🦶【足・フット】長町・仙台で立ち仕事や歩き疲れで足がだるい方へ｜セルフケアとフットケアのすすめ2026年3月11日
夕方になると足がパンパン、だるくて重い——心当たりはありませんか？
立ち仕事や長時間の歩き回りが続く日は、夕方になるにつれて足がむくんでパンパンになったり、ふくらはぎがだるくて重く感じたりすることがあります。靴がきつくなる、足首のくびれがなくなる、帰宅後はソファから動けない——そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。足の疲れは全身のだるさにもつながりやすく、放置するとなかなか抜けにくくなります。
まず自分でできること——足のセルフケア
足の疲れやむくみを和らげるために、日常でできるセルフケアをご紹介します。
足首のグルグル回し：椅子に座った状態で足首をゆっくり大きく回します。内回し・外回しをそれぞれ10回ずつ行うだけで、足首まわりの血流が促されやすくなります。仕事の休憩中や帰宅後にぜひ取り入れてみてください。
ふくらはぎのセルフほぐし：両手でふくらはぎを包み込み、膝の裏から足首に向かって軽く絞るように圧をかけながら下ろしていきます。入浴中や入浴後の体が温まったタイミングで行うと、よりほぐれやすいです。
足を高くして休む：就寝時にクッションや丸めたタオルを足の下に置いて、足先を心臓より少し高い位置にするだけで、むくみが抜けやすくなります。翌朝の足の軽さが変わってくる方も多いです。
セルフケアで物足りないときは、フットケアをお試しください
毎日セルフケアを続けていても「週末になっても足の疲れが抜けない」「ふくらはぎが常に張っている」という場合は、蓄積した疲労が深い部分に残っている可能性があります。RERAC長町店では、足・ふくらはぎを中心にケアするフット／ハンド／ヘッドのコースをご用意しています。また全身をまとめてほぐしたい方にはボディケアやミックスケアもおすすめです。
はじめてのご来店の方は、初回限定の特別価格でお試しいただけます。足だけでなく全身の疲れが気になる方にも対応できる内容です。
初回限定コースのご案内
はじめてRERAC長町店をご利用の方に、特別価格でお試しいただけるコースをご用意しています。
- ボディケア（初回限定）60分 ¥3,900（税込）
- ミックスケア（初回限定）90分 ¥5,500（税込）
- 女性限定リンパ（初回限定）90分 ¥7,300（税込）
フット／ハンド／ヘッドの通常料金は以下の通りです（R会員様・G会員様はさらにお得になります）。
- 20分 通常¥2,090 / R会員様¥1,900 / G会員様¥1,700（各税込）
- 40分 通常¥3,960 / R会員様¥3,600 / G会員様¥3,200（各税込）
- フット60分 通常¥5,830 / R会員様¥5,300 / G会員様¥4,700（各税込）
RERAC長町店が選ばれる理由
RERAC長町店は、仙台市太白区長町にある完全個室のリラクゼーションサロンです。暖色の照明とお香の香り、落ち着いたBGMが流れる空間で、足の疲れとともに心もゆっくりほぐれていただけます。着替えも完備しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
アクセス・ご予約
仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F。長町南駅から徒歩圏内です。駐車場は店舗前に3台ご用意しております。お停めの際は両端から詰めていただき、中央は空けてください。地下6番は軽自動車専用です。駐車場でご不安な場合はお電話にてご案内します。
店舗情報
RERAC長町店は全室完全個室のリラクゼーションサロンです。暖色の照明とお香の香り、落ち着いたBGMが流れる空間で、着替えも完備しております。手ぶらでお気軽にお越しください。
駐車場のご案内
店舗前に駐車場を3台分ご用意しています。お停めの際は両端から詰めていただき、中央は空けてください。地下6番は軽自動車専用となっております。ご不明な点はお電話にてご案内いたします。
