デスクワーク中の肩こりが楽にならない理由

仕事の合間に肩を回す、首を左右に倒す──長町エリアで働く方の中にも、こうしたセルフケアを習慣にしている方は多いと思います。ただ、それをしても肩こりが楽にならない、すぐ元に戻るという声もよく聞きます。なぜ動かしても変わらないのか。その理由を今回はお伝えします。

午前中は大丈夫なのに、夕方になると重くなる。そのパターンの意味

朝はそれほど気にならないのに、夕方になると肩や首が重くなる。こういったパターンがある方は、筋肉が時間をかけて疲弊していくタイプの肩こりが起きています。

デスクワーク中、人は頭の重さを首・肩・背中の筋肉で支え続けています。最初はそれほど負担を感じなくても、同じ筋肉を使い続けることで、夕方には張りや重さとして現れてきます。

肩を回すと「ゴリゴリ」「パキパキ」と音がすることがあります。動かしているという感覚はあるのに、楽にならない。これは、肩関節自体は動いていても、緊張している筋肉に直接アプローチできていないことが多いためです。

肩こりの緊張は、肩甲骨の内側・首の付け根・肩と首の境目といった部位に集中していることがあります。これらは肩をぐるぐる回すだけでは届きにくい場所です。

「肩の力を抜いて」とよく言われますが、慢性的に緊張している筋肉は、意識しても抜けないことがあります。身体が「この緊張を保つこと」を通常状態として学習してしまっているからです。

こうした状態では、伸ばそうとしても、動かそうとしても、筋肉が素直に反応してくれません。外から適切な刺激を加えることで、緊張のパターンをいったんリセットすることが、施術の役割のひとつです。

当店では、デスクワーク中に使い続けた筋肉の状態を確認しながら、どこに負担が集中しているかを踏まえて施術しております。肩だけでなく、首・肩甲骨まわり・背中の上部など、連動している部位にも働きかけます。

施術後に「なんか身体が軽い」「呼吸がしやすくなった」と感じる方がいらっしゃいます。それは、緊張が緩んだことで身体全体の動きやすさが戻ってきているサインです。

初回限定コースをご用意しております。

通常メニューのご料金（一例）

仙台市太白区長町にある完全個室のリラクゼーションサロンです。デスクワークや立ち仕事による疲れを抱えた方に多くご利用いただいております。男女ともにご利用いただけます。

駐車場は店舗前に3台分ご用意しております。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますようお願いいたします。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分からない場合はお電話いただければすぐにご案内いたします。

動かしても楽にならなかった肩こり、一度アプローチの方法を変えてみませんか。