として

◆多くの種類の食品をしっかり食べる

スタミナをつけたり、腸内環境を整えるため

 

◆生活リズムにメリハリをつける

自律神経の乱れを防ぐため

 

◆体を冷やさない

急な気温の変化から体を守るため

 

などが大切です。

 

ストレスを解放させて自律神経のバランスを整えるには

りらっく長町店でのマッサージもおすすめです！

 

整体やマッサージに行きたいという方は是非太白区のりらっく長町店をご利用ください！

仙台市太白区の『癒し空間　RERAC』仙台長町店でお待ちしております。

皆様とお会い出来ることを願っております。