朝の腰が重い、脚がだるい。そんな日が続いていませんか？

仙台市太白区の長町・長町南エリアで、腰の重さや脚のだるさがつらくてマッサージを探している方から、こんなご相談が増えています。
「朝起きた瞬間から腰が重い」
「座りっぱなしで脚がむくむ感じがする」

まずは、日常で溜まりやすい負担を軽くしていきましょう。

ご自宅でできる、腰と脚をラクにする小さな習慣

1）足首を回す（左右それぞれ10回）
足首は“脚のポンプ”のスイッチです。ゆっくり大きく回します。

2）ふくらはぎを下から上へなでる（30秒）
クリームがなくてもOKです。さする程度の圧で、下から上へ。

3）腰は押さずに温める（3分）
腰のつらさがある日は、押すより温めるほうがラクに感じやすいです。ホットタオルがおすすめです。

こんな方におすすめのコース

腰・脚がつらい日は、全身バランス＋下半身集中が相性良いです。

・全身を整えたい方：ボディケア60分
・腰から脚までしっかり：ミックスケア90分（腰・脚の疲れにはフットの組み合わせが人気）

長町・長町南・太白区周辺で、リラクゼーションやボディケアのお店を探している方、無理しない整え方も選べます。

初回限定 料金

コース	時間	料金（税込）
ボディケア	60分	3,900円
ミックスケア	90分	5,500円
リンパケア	90分	7,300円
リンパケア	120分	9,500円

ボディケア 料金（通常／R会員様／G会員様）

時間	通常	R会員様	G会員様
20分	2,090円	1,900円	1,700円
40分	3,960円	3,600円	3,200円
60分	5,830円	5,300円	4,700円
90分	8,580円	7,800円	6,900円
120分	11,330円	10,400円	9,100円

ミックスケア 料金（通常／R会員様／G会員様）

時間	通常	R会員様	G会員様
60分	5,830円	5,300円	4,700円
90分	8,690円	7,800円	6,900円
130分	12,430円	11,400円	9,900円
180分	17,050円	15,600円	13,000円

ご予約

店舗情報

店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）

店内の雰囲気

● 全室完全個室で、周りを気にせずお過ごしいただけます。
● 明るすぎない暖色の照明で落ち着ける空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやアジアンリゾート系のBGM。
● お着替え完備のため、手ぶら来店も可能です。

駐車場

● 店舗前 3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）

地図

道順にご不安がある方は、こちらからGoogleマップのルート案内もお使いいただけます。
▶ 地図を見る（Googleマップ）

腰や脚がつらい日は、頑張り方を変える日です。
長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しでしたら、任せてください。