雨が続いて、週末の予定を取りやめた。一日ほとんど家から出ずに過ごした。それなのに、夕方になると肩がずっしり重い──長町にお越しのお客様からも、この時季によく伺うお話です。身体を休めたはずなのに肩こりを感じるのは、不思議なことではありません。むしろ「動かなかったこと」そのものが、肩こりの理由になっていることがあります。
休んだはずなのに肩がこる。その逆説には理由があります
肩こりというと「働きすぎ」「使いすぎ」のイメージがありますが、実際には逆の場面でも起こります。筋肉は、動かすことで血液を巡らせるポンプの役割を担っています。動かない時間が長くなると、このポンプが止まり、肩まわりの血流が滞ったままになります。つまり、何もしていない時間こそ、肩には負担が静かに積もっているのです。
「動かない一日」が肩こりを深くする仕組み
雨の日の室内では、座っている時間が自然と長くなります。同じ姿勢が続くと、頭を支える首から肩の筋肉は、ずっと働きっぱなしになります。動きがないぶん緊張が入れ替わらず、特定の筋肉だけが使われ続ける。これが、休んでいたはずの一日の終わりに肩が重くなる正体です。
家の中の姿勢は、意外と肩に厳しいものです
ソファに浅く腰かけてスマホを見る。横になったまま頭だけ起こしてテレビを見る。床に座って背中を丸める。家でのくつろぎ姿勢は、実は首や肩にとって支えにくい形が多いものです。雨の日が続く梅雨は、この姿勢の時間が一年でいちばん長くなる時季ともいえます。
梅雨の肩こりをためないために、できること
難しいことは必要ありません。一時間に一度立ち上がる、窓の外を見ながら肩を大きくゆっくり回す、家の中でも少し歩く。それだけで筋肉のポンプは動き出します。雨の日は「休む日」ではなく「意識して動かす日」と捉え直してみてください。それでも残ってしまった張りは、ためこむ前にほぐしておくのがおすすめです。
長町で肩こりをほぐすなら、雨の日こそRERACへ
RERAC長町店のボディケアでは、動かない時間でこわばった首・肩・背中を、お一人おひとりの状態に合わせてじっくりほぐしてまいります。雨で予定が空いた日は、身体のメンテナンスにあてていただくのにちょうどよい一日です。
はじめての方には、初回限定コースをご用意しております。
- 【初回限定】ボディケア 60分 / ¥3,900（税込）
- 【初回限定】ミックスケア 90分 / ¥5,500（税込）
2回目以降の方のボディケアは以下の通りです。
- ボディケア 60分 / 通常 ¥5,830 / R会員様 ¥5,300 / G会員様 ¥4,700（すべて税込）
- ボディケア 90分 / 通常 ¥8,580 / R会員様 ¥7,800 / G会員様 ¥6,900（すべて税込）
雨音の外側にある、静かな個室で
当店は全室完全個室。暖色照明のやわらかな明かりとお香の香り、落ち着いたBGMが流れる空間で、外の雨を忘れてお過ごしいただけます。お着替えもご用意しておりますので、お買い物帰りでも手ぶらでお立ち寄りいただけます。
店舗名：RERAC長町店（リラック長町店）
住所：宮城県仙台市太白区鹿野3丁目16-26 佐藤コーポ1F
電話番号：022-399-8909
営業時間（平日・祝日）：11:00〜22:00（最終受付21:00・無休）
営業時間（土日）：10:00〜22:00（最終受付21:00）
当店の駐車場は店舗前に3台分ございます。ご利用の際は両端から詰めて駐車していただき、中央はお空けいただけますと幸いです。地下駐車場の6番もご利用いただけますが、軽自動車専用となっております。場所が分かりにくい場合は、お電話でご案内いたしますのでお気軽にご連絡ください。
雨で空いた時間を、肩を軽くする時間に変えてみませんか。ご来店をお待ちしております。
