早めの熱中症対策！2024年5月8日

こんにちは！RERAC長町店です！

今日は気持ちの良いお天気となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

５月もこれから気温も高くなってくるとの事で

そろそろ熱中症対策も意識しておくと良いかもしれませんね！

 

日本気象協会によると、熱中症に特に注意が必要な時期として

「５月の暑い日」「梅雨の晴れ間」「梅雨明け」など

体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇する時が危険なようです。

無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。

対策としては

・水分をこまめに摂る

・塩分をほどよく摂る

・睡眠環境を快適に保つ

・衣服を工夫する

などが挙げられます。

熱中症対策や体調を万全にしておく事で、夏に向けた準備をしていきましょう！

身体の疲れや怠さ、体調のサポートに関してはリラック長町店にお任せください！

 

 

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太白区整体、マッサージといえばRERAC長町店

皆様のご来店をお待ちしております！