「ちゃんと寝たはずなのに、朝から肩が重い。」そんな朝を繰り返していませんか。長町エリアで肩こりにお悩みの方から、「睡眠時間はとれているのに、起きると身体が疲れている」というお声を聞くことがあります。睡眠は身体を休める時間のはずなのに、なぜ肩がほぐれないのか──今日はその理由をお伝えします。
寝ている間も、肩まわりの筋肉は緊張し続けていることがある
寝ているとき、身体は重力から解放されてリラックスできる時間のように思えます。ただ、肩こりが慢性化していると、脳や神経系が「緊張した状態」を覚えてしまい、横になっていても筋肉がゆるみにくい状態になっていることがあります。特に、仕事やストレスで気が張っている状態が続いている方は、眠れていても筋肉が休めていないというケースが少なくありません。
寝姿勢が肩まわりをさらに固めていることも
横向きで寝る習慣がある方は、上側の肩が前に落ちた姿勢になりやすく、肩まわりの筋肉が縮んだまま一定時間保たれます。うつ伏せで寝る場合は、首がどちらかに向いた状態が長時間続くため、首・肩の筋肉に負担がかかります。寝ている時間が長ければ長いほど、その姿勢の影響も大きくなります。
朝起きたときに肩が重い日が続くなら、慢性化のサインかもしれません
一日の疲れを睡眠でリセットできていれば、翌朝は比較的身体が軽く感じられるはずです。それが「毎朝重い」「起きるのがつらい」という状態になっているとしたら、日中の疲れが睡眠だけでは回しきれなくなっているサインかもしれません。こうした状態が続くと、慢性的な肩こりとして固定されていきやすくなります。
長町エリアで、寝ても取れない肩こりを感じている方へ
睡眠を増やすだけでは変わらないとき、肩まわりの筋肉そのものにアプローチすることが有効です。RERAC長町店では、肩・首・背中を中心に、蓄積した緊張をほぐすケアをおこなっております。施術後に「身体が軽くなった」「久しぶりにぐっすり眠れた」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
- 【初回限定】ボディケア 60分 / ¥3,900
- 【初回限定】ミックスケア 90分 / ¥5,500
- 【初回限定】女性限定リンパ 90分 / ¥7,300 / 120分 ¥9,500
通常コースは以下の料金でご利用いただけます。
- ボディケア 60分 / 通常 ¥5,830 / R会員様 ¥5,300 / G会員様 ¥4,700
- ボディケア 90分 / 通常 ¥8,580 / R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900
- ミックスケア 60分 / 通常 ¥5,830 / R会員様 ¥5,300 / G会員様 ¥4,700
- ミックスケア 90分 / 通常 ¥8,690 / R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900
五感でゆるむ、完全個室のプライベートサロンです
全室完全個室で、暖色の照明・お香の香り・落ち着いたBGMの中でゆっくりお過ごしいただけます。着替えも完備しておりますので、手ぶらでそのままお越しください。
- 店舗名：RERAC長町店（リラック長町店）
- 住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
- 営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
- 営業時間（土日）：10:00〜22:00（最終受付21:00）
アクセス・地図
駐車場のご案内
当店の駐車場は店舗前に3台分ございます。ご利用の際は両端から詰めて駐車していただき、中央はお空けいただけますと幸いです。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となっております。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
毎朝重さを感じながら起き上がる日々を、そのままにしておかないでください。ケアのタイミングを先送りにするほど、身体はその状態に慣れていきます。
