肩がひどくこっているとき、なんとなく気分まで重く感じる。頭がすっきりしない。そういう経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。長町エリアでも、肩こりと一緒に「なんとなくだるい」「夜なかなか眠れない」という悩みを抱えている方が少なくありません。
これは気のせいではなく、肩こりと自律神経の働きが関係していることがあります。今回はその仕組みを説明します。
自律神経とは何か
自律神経は、体温調節・呼吸・心拍・消化など、私たちが意識しなくても動いている身体の機能を調整している神経です。交感神経（活動・緊張）と副交感神経（休息・回復）の2種類があり、状況に応じて切り替わっています。
日中に集中して仕事をするときは交感神経が優位になり、夜に眠るときは副交感神経が優位になる、というのが理想的なリズムです。しかし、何らかの原因でこの切り替えがうまくいかなくなると、身体にさまざまな不調が出やすくなります。
なぜ肩こりが自律神経に影響するのか
首や肩のまわりには、自律神経に関わる神経が多く通っています。この部分の筋肉が長時間緊張し続けると、神経への圧迫や血流の変化が起きやすくなり、自律神経の調整に影響が出ることがあります。
特に、首の後ろから肩にかけての緊張が続くと、副交感神経への切り替えが遅れやすくなることがあります。夜になっても身体がリラックスしきれず、眠りが浅い、朝起きてもだるい、という状態はこうした流れで起きていることがあります。
「気分が重い」は身体からのサインでもある
気分が落ちやすい、意欲がわかない、頭がぼんやりする。こうした状態は「心の問題」と考えがちですが、身体の緊張状態が長く続いているときにも起きやすいです。
肩こりを長期間放置していると、筋肉の緊張だけでなく、こうした全身的な不調の遠因になっていることがあります。逆に言えば、身体のケアが気持ちの変化につながることがある、ということでもあります。
ケアの後に「呼吸が楽になった」という声について
施術を受けた後に「呼吸が深くなった気がする」「なんか気持ちが落ち着いた」とおっしゃる方がいます。これは偶然ではなく、身体の緊張がゆるむことで副交感神経が働きやすくなり、リラックス状態に入りやすくなるためと考えられます。
施術は、肩や首の筋肉だけでなく、身体全体が整う時間として使っていただけるものです。
初回限定コースのご案内
- 【初回限定】ボディケア 60分 ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 ¥7,300 ／ 120分 ¥9,500
通常コースの料金目安です。
- ボディケア：20分 ¥2,090 ／ 40分 ¥3,960 ／ 60分 ¥5,830 ／ 90分 ¥8,580 ／ 120分 ¥11,330
R会員様：¥1,900 ／ ¥3,600 ／ ¥5,300 ／ ¥7,800 ／ ¥10,400
G会員様：¥1,700 ／ ¥3,200 ／ ¥4,700 ／ ¥6,900 ／ ¥9,100 - ミックスケア：60分 ¥5,830 ／ 90分 ¥8,690
R会員様：¥5,300 ／ ¥7,800
G会員様：¥4,700 ／ ¥6,900
店舗情報
RERAC長町店（リラック長町店）は、仙台市太白区の長町エリアにある完全個室のリラクゼーションサロンです。
- 住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
- 電話：022-399-8909
- 営業時間：平日・祝日 11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
- 土日：10:00〜22:00（最終受付21:00）
- 全室個室・女性スタッフ在籍
駐車場のご案内
お車でお越しの方は、店舗前に3台分の駐車スペースをご利用いただけます。駐車の際は両端から順に詰めていただき、中央をお空けいただけますようご協力をお願いいたします。また、地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所に不安がある場合は、お電話いただければスタッフがご案内いたします。
肩の重さが続いているなら、身体から整えることを考えてみてください。
