💭【肩・首】首肩のこわばりが抜けない日に。長町南で“ゆるめる”習慣を2026年1月20日
首や肩がガチガチで、呼吸が浅く感じる日ありませんか？
仙台市太白区の長町・長町南エリアで、肩こり・首こりがつらくてマッサージを探している方から、こんなお声をよくいただきます。
「首が詰まった感じがして、頭まで重い」
「肩が上がっていて、仕事中ずっと力が抜けない」
「首が詰まった感じがして、頭まで重い」
「肩が上がっていて、仕事中ずっと力が抜けない」
つい頑張りすぎてしまう方ほど、体は正直です。
今日は首・肩をゆるめて、呼吸が通る感覚を取り戻すためのポイントをまとめます。
ご自宅でできる、やさしい首肩セルフケア
どれか一つだけでも大丈夫です。できる範囲でやってみてください。
1）鎖骨の下をなでる（30秒）
指の腹で、鎖骨の下を内側から外側へゆっくりなでます。強く押さず、皮膚を動かすくらいでOKです。
2）肩をすくめてストン（5回）
息を吸いながら肩をすくめ、吐きながらストンと落とします。肩の力を抜く練習になります。
3）首の付け根を温める（3分）
ホットタオルやカイロで、首の後ろを温めます。目の疲れがある日にもおすすめです。
こんな方におすすめのコース
肩・首がつらい日は、全身バランス＋上半身集中が相性良いです。
・まずは全体を整えたい方：ボディケア60分
・肩・首・頭まわりをしっかり：ミックスケア90分（肩・首の疲れにはヘッドの組み合わせが人気）
長町・長町南・太白区周辺で、リラクゼーションやボディケアのお店を探している方は、無理せず“ゆるめる”選択もしてあげてくださいね。
初回限定 料金
ボディケア 料金（通常／R会員様／G会員様）
ミックスケア 料金（通常／R会員様／G会員様）
ご予約
店舗情報
店名：RERAC長町店
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
営業時間：平日11:00～22:00／土日10:00～22:00（最終受付21:00）
アクセス：地下鉄南北線「長町南駅」徒歩約12分（長町・長町南エリア）
店内の雰囲気
● 全室完全個室で、周りを気にせずお過ごしいただけます。
● 明るすぎない暖色の照明で落ち着ける空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやアジアンリゾート系のBGM。
● お着替え完備のため、手ぶら来店も可能です。
● 明るすぎない暖色の照明で落ち着ける空間です。
● ほのかなお香の香りと、落ち着いたピアノやアジアンリゾート系のBGM。
● お着替え完備のため、手ぶら来店も可能です。
駐車場
● 店舗前 3台（両端から詰めて駐車し、中央を空けてください）
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
● 地下駐車場 6番（軽自動車専用 1台）
地図
道順にご不安がある方は、こちらからGoogleマップのルート案内もお使いいただけます。
▶ 地図を見る（Googleマップ）
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つらさを我慢し続けるより、軽くなる選択を。
長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しの方、任せてください。
長町・太白区でリラクゼーションやボディケアのお店をお探しの方、任せてください。