長町で肩こりを抱えている方に、意外と見落とされがちなことをお伝えします。それは「呼吸の深さ」です。長町エリアで肩こりにお悩みの方の中には、肩まわりだけをほぐしても、なかなか楽にならないという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、その背景に呼吸の浅さが関係していることがあります。
肩こりと呼吸は、どうつながっているのか
呼吸に使われる筋肉のひとつに「横隔膜」があります。横隔膜は胸とお腹の境目にある筋肉で、息を吸うたびに収縮し、吐くたびに緩みます。この動きが浅くなると、横隔膜の代わりに首や肩の筋肉が補助的に使われるようになります。
つまり、呼吸のたびに肩まわりが余分に働き続けるということです。これが積み重なると、肩や首の筋肉は慢性的な疲労状態に陥りやすくなります。
実は「肩こり持ち」は呼吸が浅い傾向がある
デスクワークや長時間のスマートフォン操作によって猫背になると、胸郭（きょうかく）が狭くなります。胸郭が狭まると横隔膜の動きが制限され、自然と呼吸が浅くなります。
浅い呼吸 → 肩・首への負担増 → 肩こり悪化 → さらに姿勢が崩れる、という流れが生まれます。肩まわりだけをケアしても根本が変わりにくいのは、こうした背景があるからです。
長町エリアで多いデスクワーク環境との関係
長町周辺はオフィスや商業施設が多く、座りっぱなしで働く方が多いエリアです。椅子に深く腰かけず、背中が丸まった状態で数時間過ごすと、胸が閉じた姿勢が定着しやすくなります。
こうした環境にいる方ほど、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっているケースが少なくありません。肩こりが「いつの間にかひどくなっていた」と感じる方は、生活習慣の中に原因が積み重なっていることが多いです。
施術でできること ── 肩こりと呼吸、両方から整える
RERAC長町店では、肩や首のコリをほぐすだけでなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行っております。胸まわりや背中のアプローチを組み合わせることで、呼吸がしやすくなったと感じていただける場合がございます。
「肩をほぐしても戻ってしまう」「深呼吸しても肩が上がってしまう」という方は、一度ご相談ください。
はじめての方へ ── 初回限定コースのご案内
はじめてご来店の方には、以下の初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ／ ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ／ ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ／ ¥7,300 120分 ／ ¥9,500
通常コースの料金
ボディケア
20分 ／ 通常 ¥2,090 ／ R会員様 ¥1,900 ／ G会員様 ¥1,700
40分 ／ 通常 ¥3,960 ／ R会員様 ¥3,600 ／ G会員様 ¥3,200
60分 ／ 通常 ¥5,830 ／ R会員様 ¥5,300 ／ G会員様 ¥4,700
90分 ／ 通常 ¥8,580 ／ R会員様 ¥7,800 ／ G会員様 ¥6,900
120分 ／ 通常 ¥11,330 ／ R会員様 ¥10,400 ／ G会員様 ¥9,100
ミックスケア
60分 ／ 通常 ¥5,830 ／ R会員様 ¥5,300 ／ G会員様 ¥4,700
90分 ／ 通常 ¥8,690 ／ R会員様 ¥7,800 ／ G会員様 ¥6,900
130分 ／ 通常 ¥12,430 ／ R会員様 ¥11,400 ／ G会員様 ¥9,900
180分 ／ 通常 ¥17,050 ／ R会員様 ¥15,600 ／ G会員様 ¥13,000
女性限定リンパトリートメント
60分 ／ 通常 ¥7,260 ／ R会員様 ¥6,700 ／ G会員様 ¥5,900
90分 ／ 通常 ¥10,120 ／ R会員様 ¥9,300 ／ G会員様 ¥8,100
120分 ／ 通常 ¥12,760 ／ R会員様 ¥11,700 ／ G会員様 ¥10,200
RERAC長町店について
RERAC長町店は、仙台市太白区長町にあるリラクゼーションサロンです。JR長町駅・地下鉄長町南駅からアクセスしやすく、お仕事帰りや週末のリフレッシュにご利用いただいております。
当店の駐車場は店舗前に3台分ございます。ご利用の際は両端から詰めて駐車していただき、中央はお空けいただけますと幸いです。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となっております。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
呼吸の浅さと肩こりのつながり、まずは一度ご自身の身体で確かめてみてください。ご予約はお電話またはオンラインから承っております。
