長町エリアで肩こりに悩む方から、こんな言葉をよく聞きます。「ストレッチはしているんですけど、なかなか取れなくて」。毎日続けているのに、夕方になるとまた重くなる。その繰り返しに、疲れてしまっている方も少なくありません。
じつは、ストレッチをしても肩こりが取れない場合、その多くには理由があります。やり方が悪いのではなく、アプローチする場所がずれている可能性があるのです。今回は、その理由を順を追って説明します。
ストレッチで「伸ばしている」のはどこか
肩こりを感じると、多くの方は肩まわりや首の後ろを伸ばします。確かに気持ちよく感じますし、一時的にすっきりすることもあります。しかし、その「気持ちよさ」が続かない理由があります。
肩こりで張っている部分は、多くの場合すでに引っ張られて伸ばされた状態にあります。つまり、伸ばされているものをさらに伸ばしても、根本的なところには届いていないのです。感覚的には「伸ばした」ように思えても、身体の反応としては十分に届いていないことがあります。
肩こりの本当の原因は「支えている側」にある
身体は、重い頭を支えるために常に何かを使って踏ん張っています。デスクワークや前かがみの姿勢が長く続くと、肩まわりや背中の筋肉が「倒れないよう支える役目」を担い続けます。
この状態が続くと、筋肉は伸びた状態のまま力を入れ続けるため、硬くなります。ストレッチでここを伸ばそうとしても、「支えなければいけない」という身体の判断が働いて、うまく力が抜けないことがあります。
特に、肩甲骨まわりや胸の前側（胸筋）など、普段意識しにくい場所がそうした役割を担っていることが多いです。肩の後ろだけをケアしていても変化を感じにくいのは、こうした理由があります。
「毎日やっているのに」と感じる方へ
ストレッチを続けることは、決して無意味ではありません。ただ、効果を感じにくいと、だんだん気持ちも落ちてきます。「体質だから仕方ない」と諦めてしまう方も多いのですが、多くの場合、体質ではなくケアの方向が合っていないだけです。
続けているのに変わらない、という状況はその方法を見直すサインでもあります。特定の部位だけに集中するのではなく、身体全体のバランスを見てアプローチすることで、変化を感じやすくなります。
施術でどうアプローチするか
当店では、施術の際に「どこが張っているか」だけでなく、「なぜその部分が張っているのか」という視点で身体全体を確認しております。肩が張っている原因が、実際には肩以外の部分の使い方にある場合も少なくありません。
その日の身体の状態を確認しながら、硬くなっている部位だけでなく、支えている側の筋肉にも働きかけます。施術後に「なんか軽い」「呼吸がしやすくなった」と感じていただける方が多いのは、こうしたアプローチによるものです。
初回限定コースのご案内
はじめてご来店の方には、以下の初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300 ／ 120分 ¥9,500
通常のコースも、ご来店の目安としてご紹介します。
- ボディケア：20分 ¥2,090 ／ 40分 ¥3,960 ／ 60分 ¥5,830 ／ 90分 ¥8,580 ／ 120分 ¥11,330
R会員様：¥1,900 ／ ¥3,600 ／ ¥5,300 ／ ¥7,800 ／ ¥10,400
G会員様：¥1,700 ／ ¥3,200 ／ ¥4,700 ／ ¥6,900 ／ ¥9,100 - ミックスケア：60分 ¥5,830 ／ 90分 ¥8,690
R会員様：¥5,300 ／ ¥7,800
G会員様：¥4,700 ／ ¥6,900
店舗情報
RERAC長町店（リラック長町店）は、仙台市太白区の長町エリアにある完全個室のリラクゼーションサロンです。
- 住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
- 電話：022-399-8909
- 営業時間：平日・祝日 11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
- 土日：10:00〜22:00（最終受付21:00）
- 全室個室・女性スタッフ在籍
駐車場のご案内
お車でのご来店も安心です。店舗前には3台分の駐車スペースがございます。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますと助かります。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
ストレッチで変わらなかった肩の重さ、一度アプローチを変えてみませんか。
