「やっと休みだ」と思ったのに、気づいたら肩がこっている。長町エリアで働く方からそんな声をよく聞きます。平日は忙しくて気にならなかったのに、休日にソファでゆっくりしていたら逆に身体が重くなった——実はこれ、珍しいことではありません。長町で肩こりにお悩みの方のなかに、休日のほうが症状を強く感じるという方が一定数いらっしゃいます。
なぜ休日に肩がこるのか
平日は交感神経が優位な状態で身体が動いています。緊張モードのとき、人は痛みや不快感を感じにくくなります。休日に入って副交感神経が優位になると、それまで感じていなかった疲労や緊張が一気に表面に出てきます。「休んだら逆に身体が重くなった」という感覚は、これが原因であることが多いです。
もうひとつの原因は、休日特有の姿勢です。ソファに深く沈む、横向きに寝転んでスマートフォンを操作する、長時間同じ体勢で動画を見る。平日のデスクワークとは違う方向の負担が、肩まわりにかかります。
「休んでいるのに動いていない」という状態
休日に身体を休めているつもりでも、肩まわりの筋肉は実はほとんど動いていないことがあります。筋肉は適度に動かされることで血流が維持されます。一日中同じ姿勢でいると、血流が滞り、老廃物が抜けにくくなります。
「何もしていないのに疲れた」という感覚の正体は、多くの場合これです。身体を動かさないことで、むしろ筋肉の疲労が蓄積されていきます。
休日の過ごし方で変わる、月曜日の身体
休日の身体の使い方は、週明けのコンディションに直結します。土日の過ごし方によって、月曜日の朝から肩が重い状態になるか、スッキリした状態で仕事に入れるかが変わってきます。
休日だからといって完全に動かないのではなく、短時間でも身体を動かす時間をつくること。ソファで過ごすにしても、1〜2時間ごとに姿勢を変えること。こうした小さな習慣が、肩まわりの状態を大きく左右します。
それでも抜けない重さは、ケアで対応する
セルフケアで対応しきれない疲労の蓄積には、施術でのアプローチが有効です。RERAC長町店では、身体全体の状態を確認しながら、肩まわりの緊張を丁寧にほぐしてまいります。
はじめてのご来店の方には、初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300 ／ 120分 ¥9,500
通常メニューの料金は以下の通りです。
- ボディケア：20分 ¥2,090 / 40分 ¥3,960 / 60分 ¥5,830 / 90分 ¥8,580 / 120分 ¥11,330（R会員様：¥1,900 / ¥3,600 / ¥5,300 / ¥7,800 / ¥10,400 G会員様：¥1,700 / ¥3,200 / ¥4,700 / ¥6,900 / ¥9,100）
- ミックスケア：60分 ¥5,830 / 90分 ¥8,690 / 130分 ¥12,430 / 180分 ¥17,050（R会員様：¥5,300 / ¥7,800 / ¥11,400 / ¥15,600 G会員様：¥4,700 / ¥6,900 / ¥9,900 / ¥13,000）
RERAC長町店の空間について
全室完全個室で、暖色の照明とお香の香り、落ち着いたBGMが流れる静かな空間です。着替えもご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。休日のお出かけついでにも、お気軽にご利用いただけます。
店舗名：RERAC長町店（リラック長町店）
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話：022-399-8909
営業時間：平日・祝日 11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）／土日 10:00〜22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
お車でお越しの方は、店舗前に3台分の駐車スペースをご利用いただけます。駐車の際は両端から順に詰めていただき、中央をお空けいただけますようご協力をお願いいたします。また、地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所に不安がある場合は、お電話いただければスタッフがご案内いたします。
休日の終わりに「また肩が重いまま終わった」と感じているなら、その重さをリセットする時間をつくってみてください。
