🤯【肩こり】肩がこると頭が痛くなるのはなぜ？長町・仙台で肩こりと頭痛のつながりを見直すすすめ2026年4月2日
肩がこると頭が痛くなる、頭が重い感じがする──長町・仙台エリアでそのような症状を繰り返している方は少なくありません。肩こりと頭痛はセットで起きやすいことが知られていますが、そのつながりにはいくつかの仕組みがあります。
肩こりと頭痛はなぜ一緒に起きるのか
肩まわりの筋肉が長時間緊張し続けると、首から頭部にかけての血流が滞りやすくなります。また、肩・首の筋肉の緊張は、頭蓋骨の後ろから側頭部にかけてつながる筋肉にも波及するため、頭部全体が締め付けられるような感覚や、こめかみのズキズキとした不快感につながることがあります。
これは「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプに多く見られる仕組みです。肩こりが直接頭痛を引き起こすわけではありませんが、肩まわりの緊張が持続することで、頭部の不快感が起きやすい状態がつくられていきます。
肩こり頭痛が起きやすい人の特徴
以下のような状況にある方は、肩こりに伴う頭部の不快感が出やすい傾向があります。
- 長時間パソコンやスマホを使う仕事・生活をしている
- 首が前に出た姿勢（ストレートネック気味）になりやすい
- 睡眠中に首・肩がこって目が覚めることがある
- 天気の変わり目や気温差が大きい日に頭痛が出やすい
- 肩こりがひどくなると必ず頭も重くなる
特に首が前に出た姿勢は、頭の重さ（約4〜6kg）が首や肩の筋肉に余分な負担をかけ続けるため、肩こりと頭部への影響が出やすくなります。
首・後頭部のつながりを意識したアプローチ
肩こりに伴う頭部の不快感を和らげるには、肩だけでなく首の後ろ・後頭部まわりへのアプローチが重要です。後頭部の付け根には、肩や首の筋肉とつながる筋群が集まっており、ここの緊張を緩めることで頭部への影響が変わりやすくなります。
また、肩甲骨まわりの緊張も影響します。肩甲骨が内側に引き寄せられた状態が続くと、首・肩全体の緊張が増しやすく、頭部への血流にも関係することがあります。肩だけを部分的にほぐすのではなく、首・肩甲骨・背中をまとめてゆるめることが、肩こりと頭部の不快感の両方に働きかけるアプローチとなります。
RERAC長町店での肩こり×頭部ケア
RERAC長町店では、肩まわりだけでなく首・後頭部・肩甲骨まわりを含めた全身のボディケアをご提供しております。肩こりと頭部の不快感がセットで出やすい方には、首の後ろや後頭部まわりへのアプローチも施術の中でご対応しております。来店後にその日の状態を見ながら施術の内容を調整しておりますので、症状の出方が日によって変わる方もお気軽にご相談ください。
初回限定コースのご案内
はじめてご来店の方には、以下の初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300 / 120分 ¥9,500
通常コースのご案内
2回目以降の方は以下の通常料金となります。会員様はさらにお得にご利用いただけます。
- ボディケア 60分 / 通常 ¥5,830 / R会員様 ¥5,300 / G会員様 ¥4,700
- ボディケア 90分 / 通常 ¥8,580 / R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900
- ミックスケア 90分 / 通常 ¥8,690 / R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900
RERAC長町店について
RERAC長町店は、仙台市太白区長町に位置するリラクゼーションサロンです。地下鉄長町南駅から徒歩圏内にあり、お仕事帰りにもお立ち寄りいただきやすい立地です。個室対応のプライベートな空間で、身体の状態に合わせたケアをご提供しております。
お車でのご来店も安心です。店舗前には3台分の駐車スペースがございます。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますと助かります。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
原因が分かれば、アプローチも変わります。肩こりと頭部の不快感を繰り返している方は、一度ご来店いただければと思います。
