眼精疲労と肩こりのつながりを知っていますか｜長町・仙台のリラクゼーション

「夕方になると目も肩も両方つらくなる」という方は、長町・仙台エリアにも多くいらっしゃいます。眼精疲労と肩こりは別々の悩みのように見えて、身体の中でつながっていることがあります。今日はその理由を確かめてみてください。

眼精疲労と肩こり、あなたはどれだけ当てはまりますか

まず、以下の項目をチェックしてみてください。

3つ以上当てはまる方は、眼精疲労と肩こりが連動して起きている可能性があります。

画面を見るとき、人は無意識に「目を向ける」動作をしています。このとき、眼球を動かす筋肉だけでなく、頭の向きを安定させるために首や肩の筋肉も同時に働いています。

目が疲れてくると、焦点を合わせるために顔を画面に近づけたり、眉間に力が入ったりします。この微細な緊張が、首から肩にかけての筋肉にも波及していきます。

目の疲れが続くと、後頭部から首の付け根にかけての筋肉が緊張しやすくなります。この部分は肩や背中の筋肉ともつながっているため、後頭部が硬くなると肩まで引っ張られるような感覚が出てくることがあります。

「目が疲れているのに、なぜか肩のほうが先につらくなる」という方は、こうした連鎖が起きているのかもしれません。

仕事終わりにスマホでSNSを見続ける、寝る前に動画を観る。画面を見る時間は仕事中だけではありません。

暗い部屋でスマホを見ると、目の筋肉はより強く収縮して焦点を合わせようとします。首は画面に向かってわずかに前傾みになり、肩は緊張したまま眠りにつくことになります。

「朝から肩が重い」という方の中には、夜のスマホ習慣が影響しているケースも少なくありません。

RERAC長町店は全室完全個室。暖色照明とお香の香り、落ち着いたBGMの中でお過ごしいただけます。着替えをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。

眼精疲労からくる肩こりは、肩だけをほぐしても翌日にまた戻りやすい傾向があります。首の付け根や後頭部まわりの状態も含めて確認しながら、その方の身体に合わせたアプローチをしております。同じ症状でも、身体の状態は一人ひとり異なります。

【初回限定】ボディケア 60分

通常 ¥3,900

【初回限定】ミックスケア 90分

通常 ¥5,500

【初回限定】女性限定リンパ 90分

通常 ¥7,300

ボディケア

ミックスケア

RERAC長町店（リラック長町店）
宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
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駐車場は店舗前に3台分ご用意しております。ご利用の際は両端から詰めていただき、中央をお空けいただけますようお願いいたします。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となります。場所が分からない場合はお電話いただければすぐにご案内いたします。

当てはまる項目が多かった方は、目と肩の両方が疲れているサインかもしれません。早めのケアをおすすめします。