梅雨に肩こりがひどくなる理由と対処のヒント

梅雨の時季になると、肩や首がいつもより重く感じる。
そういう経験をお持ちの方は、少なくありません。

長町で肩こりのご相談をお受けしていると、「この時季だけ特にひどい」「雨の前後に決まって肩が張る」という声が増えます。気のせいではなく、身体には理由があります。

気圧の変化が、身体の緊張を高める

梅雨の時季は気圧が不安定になります。気圧が下がると、身体の外側から押さえる力が弱まり、血管やリンパ管がわずかに広がりやすくなります。

このとき自律神経は身体のバランスを保つために働きますが、その過程で交感神経が優位になりやすくなります。交感神経が優位な状態は、筋肉をわずかに緊張させ続ける状態でもあります。首や肩まわりの筋肉がほぐれにくくなるのは、このためです。

湿度が上がると、汗が蒸発しにくくなり、体温調節に余分なエネルギーが使われます。見た目には涼しい日でも、身体の内側では思った以上に消耗していることがあります。

疲れが蓄積すると、筋肉の回復が追いつかなくなります。普段なら一晩寝れば抜けるはずの張りが、梅雨の時季は翌日まで残りやすくなります。

梅雨の時季は冷房が入り始める頃でもあります。外は蒸し暑く、室内は冷えている。この寒暖差が重なると、身体は体温を保つために筋肉を収縮させます。

特に首や肩まわりは、冷えの影響を受けやすい部位です。長時間冷房の当たる環境にいる方は、この時季に肩こりが悪化しやすい傾向があります。

気圧・湿度・冷えという複数の要因が重なるこの時季は、いつも以上に身体のケアが大切になります。

これらは症状を和らげるきっかけになることがあります。ただ、長期間続く張りや重さは、セルフケアだけでは追いつかないこともあります。

この時季は、いつもより筋肉が固まりやすい状態にあります。施術では、首・肩・背中まわりを丁寧にほぐしながら、身体全体の緊張を和らげていきます。

「梅雨になると毎年つらい」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

仙台市太白区長町の完全個室リラクゼーションサロンです。暖色の照明・お香の香り・落ち着いたBGMの中で、ゆっくりお過ごしいただけます。着替えもご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。

はじめてのお客様には初回限定コースをご用意しております。

通常のボディケアは以下の通りです（税込）。

店舗情報

駐車場は店舗前に3台分ご用意しております。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますようお願いいたします。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分からない場合はお電話いただければすぐにご案内いたします。

この時季の肩の重さ、一人で抱えずにいらしてください。お待ちしております。