👀『【頭・睡眠】太白区・PC/スマホで目が疲れた方へ｜簡単リセット習慣』2026年1月13日
PCやスマホを見る時間が長くなると、目だけでなく首や肩、頭まわりにも負担がかかりやすくなります。
太白区でも、在宅ワークや勉強が続く時期に「目の疲れ」「頭が重い」といったお声をいただきます。
目まわりに疲れがたまりやすい理由
- 画面を見続けることで、まばたきが減りやすい
- 前かがみの姿勢が続き、首や肩が固まりやすい
- 集中している間、力が抜けにくい状態が続いてしまう
今日からできるリセット習慣
- 1時間に一度、遠くを見る／目を閉じる時間をつくる
- 耳の後ろやこめかみを軽く触って一息つく
- 肩をゆっくり回して、呼吸を深くする
- 温かいタオルを目元に当てて一度リセットする
「もう限界かも」と感じたら
疲れが続くと、セルフケアだけでは抜けにくいと感じることがあります。
そんな時は、RERAC長町店にお任せください。
ヘッドだけでなく、首・肩・背中など関連する部分にも触れながら、
全体が落ち着きやすくなるようサポートしていきます。
「ひとりでどうにかしなきゃ」と抱え込まず、休む時間としてご利用いただけると嬉しいです。
📍初回限定コース（税込）
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| ボディケア60分 | 3,900 |
| ミックスケア90分 | 5,500 |
| 女性限定リンパ90分 | 7,300 |
| 女性限定リンパ120分 | 9,500 |
★ボディケア（通常／R会員／G会員・税込）
| 時間 | 通常 | R会員 | G会員 |
|---|---|---|---|
| 20分 | 2,090 | 1,900 | 1,700 |
| 40分 | 3,960 | 3,600 | 3,200 |
| 60分 | 5,830 | 5,300 | 4,700 |
| 90分 | 8,580 | 7,800 | 6,900 |
| 120分 | 11,330 | 10,400 | 9,100 |
★ミックスケア（通常／R会員／G会員・税込）
| 時間 | 通常 | R会員 | G会員 |
|---|---|---|---|
| 60分 | 5,830 | 5,300 | 4,700 |
| 90分 | 8,690 | 7,800 | 6,900 |
| 130分 | 12,430 | 11,400 | 9,900 |
| 180分 | 17,050 | 15,600 | 13,000 |
駐車場
🚗 店舗前3台（両端から詰めて駐車）
🚙 地下6番（軽1台専用）
地図