真夏日が続くこの時期、屋外での作業や立ち仕事をしていると、気づいたら肩がガチガチになっていた、ということはありませんか？暑さで身体がこわばると、肩まわりの力みが抜けにくくなるんです。長町の肩こりに悩む方から、この季節よく伺うお話をもとに、今日は少し考えてみたいと思います。
「日陰にいても、汗が止まらなくて」
炎天下での作業はもちろん、日陰にいても汗が止まらないくらいの暑さが続いていますよね。汗をかくこと自体は身体の防御反応ですが、暑さで血管が拡張し続けると、実は肩や首まわりの筋肉が緊張しやすくなるとも言われています。涼しい場所を探して肩をすくめる、あの動作も積み重なると負担になってくるんです。
「肩に力、入れっぱなしなんですよね」
屋外作業の方からよく伺うのがこの一言です。暑さで自然と肩が上がり気味になったり、日差しを避けようと姿勢が縮こまったりすることが、無意識のうちに続いてしまうそうなんです。立ち仕事の方も、暑さで足元がふらつかないよう踏ん張る力が、結果として肩や背中の緊張につながっている場合があります。
屋外作業・立ち仕事に多い共通点
- 日差しを避けようと、無意識に肩がすくむ
- 暑さで水分補給に気を取られ、姿勢を整える余裕がなくなる
- 休憩中も涼を求めて、身体を丸めがちになる
「帰り道、肩を回してみると」
一日の作業を終えた帰り道、ふと肩を回してみると、いつもより重たく感じることはないでしょうか？その場でできる簡単なセルフケアとして、肩を大きくゆっくり回す、腕を上げて脇を伸ばす、といった動きを取り入れてみるのもひとつです。ただし、無理に伸ばそうとせず、心地よいと感じる範囲で行っていただくのがよいかと思います。
その日の疲れをその日のうちに緩めておきたい、そんな時はこちらからどうぞ。
「涼しい個室で、一息つきませんか」
RERAC長町店は、全室完全個室の空間で、暖色照明とお香の香り、落ち着いたBGMに包まれながら過ごしていただけます。着替えも完備しておりますので、手ぶらでお立ち寄りいただけます。暑さで火照った身体を、涼しく静かな空間でゆっくり休めていただければと思います。
はじめての方には、こちらの初回限定コースがおすすめです。
- 【初回限定】ボディケア 60分 通常 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 通常 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 通常 ¥7,300
通常メニューの料金は以下の通りです。
- ボディケア 60分 ／ 通常 ¥5,830 ／ R会員様 ¥5,300 ／ G会員様 ¥4,700
- ボディケア 90分 ／ 通常 ¥8,580 ／ R会員様 ¥7,800 ／ G会員様 ¥6,900
個室の涼しさの中で、今日の肩の力みを抜いてみてください。
「この時期だけ、なんですよね」
暑さが落ち着けば楽になる、そう感じている方も多いかもしれません。ただ、屋外作業や立ち仕事による肩の緊張は、暑さそのものというより、日々の動作の積み重ねから来ている場合もあります。長町の肩こりでお悩みの際は、季節を問わず一度お身体の状態を見せていただけたらと思います。
店舗のご案内
RERAC長町店は、全室完全個室・暖色照明・お香の香り・落ち着いたBGMに包まれた空間です。着替えも完備しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日・祝日 11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）／土日 10:00〜22:00（最終受付21:00）
駐車場のご案内
駐車場は店舗前に3台分ご用意しております。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますようお願いいたします。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分からない場合はお電話いただければすぐにご案内いたします。
暑さで固まった肩、涼しい個室でほどいていきませんか。
